Populiarios Temos

Šventinis nerimas: 5 patarimai, kaip išgyventi biuro atostogų vakarėlius

Šventinis nerimas: 5 patarimai, kaip išgyventi biuro atostogų vakarėlius

Didelę atostogų nerimo dalį gali sukelti nepatogūs biuro atostogų vakarėliai. „Talkspace“ bendraautorė Renee Fabian siūlo penkis patarimus, kaip išgyventi.

Šiandien yra 10 didžiausių kliūčių juodai psichinei sveikatai

Šiandien yra 10 didžiausių kliūčių juodai psichinei sveikatai

Juodųjų terapeutų trūkumas, kultūrinė stigma bendruomenėje ir didelės išlaidos yra tik keletas kliūčių, kurios lemia juodosios psichikos sveikatos skirtumus.

Ar turiu bandomąjį nerimą? (Įsivertinimas)

Ar turiu bandomąjį nerimą? (Įsivertinimas)

Ar patiriate didelį stresą ir nerimą prieš ir (arba) testo metu? Atlikite šią viktoriną, kad įvertintumėte, ar galite kentėti nuo bandomojo nerimo.

Vengiamas asmenybės sutrikimas

Vengiamas asmenybės sutrikimas

Socialiai nepatogus žmogus, turintis padidėjusį jautrumą atstūmimui ir stiprus nepakankamumo jausmas, gali turėti būklę, vadinamą vengiančiu asmenybės sutrikimu.

Mano piktnaudžiaujantis partneris pažada, kad jie pasikeis. Ar jie?

Mano piktnaudžiaujantis partneris pažada, kad jie pasikeis. Ar jie?

Ar galite tikėtis, kad smurtaujantis partneris pasikeis, pažadėjęs sustabdyti tokį elgesį? Sužinokite daugiau apie pasitikėjimą partneriu ir piktnaudžiavimo ciklą.

8 maisto produktai, padedantys atsikratyti nerimo ir streso

8 maisto produktai, padedantys atsikratyti nerimo ir streso

Ieškote maisto, kuris padėtų nerimui? Kai kurie maisto produktai veikia kaip natūralios nerimo priemonės, o kiti gali jus pervargti. Išbandykite šiuos 8 maisto produktus, kurie šiandien mažina nerimą

3 paprasti būdai išmušti iš vasaros „Funk“

3 paprasti būdai išmušti iš vasaros „Funk“

Funkas, „vasaros liūdesys“, kad ir kaip pavadintum, vasara kai kuriems iš mūsų gali būti sunkus metas. Štai keletas patarimų, kaip atsisakyti funko ir mėgautis!