7 patarimai: kaip atsakingai vytis savo svajonę

7 PATARIMAI: KAIP ATSAKINGAI VYKTI SAPNĄ

Ne paslaptis, kad svajonės siekimas gali būti nemenkas iššūkis.

Tam reikia nuožmios drąsos ir dažnai reikia ypatingos aukos; atkalbinėjimas ir konkurencija dažnai yra būtina sėkmės sąlyga. Kartais tai reiškia pasirinkimą eiti keliu, kurio nepalaiko ir nepriima šeima ir draugai, ir netgi gali reikšti pakartotinį atsidūrimą tokiose situacijose, kurios nėra palankios gerai emocinei, fizinei ir psichinei sveikatai. Tokio atsisakymo pasekmės, kaip jūs galite įsivaizduoti, gali turėti reikšmingą poveikį žmogaus savijautai.

Į Drąsa kurti ,vėlyvojo ir mylimo egzistencinio psichologo Rollo May sąmonė apibūdinama kaip „suvokimas, atsirandantis dėl dialektinės įtampos tarp galimybių ir apribojimų“. May tęsia hipotezę, kad „ribos yra ne tik neišvengiamos žmogaus gyvenime, bet ir vertingos ... kūrybinis aktas kyla iš žmonių kovos su tuo, kas juos riboja“. Kitaip tariant, būtent kova ir ribos, su kuriomis susiduriame, gali būti naudojamos mums padėti pasiekti savo gyvenimo tikslus; netgi galima sakyti, kad jie reikalingi.

Nepaprastai svarbu žengti aiškius ir glaustus žingsnius savo svajonės link, nepamirštant savo laimės, sveikatos ir gerovės. Kadangi svajonių ieškotojas turi unikalų sugebėjimą sveikai ir atsakingai pasirinkti prieš sunkumus, aš suteikiu jums septynis būdus, kaip atsakingai vytis savo svajonę.

kaip savarankiškai susidoroti su depresija

NUSTATYKITE Tvarkaraštį

Dviprasmiškas gyvenimo būdas nepadės pasiekti svajonės. Padėkite sau, likdami kelyje ir apsupkite save žmonėmis, kurie reklamuoja sveiką gyvenimo būdą. Didžiausią dėmesį skirkite mankštai, taip pat gerai valgykite ir miegokite. Žinokite, ko jums reikia, kad jūsų svajonė išsipildytų - svajonės stebuklingai neišsipildo - turite sunkiai dirbti, kad pasisektumėte sėkmei.

KULTIVUOTI PARAMĄ

Palaikymo sistema yra gyvybiškai svarbi, ypač jei esate toli nuo namų arba esate atjungtas nuo šeimos. Ugdykite palaikymą - nesvarbu, ar tai būtų bendraminčiai, ar svajotojai, ar užmegzti ryšį su senais draugais ir užmegzti naujas draugystes. Stiprus socialinis tinklas padės neleisti jaustis izoliuotam ir prislėgtam.

skirtumas tarp bipolinio ir manijos depresijos

RASTI INSPIRACIJĄ

Ieškokite būdų, kaip įkvėpti - galbūt nerasite jėgų, kurių reikia norint likti kelyje be jo. Tamsiausiomis akimirkomis įkvėpimas gali būti šviesa, padedanti judėti pirmyn. Taigi, pripažinkite ir priimkite mentorių. Patyrę svajotojai, tie, kuriems anksčiau pasisekė, gali padėti jums nutiesti kelią. Jų išmintis yra įtikinama; stebuklas, ką jie sukūrė, gali paskatinti tave toliau kovoti už savo svajones, kai jos atrodo tau nebeįmanoma.

NESIGINKITE

Raskite sveikų būdų, kaip nusiraminti. Užsiėmimas savigyda ar kita veikla, kuri neskatina sveikatos ir teigiamos savivertės, tik sustabdys jūsų pažangą. Žinokite savo silpnybes ir įsipareigokite būti iniciatyvus ir sąžiningas sau. Nereikia apsunkinti esamos kovos - priimkite galimybes, kurios padeda jums save realizuoti ir skatina asmeninį nušvitimą.

PASIRINKITE PASITIKĖJIMĄ

Nėra nieko žalingesnio už neigiamą savęs kalbėjimą ir iracionalius pagrindinius įsitikinimus. Pasiekėjai dažnai yra blogiausi jų pačių kritikai, ir nors konstruktyvi savistaba yra būtina, protiškai sumušant save niekada nebus pasiekta sėkmė. Raskite būdų, kaip užginčyti žalingas ir (arba) neigiamas mintis ir jausmus. Jums gali tekti įsigilinti, kad surastumėte jų šaknis, tačiau šiuo keliu reikia eiti, jei norite įgyvendinti savo svajonę.

PADĖTI KITIEMS

Raskite būdų mylėti save ir kitus žmones. Grąžindami ir padėdami savo bendruomenei arba padėdami žmonėms gauti tai, ko jie nori, būsite motyvuoti tobulėti savo gyvenime. Kovos varžybos. Savanaudiškumas ir teisė niekada nepadarys tavęs komandos žaidėju. Turite būti pasirengę mokėti savo įmokas ir parodyti pagarbą sau ir kitiems, kad galėtumėte palaikyti savo svajones. Galų gale gausite tai, ko nusipelnėte.

kaip nustoti jausti nejautrą

NEPASIDUOK

Tą akimirką, kai nuleisite rankas, gali būti ta akimirka, kai būtumėte pasiekę savo svajonę, jei ir toliau vyktumėte. Norėdami atsakingai vytis savo svajonę, pasinaudokite išdėstytais patarimais ir sveikais apribojimais. Atidarykite savo širdį galimybėms ir gerai pasirūpinkite savimi.