Suaugusiųjų ADHD

Peršokti į: Suaugusiųjų ADHD simptomai ADHD diagnozė suaugusiesiems Gydymo galimybės Tolesni žingsniai

Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas yra lėtinė būklė, turinti įtakos žmogaus hiperaktyvumui ir impulsų kontrolei. Suaugusiesiems galima diagnozuoti ADHD Nors simptomai paprastai atsiranda dar vaikystėje. Jei simptomai negydomi, jie gali sukelti problemų suaugusiems darbe, mokykloje ir santykiuose.

Šešiasdešimt procentų vaikų, sergančių ADHD, patirs šį sutrikimą suaugę. Jungtinėse Valstijose tai yra maždaug 8 milijonai suaugusiųjų. Tačiau mažiau nei 20% tų suaugusiųjų bus diagnozuota ir gydoma.¹Suaugusiųjų ADHD požymius kartais gali būti sunkiau pastebėti nei vaikams. Jie gali būti mažiau hiperaktyvūs nei vaikas su diagnoze , bet giliai jie stengiasi atkreipti dėmesį, laikytis užduoties ir apsisaugoti nuo impulsyvaus elgesio. Daugelis suaugusiųjų gali nesuvokti, kad planų užmiršimas, prioritetų nustatymas savo darbų sąrašui ir nekantrumo bei nuotaikos jausmas gali būti gydomos būklės požymiai.

Suaugusiųjų ADHD simptomai

Problemos sutelkiant dėmesį į užduotį
Neramumo jausmas
Organizavimo problemos
Jaučiasi lengvai nusivylęs
Prastas laiko valdymas
Impulsyvus sprendimų priėmimas
Patiria nuotaikų svyravimus
Prasti gebėjimai susidoroti su stresu

Šie simptomai gali sukelti problemų daugelyje gyvenimo sričių.²Suaugęs asmuo, turintis negydytą ADHD, gali kovoti su mokykla ar išlaikyti pastovų darbą. Impulsyvus elgesys gali sukelti teisinių problemų, nelaimingų atsitikimų, piktnaudžiavimo narkotikais ar alkoholiu ar prastos fizinės sveikatos. Nuotaikos svyravimai ir sutelkimo problemos taip pat gali sukelti santykių su šeima, draugais ir partneriais problemų. Šių problemų svarba taip pat gali lemti žemą savivertę, ypač kai žmogus save vadina tinginiu.³

ar aš esu depresijos viktorina paaugliams

Kaip suaugusiesiems diagnozuojama ADHD?

Svarbu pasikalbėti su savo gydytoju ar psichiatru, kad įvertintumėte, ar simptomai verti ADHD diagnozės. Daugeliui suaugusiųjų gali būti sunku sutelkti dėmesį ar valdyti laiką skirtingais gyvenimo momentais, tačiau norint gauti ADHD diagnozę, simptomai turi sukelti nuolatinių problemų darbe, namuose ar santykiuose. Specialistas taip pat gali atmesti kitas fizines ar psichines ligas arba apsvarstyti papildomas diagnozes, kurios gali apsunkinti simptomus. Tai gali apimti bipolinis sutrikimas , depresija , nerimo sutrikimai , mokymosi sutrikimai ar narkotikų vartojimo problemos.

Dažni gydytojo užduodami klausimai gali apimti⁴

Ar kada nors turite problemų dėl dėmesio ar jausitės neramus?
Ar lengvai nusiviliate ar nekantraujate dėl nedidelių problemų?
Ar jums sunku organizuoti užduotis ar jas vykdyti darbe?
Ar laiko valdymo ar dėmesio trūkumas sukelia problemų jūsų santykiuose?
Ar vaikystėje turėjote problemų dėl neatidumo ar hiperaktyvumo?
Ar kas nors iš jūsų šeimos narių turi ADHD diagnozę?
Ar turite kitų sveikatos ar psichikos sveikatos problemų?

Suaugusiųjų ADHD gydymo galimybės

Suaugusiųjų ADHD gydymas paprastai apima vaistus, psichoterapiją ir (arba) psichoedukciją. ADHD nėra išgydomas, tačiau šių gydymo būdų derinys gali veiksmingai sumažinti simptomus ir pagerinti darbą bei namų gyvenimą.

Gydymas vaistais gali būti stimuliatoriai, nestimuliatoriai ar antidepresantai. Stimuliatoriai gali veikti greičiau nei kiti vaistai, tačiau jie taip pat gali formuoti įpročius.⁵Būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju apie kitus vaistus, kuriuos vartojate, ir jei anksčiau vartojote medžiagų.

PsichoterapijaSuaugusiųjų ADHD paprastai apima pokalbių terapijos ir psichoedukacijos derinį. Kognityvinė elgesio terapija gali padėti žmogui sumažinti neigiamą mąstymą, padidinti savigarbą ir pakoreguoti elgesio modelius, kurie sukelia problemų darbe ar namuose. Šeimos terapija gali padėti žmonėms dirbti kartu, siekiant valdyti ADHD stresą ir praktikuoti problemų sprendimą. Į pagrindinį psichoedukaciją gali būti įtraukta informacija apie diagnozę ir sveikos gyvensenos įgūdžius, tokius kaip laiko valdymas, problemų sprendimas ir bendravimo įgūdžiai.¹

Be gydymo, daugelis suaugusiųjų mano, kad bendraamžių parama yra puikus šaltinis gyventi su ADHD. Asmeniškai ir palaikymo grupės internete gali suteikti vertingos informacijos ir paskatinimo valdyti simptomus.

Tolesni žingsniai

Niekada nemanykite, kad turite savarankiškai spręsti ADHD. Šiandien susitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte daugiau informacijos ir galbūt suplanuotumėte eksperto įvertinimą. Užsirašykite visus simptomus, kuriuos patyrėte, pastarąjį gyvenimo stresą ir vaistus, kuriuos vartojate. Sudarykite galimų klausimų, susijusių su jūsų sveikata ir gydymo galimybėmis, sąrašą. Jei jaučiatės nervingas, paprašykite draugo ar šeimos narių atvykti su jumis į susitikimą.

Niekada nevėlu gauti pagalbą, kurios reikia norint atgauti laiko, sveikatos ir santykių kontrolę. Turint reikiamų žinių ir palaikymo, ADHD simptomai gali būti valdomi ir jūs galite sutelkti dėmesį ir kantrybę visaverčiam ir sveikam gyvenimui.

Straipsnio šaltiniai

https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/adult-adhd
http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/treatment/txc-20198885
https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
https://chadd.org/for-parents/managing-medication/

Paskutinį kartą atnaujinta: 2021 m. Gegužės 7 d