12 santykių tikslų, kad jūsų partnerystė būtų stipresnė

Kokie jūsų santykių tikslai? Galbūt jūs norite susieti mazgą, galbūt galvojate apie naujos gyvybės suteikimą santuokai, kuri šiek tiek pasenusi. Galbūt norėtumėte, kad partneris nepriimtų jūsų kaip savaime suprantamo dalyko ar atvirkščiai.

Ar santykių tikslai yra būtini?

Visoje lentoje šis atsakymas yra neabejotinas „taip“, santykių tikslai yra būtini laimingam ir sveikam santykiai.

Nesunku manyti, kad meilės užtenka norint sukurti santykiai stiprus. Tačiau sveiki santykiai reikalauti tiek meilėsirįsipareigojimas. Santykių tikslų - trumpalaikių ir ilgalaikių - nustatymas gali padėti sustiprėti santykiams, tuo pačiu užtikrinant, kad abu partneriai (arba visos šalys, jei esate daugiamoriški santykiai) yra tame pačiame puslapyje ir iš santykių semiasi laimės. Santykių tikslai taip pat padės anksčiau išsiaiškinti, ar jūs ir jūsų partneris nesuderinami, ar net jei santykiai yra toksiški.

Jei ieškote idėjų apie svarbiausius santykių tikslus arba smalsu, kaip atrodo idealūs santykiai, pateikiame ilgalaikio meilės ieškojimo ir partnerystės tobulinimo vadovą, įskaitant 12 santykių tikslų siekiant stipresnio ryšio.

12 laimingesnių, tvirtesnių ir geresnių santykių tikslų

1. Apimkite netobulumą

Tarp santykių tikslų, kuriuos svarbu prisiminti, bet kuriuos lengva pamiršti, įtraukite tai, kad joks santykis nėra tobulas. Jūs nesate tobulas, jūsų partneris nėra tobulas, jūs abu esate netobuli žmonės, mylintys vienas kitą ir pasirinkę gyvenimą kartu. Pasakos, filmai ir kt socialinė žiniasklaida dažnai santykiai vaizduojami kaip nepriekaištingi, o tai gali sukelti klaidingą įspūdį, kad sveiki santykiai neturi konfliktų. Pasistenkite nelyginti savo santykių su niekuo kitu, ypač su malonumu, ir būkite realistiškesni savo ir partnerio trūkumams.

mano vaikas nusižudo, ką man daryti

2. Suprasti vienas kitą

Kiekvienas žmogus turi skirtingus santykių tikslus ir būdus, kuriais jis mėgsta išreikšti ir priimti meilę. Čia mokomasi meilės kalbos. Penkias meilės kalbas sukūrė Gary Chapmanas, daktaras, patvirtinimo žodžiai, kokybiškas laikas , dovanų gavimas, paslaugų teikimas ir fizinis prisilietimas. Be knygosPenkios meilės kalbos: kaip išreikšti nuoširdų įsipareigojimą savo draugui,internete yra nemokamas testas, skirtas jūsų meilės kalbai atrasti. Gali būti naudinga suprasti savo meilės kalbą ir partnerio meilės kalbą, kad jūs abu geriau suprastumėte ir palaikytumėte vienas kitą.

3. Lygiuotis į pagrindines vertybes ir įsitikinimus

Jūsų santykių tikslams turėtų būti svarbiausia užtikrinti, kad jūs ir jūsų partneris atitiktų pagrindines vertybes ir įsitikinimus. Tai nėra vienas ir atliktas pokalbis, veikiau besitęsiantis pokalbis, kai keičiasi jūsų aplinkybės ir jūs vystotės kaip individai ir kaip vienetas. Pavyzdžiui, tarkime, kad prieš penkerius metus galimybė pasiimti ir judėti kada tik norėjo, buvo pagrindinė judviejų vertybė. Bet dabar jūs trokštate stabilumo ir norėtumėte kažkur įsikurti. Svarbu įsitikinti, kad kalbėjotės su savo partneriu apie tai, kaip jūsų vertybės galėjo pasikeisti, kad galėtumėte nuspręsti, kaip judėti į priekį kartu.

4. Pagerinkite bendravimą

Kiekvienas žmogus užmezga kitokį auklėjimą, požiūrį į pasaulį, stipriąsias ir silpnąsias puses. Nemanykite, kad žinote, kaip jūsų partneris jaučiasi tam tikra tema, paklauskite jų! Jūsų santykių tikslai taip pat turėtų apimti nuolatinį bendravimo įgūdžių ugdymą - labai svarbius tvirtiems santykiams. Siekdama paramos profesionalus patarėjas ar poros terapeutas gali padėti išmokti geriau suprasti vienas kitą ir pagerinti bendravimą.

5. Sukurkite zoną be teismo

Niekas nemėgsta būti kritikuojamas, ypač kai dalijatės kuo nors sunkiu su savo partneriu. Sukūrus zoną be teismo padės įsitikinti, kad jūsų partneris jaučiasi patogiai būdamas atviras ir sąžiningas su jumis. Jei jaučiatės susijaudinęs ir nesate tikras, ar sugebėsite atsisakyti sprendimo, raskite būdą skirti laiko ir atnaujinkite sunkų pokalbį, kai pasijusite ramiau.

