7 psichinės sveikatos ištekliai LGBTQ paaugliams

Kartą mano draugas sakė, kad išėjęs atrodo, jog esi traukinys. Iš pradžių važiuojate visiškai tiesia trasa ir žinote tikslą: kitos lyties sutuoktinis, vaikai, darbas, namas. Bet kažkas nesijaučia teisingai, šnabždesys ar šūksnis, kad šis takelis jums netinka. Išeina veržiasi nuo šios trasos - ratai groja ir kibirkščiuoja, kai juos traukiate iš metalinės grotelės, ir nustatote save kitu keliu. Jums gali būti baisu arba jums gali būti pasakyta, kad tai neteisinga, tačiau galiausiai - pasisekus, mylint ir palaikant gražiai bendruomenei - šį perversmo jausmą galite paversti gyvenimu.
Man buvo 16 metų, kai aš nustatžiau savo traukinį į iškviestą bėgių keliąbiseksualus. Buvo 2009 m. vis dar galiojo Vedybų gynimo įstatymas. Nors B. Obama buvo naujas prezidentas, jis vis dar turėjo pasisakyti už homoseksualias santuokas. Mano mažame miestelyje, konservatyvioje vidurinėje mokykloje, keistumas nebuvo toks dalykas, koks galėtum būti, ir tai tikrai nebuvo komplimentas. Daugelis mano bendraamžių susidūrė su tiesioginiu šeimos ir draugų atmetimu ir priekabiavimu. Visi mes susidūrėme su stigma, kuri kartais buvo akivaizdi, kartais subtili ir visada žalinga. Mes susitvarkėme, nes palaikėme vienas kitą : nedidelis ragautojų susitikimas per pietus valstybinės mokyklos bibliotekoje.
Jei esi jaunas LGBTQ asmuo, žinok, kad parama teikiama ne tik: tai tavo teisė. Nesvarbu, kas tu esi, kur tu gyveni ar kaip tu atpažįsti, tu esi gražus ir vientisas. Kai jums to reikia, pagalba yra tik telefono skambutis ar tekstinis pranešimas.
Štai keletas iššūkių, kuriuos jūs, kaip jaunas LGBTQ asmuo, galite patirti, susiję su psichine sveikata ir žmonėmis, kuriems paskambinti, kai jums tiesiog reikia, kad kas nors išklausytų.

Viskas keičiasi, tačiau LGBTQ jaunimas vis dar susiduria su stigma

Visuomenės LGBTQ tapatybės pripažinimas stabiliai kilo dešimtimis pasaulio šalių Nuo 2012 m., kai santuokos lygybė tapo įstatymu, suaugusiųjų amerikiečių, laikančių LGBTQ, procentas išaugo nuo 3,5% iki 4,5%. Didėjantis pritarimas iš dalies gali būti dėkingas už šį kilimą: šiandien 79% amerikiečių remia lygias LGBTQ asmenų teisines teises, o 2006 m. tik 51% amerikiečių teigė, kad LGBTQ žmonės turėtų būti priimtas .

koks mirties proceso etapas paprastai yra sunkiausias šeimai?

Šeimos sutikimas nėra garantija

Šis priėmimas ne visada reiškia mūsų patirtį realiame gyvenime, o stigma vis dar gaji. Nemaža dalis amerikiečių, 32 proc., Vis dar sako, kad jiems būtų nepatogu turėti keistą šeimos narį, 36 proc. Nepatogiai matytų susikibusią porą, susikibusius už rankų, o 37 proc. mokykloje. Jei vien sužinojus apie mūsų istoriją kam nors nepatogu, tai nėra labai gilus priėmimas!

Susidūrimas su patyčių ir smurto grėsmėmis

Tuo tarpu LGBTQ jaunimas dažniau susiduria su benamyste, patyčiomis ir smurtu tarp žmonių. LGBTQ jaunimas patiria dvigubai didesnę tikimybę patyčių nei jų tiesūs bendraamžiai, o 18% LGBTQ jaunuolių - daugiau nei tris kartus daugiau nei jų bendraamžiai - patyrė išžaginimą . Visų seksualinės orientacijos moterų susiduria su ypač dideliu seksualiniu smurtu, o biseksualios merginos yra ypač rizikuojamos. Pusė tų, kurie patiria seksualinį smurtą yra nukentėję iki 17 metų amžiaus. Iš dalies dėl šeimos stigmos LGBTQ jaunimas taip pat turi 120% didesnė benamystės rizika nei tiesūs paaugliai.

