7 būdai kovoti su elektroninėmis patyčiomis

moters internetinių patyčių animacinis filmas

Patyčios nėra naujiena, tačiau pasikeitė žmonių elgesys. Tai, kas kažkada buvo rezervuota mokyklos kiemui, dabar vyksta namuose ar darbe per socialinę žiniasklaidą. Iš tiesų, internetinės patyčios veikia tiek suaugusiuosius, tiek vaikus. A 2012 m tyrimas iš Notingemo universiteto ir Šefildo universiteto nustatė, kad aštuoni iš dešimties iš 320 suaugusiųjų, apklaustų trijuose skirtinguose universitetuose, per pastarąjį pusmetį patyrė elektroninių patyčių aukas. Maždaug ketvirtadalis pranešė, kad bent kartą per savaitę jaučiasi žeminamas, ignoruojamas ar yra internetinių apkalbų objektas.

Nemandagūs komentarai ar apskritai patyčios gali priversti jaustis įskaudintu, liūdnu ar piktu ir sukelti jausmus depresija , nerimas arba savigarbos problemos. Kai grubūs komentarai ar patyčios yra internete - kai žmonės žiūri į socialinę žiniasklaidą namuose ar darbe, gali būti dar blogiau, nes tai vyksta vietoje, kur jie turėtų jaustis saugūs. Tai gali atsitikti, kai jie yra šalia jiems svarbių žmonių, tokių kaip jų vaikai.

Parašytas žodis dėl savo pastovumo kartais yra blogesnis už sakomą žodį, todėl pabėgti nuo patyčių gali būti neįmanoma. Žmonės mato komentarus kiekvieną kartą grįžę į puslapį. Skirtingai nuo patyčių asmeniškai, internete nemandagius komentarus pateikiantys priekabiautojai nemato, kaip reaguoja jų aukos. Tada jie gali patirti patyčias toliau, jei iš tikrųjų galėjo pamatyti fizinę aukos reakciją.

Internetinės grupės yra užpildytos šimtais, jei ne tūkstančiais žmonių, kurie visi yra nemandagių komentarų liudininkai. Tai gali padaryti situaciją skaudesne nei keli žmonės, asmeniškai išgirdę grubius komentarus.

Taigi, ką galite padaryti kovojant su elektroninėmis patyčiomis ir elgiantis mandagiai internete? Štai keli patarimai:

1. Neatkeršykite ir atsakymo metu nerašykite nemalonaus įrašo.

Tai tik pablogins situaciją.

2. Nepriimkite grubių komentarų asmeniškai ir neabejokite savo nuomone ar įsitikinimais.

Nemandagūs komentarai turi mažai ką bendro su jumis. Jie labiau susiję su juos kuriančio žmogaus problemomis.

3. Neperskaitykite įžeidžiančių komentarų iš naujo.

Tai sukels tik apsėdimą ir tolesnį pyktį. Jei įmanoma, praneškite apie pažeidėjus komentarus grupės moderatoriui.

4. Supraskite, kad ne visi turi savo įsitikinimus ar pažiūras.

Būkite atviri kitų mintims ir nuomonėms. Pripažinkite, kad daugelis žmonių gali būti teisūs. Iš pirmo žvilgsnio atrodantis nemandagus komentaras gali būti tik tas, kuris išreiškia kitokią nuomonę.

5. Padarykite 30 sekundžių taisyklę.

Kai ką parašėte, bet prieš paskelbdami, 30 sekundžių atsitraukite nuo kompiuterio ar telefono. Grįžę pažvelkite į parašytą žinutę ir paklauskite savęs, kaip jaustumėtės, jei kas nors jums tai parašytų.

6. Padarykite technologijos pertrauką.

Išjunkite telefoną ir kompiuterį nakčiai ir mėgaukitės tuo, kas nėra technologija, pavyzdžiui, mėgautis maloniu maistu, medituoti ar išsimaudyti šiltoje vonioje.

7. Technologijos neprivalo paversti mus patyčių aukomis ar vykdytojais.

Būdami dėmesingi ir dėmesingi, galime pagerinti internetinę patirtį.

Nors patyčios nėra naujiena ir visi žinome, kad jos pasikeitė, aukas galima rasti ne tik žaidimų aikštelėje, bet ir internete, yra kovos su ja taktikos. Informuotumo apie šią problemą didinimas, apibrėžimas kaip nepriimtinas ir laikymasis tiems, kurie patiria priekabiavimą, yra būdai, kurie, tikimės, sutramdysime šią augančią problemą.