6. Emocinis valdymas

Jūsų partneris nėra minčių skaitytojas. Kiekvienas žmogus turi aiškiai išreikšti savo poreikius kitam asmeniui. Pavyzdžiui, jei jūsų partneris pasakė tai, kas jus nuliūdino, užuot tylėjęs gydymas, susprogdinimas ar vardo šaukimas, tiesiog pasakykite: „Tai pakenkė mano jausmams“. Naudingas santykių tikslas yra sutelkti dėmesį į savo vidinę būseną ir į tai, kaip jautėsi tai, ką padarė ar pasakė partneris.

7. Būkite pažeidžiami

Esamas pažeidžiamas iš pradžių gali būti baisu, tačiau jaustis laisvai reikštis yra laimingų ir sveikų santykių pagrindas. Visus santykius sudaro geros ir blogos dienos. Tai, kaip pasirodysite vieni kitiems blogomis dienomis, parodys jūsų ilgalaikį gyvybingumą. Būtina, kad kiekvienas žmogus jaustųsi kaip besąlygiškai mylimas ir jam nereikėtų dėl kokių nors priežasčių slėpti savo jausmų.

8. Nustatykite vienas kitam prioritetą

Ypač laikui bėgant svarbu nepamiršti vienas kitam teikti pirmenybę. Mūsų užimtas gyvenimas ir supakuoti tvarkaraščiai padeda lengvai užmegzti savo santykius. Tačiau santykių tikslai visada turėtų apimti nuoseklią meilę ir dėmesį. Norint palaikyti sveikus ilgalaikius santykius, būtina įdėti pastangų.

9. Kartu atlaikykite audrą

Gyvenimas bet kurią akimirką gali mesti kreivinį kamuolį - miršta mylimas žmogus, serga vaikas, jūsų partneris atleidžiamas, jūs patekote į nelaimę - o buvimas santykiuose reiškia, kad įsipareigojate kartu įveikti audrą. Lengva būti šalia vienas kito, kai gyvenimas klostosi gerai. Tačiau tikrasis a tvirti santykiai yra, jei galite būti vienas kitam, kai gyvenimas yra sunkus. Jei jūsų partneris išgyvena sunkų laiką, sutelkite dėmesį į tai, kaip galėtumėte juos geriausiai palaikyti. Jei jūs dirbate nors ką nors, būtinai nurodykite savo poreikius. Kaip minėta pirmiau, jūsų partneris nėra minčių skaitytojas!

10. Abipusė pagarba

Galite nesutikti su viskuo, ką sako ar daro jūsų partneris, tačiau svarbu su jais elgtis pagarbiai. Sakydami kažką panašaus į „nebūtinai su jumis sutinku, bet gerbiu jūsų nuomonę“, jūs signalizuojate savo partneriui, kad jūsų santykiai yra pakankamai saugūs, kad kiekvienas iš jūsų galėtų patirti savo asmeninę patirtį per gyvenimą. Jei nuolat jaučiatės nepagarbus partnerio, gali tekti kreiptis į profesionalų palaikymą arba nutraukti santykius.

11. Draugystė

Būti santykiuose ne visada turėtų jaustis kaip darbas, taip pat turėtų jaustis smagu! Jei praleisite laiko pabūti su savo partneriu, kaip ir jūsų draugas, tai padės išlaikyti tvirtą jūsų ryšį. Pabandykite kartu lankyti maisto gaminimo pamoką, išmokti salsos šokių ar pasiimti naują televizijos laidą. Kartu kuriant naujus prisiminimus jūsų santykiai įkvėps gaivaus gyvenimo.

ką reiškia mano sapnas

12. Intymumas

Dalis prioritetų jūsų santykiams - santykių tikslų nustatymas - laiko intymumui skyrimas. Jei gyvenimo šurmulys trukdo jūsų seksualiniam gyvenimui, gali būti laikas iš naujo pagalvoti, kaip leidžiate laiką ir kodėl artumas su partneriu patenka į jūsų darbų sąrašą. Jei judviejų sekso poreikiai ir lūkesčiai skiriasi, ieškodama apmokyto sekso terapeuto pagalbos galėtų būti naudinga.

Tai apie intymumą, bendravimą, draugystę, pagarbą ir supratimą

Buvimas santykiuose yra abipusė gatvė. Kad santykiai būtų sėkmingi, abu žmonės turi būti pasirengę įdėti darbo. Santykių tikslai gali padėti išsiaiškinti, ar santykiai sveiki, kur galbūt norėsite pagerinti savo santykius ir ar jau laikas išeiti iš blogi santykiai . Atminkite, kad kai kurios dienos bus geresnės už kitas, tačiau, sukurdami santykių tikslus, jūs neabejotinai nusistatysite daugiau gerų dienų nei blogų.