Padidėjusi psichinių ligų rizika

Todėl LGBTQ paaugliams yra didesnė psichinių ligų rizika, įskaitant depresija, nerimas ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis . 30% LGBTQ paauglių bandė nusižudyti , palyginti su 10% jų tiesioginių bendraamžių. Translyčiai jaunuoliai susiduria su ypač dideliu stigmos lygiu ir dėl to patiria didesnę psichinės sveikatos riziką. Beveik pusė, 49 proc. Transfemininų žmonių (žmonės, kuriems gimimo metu paskiriami vyrai, kurie laikomi moteriškais) ir 62 proc. Transmaskulinių žmonių (žmonės, kuriems gimimo metu paskirta moteris ir kurie laikomi vyriškais) patiria depresiją.

LGBTQ paauglių būdai, kaip gauti pagalbos

Jei esate LGBTQ paauglys, jums tikriausiai nereikia, kad pasakyčiau jums šiuos faktus. Tačiau gali būti naudinga apsiginkluoti žiniomis tam, su kuo susiduriame visi. Ne todėl, kad būtų kažkas negeraimus- mes esame tobuli tiesiog tokie, kokie esame - problemą iškėlė visuomenė. Nors mes dirbame sprendžiant šias dideles socialines ir ekonomines problemas, yra išteklių, kuriuos galite gauti norėdami gauti paramą dabar.
Daugeliui LGBTQ žmonių prieiga gali būti giliai patvirtinanti, netgi gelbstinti gyvybę. Tačiau daugeliui jaunų žmonių trūksta būdų patekti į susitikimus, jie neturi pinigų mokėti už gydymą ir gali nenorėti, kad draugai žinotų, kad jie kreipiasi.
„Talkspace“ dabar teikia paslaugas jauniems 13–17 metų suaugusiesiems per „Talkspace“ paaugliams. Kai užsiregistruosite, būsite suderinti su licencijuotu terapeutu, kuris gali padėti suteikti pagalbą konkrečiai iššūkiams, su kuriais susiduria LGBTQ jaunimas.
Čia yra keli papildomi šaltiniai, kuriuos galite pasiekti nemokamai bet kada ir dėl bet kokios priežasties.

„Trevor“ projektas

„Trevor“ projektas (1 866 488 7386):„Trevor“ projektas yra viena iš pirmųjų organizacijų, pasiūliusių gelbėjimosi ratą būtent LGBTQ jaunimui, o jų šalininkai yra pasirengę padėti. Jie specializuojasi jaunų LGBTQ žmonių psichikos sveikatos srityje ir yra prieinami visą parą. Jie yra puikus šaltinis, jei jums reikia pagalbos ar tiesiog norite pakalbėti apie savo gyvenimą.

LGBT nacionalinė jaunimo pokalbių linija

LGBT nacionalinė jaunimo pokalbių linija (1-800-246-7743):„Talkline“ yra atvira kasdien, o apmokyti bendraamžių patarėjai yra pasirengę kalbėti apie psichinę sveikatą, pasimatymus, pasirodymą, seksualinę sveikatą ar viską, ko jums reikia. Jie taip pat palaiko LGBT jaunimo išteklių centras , kur galite prisijungti prie palaikymo savo srityje. Ši pokalbių linija nėra atvira visą parą, todėl, jei jums reikia skubios pagalbos, verta prisijungti prie vieno iš kitų išteklių.

dsm 5 socialinio nerimo sutrikimo kriterijai

Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija

Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija (1-800-273-8255):„Lifeline“ yra nemokama, anoniminė, visą parą dirbanti pagalbos linija ir pokalbių paslauga, skirta tiems, kurie kovoja su savižudybe. „Lifeline“ turi patarėjus, specialiai apmokytus reaguoti į LGBTQ problemas. Jei turite minčių apie savižudybę, pažįstate rizikuojantį asmenį arba tiesiog norite pakalbėti apie šią problemą, susisiekite. Šis šaltinis skirtas jums.

