7 ženklai Kažkam iš jūsų reikia terapijos

Politikai ir ekspertai linkę politizuoti psichinę sveikatą, tačiau daugiausia tai turėtų būti skirta padėti žmonėms. Tie, kurie kovoja su psichinėmis ligomis ir psichinės sveikatos problemomis, yra šalia jūsų - 62 milijonai žmonių , skelbia Nacionalinis psichinių ligų aljansas. Bet reikia šiek tiek plačiau atmerkti akis, kad pamatytumėte požymius, kuriems gali prireikti terapijos ar kitokios profesionalios pagalbos.

Mes kreipėmės į savo terapeutų tinklą, norėdami sužinoti, kokie yra šie požymiai. Ugdykite save, kad galėtumėte rūpintis rūpimais žmonėmis, švelniai nukreipdami juos terapijos link.

Nesidžiaugia daiktais, kuriuos mėgdavo

bipolinio sutrikimo kognityvinė elgesio terapija

Tarkime, jūs einate čiuožti su savo geriausiu draugu kartą per savaitę. Laikui bėgant, o gal staiga, ji nesidomi. Kai jos paklausite, kodėl, ji nežino. Ji atrodo abejinga. Nesvarbu, ar tai sukėlė krizė, ar ne, tai ženklas, kad jai gali prireikti terapijos. Geriau pradėti anksti, kol nebus daugiau rutinos sutrikimų.

Išsiskyrimas, darbo pokyčiai, mirtys šeimoje ir kita

Terapeutai, patarėjai ir treneriai skirti ne tik psichikos ligoniams. Žmonėms dažnai reikia pagalbos norint pereiti prie didelių pokyčių savo gyvenime. Tai gali būti blogai išsiskirti iš aštuonerių metų santykių, atleidžiamas iš darbo, perkeliamas ar prarandamas mylimas žmogus. Jūsų draugai ir šeimos nariai gali pagalvoti, kad pagalbos ieško tik „pašėlę žmonės“. Jūsų darbas sugadinti tą stigmą.

Didesnis medžiagų naudojimas

Tam nereikia pasiekti akivaizdaus piktnaudžiavimo medžiagomis, kad tai būtų problema. Jei jūsų niekada negerianti draugė yra nuolatinė bare, atkreipkite dėmesį į ją. Veteranų reikalų departamento pokalbių erdvės terapeutas ir atvejo vadybininkas Rickas Macnamara sakė, kad tai aiškūs ženklai, kuriems reikia pagalbos, jei tai turi įtakos darbui ar mokyklai.

Nesveikas elgesys socialiniuose tinkluose

Per daug asmenukių paskelbimas ar pagalbos šauksmas socialiniuose tinkluose yra daugiau nei erzinimas. Tai ženklas, kuriam gali prireikti profesionalios pagalbos. Tyrimai rodo socialinę žiniasklaidą paaštrina asmenybės sutrikimus ir sukelia nereikalingą stresą.

kaip elgtis su augintinio netektimi

Patikrinkite Socialinės žiniasklaidos ir jūsų buvusiųjų vadovas po išsiskyrimo jei turite draugą, kuris po išsiskyrimo kovoja su socialine žiniasklaida.

Jie serga, bet gydytojai sako, kad jiems viskas gerai

Daugelį metų kovojau su fiziniais simptomais, kol supratau, kad jie atsirado dėl psichinių ligų. Gydytojai man pasakė, kad man viskas gerai, todėl daugiau gydymo neieškojau. Jei pažįstate ką nors panašios istorijos, liepkite jiems apsvarstyti psichinės sveikatos gydymo būdus. Jie gali nežinoti, kad psichinės ligos gali sukelti fizinių padarinių, kurių gydytojai negalės diagnozuoti. Jūsų išsilavinimas gali būti tai, kas juos gelbsti!

Isolation

Yra skirtumas tarp intravertiškumo ir izoliacijos. Žmonėms nereikia nuolat išeiti, tačiau tai nerimą keliantis ženklas, kai jie stengiasi užtikrinti, kad yra vieni ir neprisijungę.

Požymiai: vaikams reikia terapeuto

kodėl masturbacija jaučiasi gerai

Vaikai išauga sveikesni suaugusieji, jei sužino, kad yra gerai gauti pagalbą ir kalbėti apie savo problemas. Pasak „Talkspace“ terapeuto, gali būti ženklai susikaupimo sutrikimai, neigiamos kalbos apie save, neįprasta ar staigi baimė, nervingumas, atsiribojimas nuo kitų, beviltiški teiginiai apie ateitį ir dirglumas ar miego sutrikimai. Jennifer K. Fuller Gerhart , LPC, NCC.

Padaryti situacijas atrodo, kad jos susijusios tik su jomis arba nesugebėjimas paleisti dalykų taip pat yra ženklai vaikams, sakė terapeutė Cynthia Stocker, LCSW.

Kas dabar? - Tapk psichinės sveikatos balsais ir padėk mylimiems žmonėms

Nesvarbu, ar tai Psichikos sveikatos savaitė ar įžymybių remiamos kampanijos, tokios kaip Būkite vokalas , yra dešimtys būdų, kaip skleisti supratimą apie psichines ligas ir sveikatą. Jei šios pastangos pasiekia ir paveikia net vieną asmenį, kuriam reikia pagalbos, jūs padarėte didžiulį pokytį.

Jei draugas ar šeimos narys rodo vieną iš šių požymių, atėjo laikas juos švelniai nukreipti terapijos link. Tai gali būti didžiausia dovana, kurią kada nors jiems padovanojai.