6 būdai, kaip elgtis su savo narcisistiniu viršininku

Narcisizmą arba narcisistinį asmenybės sutrikimą darbe spręsti yra beveik taip pat sunku, kaip ir šeima arba intymūs santykiai . Sunkiausia situacija, kai jūsų viršininkas yra narcizas, nes jūs ne tik esate priversti kasdien artimai bendrauti su savo viršininku, bet ir esate nuo jų priklausomas dėl savo pajamų.

Kai jūsų viršininkas yra nenuspėjamas, į save orientuotas ir lengvai nusiminęs, galite sukurti kažką panašaus į a PTSS atsakymas, kai einate į darbą kiekvieną dieną. Jūs bijote, kad jus įžeidė, sugėdino prieš kolegas, nepaisė galimybių ar net atleido. Laimei, vis dėlto yra būdų, kaip susitvarkyti su narcizišku viršininku, kurie gali leisti išgyventi ir net klestėti darbe.

Pastaba: šiame kūrinyje naudoju vyriškąjį įvardį, tačiau akivaizdu, kad yra daug moterų bosų, kurios yra narciziškos arba turi narcizišką asmenybės sutrikimą.

1. Saikingai vertinkite savo lūkesčius

Jūsų bosui gali būti nesvarbu, ar sergate, ir neprisimins, kad jūsų vestuvės yra birželio mėnesį. Taip pat jam nebus gaila, kad paskambinote jums 9 val. penktadienio vakarą. Negalima tikėtis, kad jis turės ribas ar pagrįstus reikalavimus. Ši strategija nereiškia, kad turite tenkinti iracionalius prašymus. Jei pripažinsite ir sutiksite, kad iracionalūs prašymai bus teikiami ir toliau, galų gale jausitės mažiau įtempti ir pikti.

2. Elkitės su savo viršininku, kaip jis nori būti gydomas (per protą)

Ši taktika nereiškia, kad kiekvieną kartą, kai jis paprašo, reikia bėgti gauti puodelį kavos, tačiau atidžiai atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų viršininkas atstovauja save jums ir kitiems. Jei, pavyzdžiui, jūsų viršininkas laiko save aukšto rango vaikinu, nesiūlykite rengti susitikimo „Starbucks“. Pasiūlykite aukščiausios klasės susitikimo vietą.

Kuo daugiau apsimesite, kad matote savo viršininką tokį, koks jis bando būti, tuo lengviau jums seksis. Vis dėlto įsitikinkite, kad tikrai negeriate „Kool Aid“. ar draugas kaip skambanti lenta, kad išsakytum savo tikrus jausmus dėl savo viršininko, kad nepradėtum nuoširdžiai jo idealizuoti.

3. Prisiminkite Jo asmeninio gyvenimo detales

Daugelis bendradarbių nesitiki, kad žinosite jų vaikų vardus, tačiau narciziškas viršininkas niekada neatleis, jei neprisiminsite mažosios Susie vardo - ir kad ji tikrai užsiima tenisu. Jei jūsų atmintis nėra didelė, parašykite keletą pastabų dokumente, kad galėtumėte prisiminti išsamią informaciją.

4. Priimk atsakomybę

Nekaltink savo viršininko, kad jis kažko nepadarė ar padarė blogai. Užuot sakę: „Šiandien nesakėte, kad norite to pristatymo“, pasakykite: „Atsiprašau, maniau, kad tai turėtų įvykti antradienį“. Nors galite pagalvoti turintis klaidų suteiks jūsų viršininkui daugiau amunicijos, kad vėliau sukritikuotų jūsų pasirodymą, tai yra daug geriau, nei pasirodyti kaip gynybiniam. Narcizai retai pripažins klydę, todėl nesistenkite - tiesiogiai ar netiesiogiai - priversti savo viršininką atpažinti savo klaidą.

5. Neskųskite bendradarbiams, nebent jie yra artimi asmeniniai draugai

Narcizai išlaiko galią būdami pakaitomis labai malonūs ir labai niekingi. Tas pats bendradarbis, kuris jums pirmadienį niurzgė dėl jūsų viršininko narcisizmo, gali jus išvarginti, jei viršininkas pavaišins jį pietumis antradienį. Tai gali būti viliojanti, tačiau neskalaukite apie savo viršininką. Išsaugokite savo vėdinimą draugams, šeimos nariams ar a terapeutas .

6. Ieškokite alternatyvių darbų

Šie patarimai gali padėti tik ilgai, atsižvelgiant į toksiškumo lygį situacijoje. Jums nereikia likti tokioje padėtyje, kurioje esate, o jei viršininkui skųsite galvą, tai gali turėti blogų pasekmių. Be abejo, jei vyksta tiesioginis priekabiavimas ar piktnaudžiavimas, praneškite apie tai. Bet jei jūsų pagrindinis klausimas yra dėl jūsų boso narciziškos asmenybės, jis netrukus pasikeis. Jei negalite ar nenorite su juo elgtis ilgą laiką, logiška ištirti kitas galimas galimybes savo darbo srityje.

Tikimės, kad kai kurie iš šių punktų tinka jūsų situacijai. Atminkite, kad jūsų mantra turi būti tokia: „Priimkite, kad jūsų viršininkas nepasikeis, ir padarykite savo gyvenimą kuo lengvesnį“. Neleisti narcizo bosui sugadinti dieną - ar gyvenimą - nėra teisinga tau!

nebenoriu liūdėti