Moterų nerimo simptomai: trumpas vadovas

latinos moters nerimas

Moterų nerimo simptomai paprastai yra tokie patys kaip vyrų:





  • Mintys apie viską, kas gali suklysti, ar jau gali būti negerai
  • Obsesinės mintys
  • Nemiga (kartais dėl minčių)
  • Lėtinis nuovargis
  • Greitai ir lengvai patiriate stresą
  • Staigi mirties, sumišimo, ligos baimė.
  • Kovos ar skrydžio atsakymai į tai, kas negali pakenkti fiziškai
  • Ritualinio elgesio kartojimas labiau nei būtina (spynų tikrinimas, viliojimas ir kt.)
  • Prakaitavimas
  • Drebulys
  • Širdies plakimas
  • Dusulys
  • Galvos svaigimas
  • Pykinimas
  • Apetito praradimas
  • Krūtinės skausmas
  • Toks jausmas, kad užspringtum
  • Tirpimas
  • Šaltkrėtis
  • Karščio bangos
  • Raumenys stangrėja
  • Skauda raumenis
  • Galvos skausmas
  • Plaukai atsistoję
  • Dilgėlinė ir bėrimai

Skirtumai slypi tame, kaip moterys linkusios išreikšti ir apdoroti šiuos simptomus, ir kaip nerimą labiau sutelkia į tam tikrus klausimus nei vyrai. Taip pat yra genetinių, biologinių ir neurologinių skirtumų, kurie daro moteris labiau tikėtina išsivystyti nerimui ir dažniau patirti simptomus.

kas yra psichikos sveikatos vertinimas

Moterų nerimo simptomai, susiję su lyties patirtimi ir elgesiu

nėščia moteris parke





Tik moterys gali patirti tam tikrą patirtį, kuri sukelia stresą ir prisideda prie nerimo ar nerimo sutrikimo vystymosi. Tai apima nėštumą, gimdymą ir persileidimus. Kartais jų nerimo simptomai (minėti aukščiau) bus susiję su šia patirtimi.

Yra nerimastingo elgesio, kurį moterys turi daugiau nei vyrai. Therapist Helen Odessky pateikė pavyzdį, kai moterys nerimaudamos pakartotinai tepasi ir tepasi makiažą. Dėl visuomenės spaudimo ir seksizmo moterys taip pat dažniau susiduria su nerimu, atlikdamos stereotipiškai moteriškus vaidmenis, tokius kaip per didelis valymas ir apsipirkimas, terapeutė Asta Klimaitė .



Moterys nerimo simptomus linkusios reikšti kitaip nei vyrai

Yra visuomenės ir kultūriniai veiksniai, kurie spaudžia vyrus nuslopinti savo emocijas. Jausdami nerimą, jie dažnai to neišreiškia. Kita vertus, moterys mažai spaudžiamos slėpti savo emocijas.

„Moterys turi socialinį leidimą pajusti didžiąją dalį savo jausmų, o prisipažinusios apie nerimą jos sulaukia palaikymo iš kitų“, - sakė ji terapeutė Tina B. Tessina, Ph ir autorius Tai baigsis su jumis: užaugite ir nebeveikite. Vyrai tokiu būdu nėra palaikomi, jie turėtų „išsiurbti“ ir nepripažinti silpnumo “.

Kadangi moterims lengviau išreikšti savo emocijas, jų nerimo simptomai būna labiau matomi. Jiems dažnai patogiau diskutuoti apie savo nerimą tarp draugų, šeimos narių ir bendraamžių.

Moterys savo nerimo simptomus linkusios sutelkti skirtingais klausimais

Tiek vyrai, tiek moterys nerimauja dėl savo karjeros, šeimos gyvenimo, sveikatos ir išvaizdos. Skirtumas tas, kad moterys nerimą intensyviau ir dažniau sutelkia į tam tikrus klausimus. Dėl seksizmo, visuomenės spaudimo ir tradicinių lyčių vaidmenų ilgalaikio poveikio moterys dažniausiai jaudinasi dėl išvaizdos ir rūpinimosi kitais labiau nei vyrai.

kuris asmuo yra žinomas dėl aviofobijos?

Moterys taip pat dažniau jaudinasi dėl pusiausvyros išlaikymo ir visų savo vaidmenų (profesionalų, partnerių, motinos, dukros, prižiūrėtojos ir kt.) Vaidmenų, pasak Odessky. Jie patiria nerimą dėl to, kaip vienas vaidmuo gali sumenkinti kitą. Pasak terapeuto, jie taip pat dažniau sutelkia dėmesį į senėjimą ir baimę likti be vaikų ar amžinai vieni Dr. Friedemannas Schaubas , autorius Baimės ir nerimo sprendimas . '

Kalbant apie vaidmenų subalansavimą, perfekcionizmas buvo dažnas moterų nerimo simptomų šaltinis, sakė Klimaitė. Jie jaučia spaudimą tobulai pasirodyti ir atlikti nepriekaištingai.

Kadangi moterys dažniau tampa smurto aukomis, daugelis moterų nerimauja dėl jų saugumo. Pasak politikų ir judėjimų, kurie siekia paneigti moterų teises ir įamžino smurtą prieš moteris, populiarumas pastaraisiais mėnesiais tapo didesne problema, terapeutas Keeley Teemsma .

Moterų biologiniai ir neurologiniai nerimo simptomų šaltiniai skiriasi nuo vyrų

galva su strėlėmis įdomu, kas yra terapija

Moterys dažniau nei vyrai serga nerimo sutrikimu, rodo daugybė tyrimų, tokių kaip šitas paskelbta „Smegenys ir elgesys“. Yra keli faktoriai kodėl taip yra:

  • Moteriški hormonai, įskaitant estrogeną, lengviau sukelia smegenų dalį, kuri kontroliuoja kovos ar bėgimo reakciją. Moterų patirtis, pavyzdžiui, nėštumas, išskiria šiuos hormonus. Dėl to moterys nerimą išgyvena dažniau nei vyrai.
  • Yra įrodymas siūlyti moterų smegenims negalima apdoroti serotonino taip greitai, kaip vyrų smegenims. Serotoninas pašalina nerimą, be kitų funkcijų.

Darbas su žmogumi, kuris specializuojasi moterų nerimo simptomų srityje

Yra psichikos sveikatos specialistai kurios specializuojasi darbe su moterimis, norinčiomis valdyti nerimo simptomus. Jei kenčiate nuo šių simptomų ir norite šiek tiek palengvėti, apsvarstykite galimybę dirbti su vienu iš jų. Atminkite, kad terapeutas gali padėti jums pašalinti simptomų priežastis ir suteikti ilgalaikį palengvėjimą nei vaistai.

ar lexapro sukelia svorio kritimą