Nacionalinis psichinių ligų pagalbos linijos aljansas

Nacionalinis psichinių ligų pagalbos linijos aljansas (800–950-NAMI):NAMI siūlo kasdieninę telefono liniją, į kurią galite paskambinti, norėdami pasikalbėti apie psichinę sveikatą ir rasti išteklių savo rajone. Karštoji linija veikia tik darbo dienomis, todėl, jei reikia skubesnių poreikių, verta kreiptis į visą parą dirbantį šaltinį, pvz., „The Trevor“ projektą.

Meilė yra pagarba

Meilė yra pagarba (1-866-331-9474):LGBTQ paaugliai taip pat patiria smurtą pasimatymų metu ir tai niekada nėra gerai. Daugelis jaunų LGBTQ žmonių nėra išvykę į savo šeimas ar bendruomenes, o daugeliui kovos su smurtu organizacijų trūksta kompetencijos padėti LGBTQ žmonėms. Dėl šių aplinkybių gali būti dar sunkiau gauti pagalbą. Meilė yra pagarba turi išteklių LGBTQ jaunimui sužinoti apie sveikus santykius ir jų patarėjai gali naudotis visą parą, be išeiginių, kad galėtų siūlyti švietimą, palaikymą ar pasikalbėti pasirinkdami jūsų galimybes.

Nacionalinis išžaginimų, piktnaudžiavimo ir kraujomaišos tinklas

Nacionalinis išžaginimų, piktnaudžiavimo ir kraujomaišos tinklas (800-656-4673):LGBTQ jaunimui kyla ypač didelė seksualinio smurto rizika. Seksualinis smurtas yra sunki patirtis bet kuriam išgyvenusiam asmeniui, tačiau tai gali būti ypač sunku jauniems LGBTQ žmonėms, kurie gali neturėti paramos. Atminkite, kad jūsų sutikimasvisadasvarbu, o kiekvienas, kuris pažeidžia jūsų sutikimą, nepaisant jo lyties ar seksualinės orientacijos, yra neteisus. Jei patyrėte seksualinį smurtą arba tiesiog norite pasikalbėti, galite bet kada paskambinti į RAINN telefono liniją.

ar turiu adhd ar nerimo viktoriną

Nacionalinė pabėgusi Safeline

Nacionalinė pabėgusi Safeline (1-800-RUNAWAY):„Safeline“ siūlo visas jaunimas, kuris jaučiasi nesaugus namuose, svarsto galimybę pabėgti iš namų ar pabėgo. Galite skambinti arba pranešti visą parą, be išeiginių, jei esate tyčiojamasi, skriaudžiami, jums reikia pagalbos ieškant prieglobsčio pagalbos arba tiesiog reikia kalbėtis.

Drąsiai keliaujame geresnio gyvenimo link

Būti LGBTQ gali būti sunku! Baisu suvokti, kad tavo gyvenimo kelias gali būti kitoks, nei aplinkinių, ir susidurti su stigma dėl drąsos gyventi taip, kaip tau reikia ir norisi. Nors esame toli, mes vis dar turime nueiti ilgą kelią, kol LGBTQ žmonės galės gyventi tokį patį orumą, saugumą ir materialų saugumą.
Tačiau jūsų LGBTQ tapatybė taip pat yra didžiulė stiprybė. Tai gali padėti jums pamatyti pasaulį kitaip ir ypatingai bei leisti mylėti nuostabius žmones. Tai paverčia jus gražios, svetingos žmonių iš viso pasaulio ir visos istorijos, išdrįsusių gyventi pagal savo tiesą, bendruomenės nariu. Nepamirškite, ar tai yra jūsų vidurinės mokyklos draugai, kurie kartu valgo pietus bibliotekoje, ar kuri nors iš šiame straipsnyje išvardytų organizacijų, jūs niekada ir niekada nebūnate vieniši.