3 būdai, kaip sustabdyti per didelę reakciją, kai esate vienos viduryje

Ar buvote arti potencialiai gėdingo griūties darbe ar kitur? Šie 3 pagrindiniai būdai sustabdys bet kokią per didelę reakciją šiuo metu.

7 būdai, kaip elgtis su savo pykčiu

Išmokus susitvarkyti su savo pykčiu ar nusivylimu, sveikas gyvenimas. Sužinokite, kaip suvaldyti pyktį, kad nepakenktumėte nei sau, nei kitiems.

Pykčio valdymo klasės

Tinkamos pykčio valdymo programos radimas gali užtrukti, tačiau konsultacijos su psichinės sveikatos specialistu gali padėti. Štai kaip.

Kaip įveikti pyktį

Pyktis gali mus įveikti ir sukelti apgailėtinus veiksmus, įskaitant smurtą šeimoje. Viduje rasite 5 žingsnius, kad nustotumėte šiandien pykti.

Ar pykčio terapija jums tinka? Patarimai, kaip suvaldyti pyktį

Svarbu kreiptis pagalbos į pykčio problemas, kol jos nesukels smurto ar prievartos. Sužinokite, kaip veikia pykčio terapija, kaip ji gali jums padėti, ir kitų patarimų.

Ar gerai pykti ant psichinės ligos?

Psichinė liga gali turėti įtakos nuotaikai, mintims ir elgesiui, bet kur yra riba tarp ligos ir žmogaus? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ar pyktis kada nors yra priimtinas.

Ar yra toks dalykas kaip sveikas pyktis?

Pyktis dažnai vaizduojamas kaip neigiama emocija, tačiau tai ne visada tiesa. Perskaitykite, kad sužinotumėte apie sveiką pyktį ir kaip prie jo prieiti.

Ar gerai laikyti pykčius?

Pykčio laikymas paprastai vertinamas kaip neigiamas, bet ar gali būti naudingas šis elgesys? Sužinokite, kada turėtumėte ar neturėtumėte atsisakyti susierzinimo.

Pilnas pykčio valdymo vadovas

Mes visi esame susipažinę su pykčio jausmu, bet kaip sužinoti, ar jis nekontroliuojamas? Štai ką turėtumėte žinoti.

Kodėl nekenčiate žmonių (ir kaip galite pakeisti šį mąstymą)

Tam tikri žmonės mums yra mažai tikėtini dėl konkrečios priežasties ar iš viso. Sužinokite, kodėl mes „nekenčiame“ žmonių ir kaip nuraminti šį jausmą juos priimti.