Nerimas

II dalis: mano nerimo anatomija

II Ashley Laderer istorijos dalyje ji tyrinėja, kaip tinkami vaistai pakeitė jos gyvenimą, ir buvo raktas norint apversti scenarijų apie jos nerimo valdymą.

Nerimas

Augino sunerimę tėvai? Štai kaip tai gali turėti įtakos jūsų psichinei sveikatai

Dažnai žmonės nesupranta, kad jų tėvai jaudinasi. Terapeutė Samantha Rodman paaiškina, kaip nerimastingi tėvai gali paveikti jūsų, kaip suaugusio, psichinę sveikatą.

Nerimas

Sensorinis trūkumas: kaip plaukimas tamsoje palengvino mano nerimą

Sensorinis trūkumas yra raminanti plūdė specialiame, sūriu vandeniu užpildytame aptvare. Perskaitykite Ashley tiesioginę patirtį apie jos nerimą mažinantį poveikį.

Nerimas

Ar turėtumėte suplanuoti savo nerimą?

Nerimą kenčiantiems žmonėms nerimas ir atrajojimas gali būti nenutrūkstamas užtvaras. „Suplanavę“ savo nerimą, galite geriau valdyti savo nerimą. Sužinokite, kaip viduje!

Nerimas

Veiksmai, kuriuos gali atlikti jūsų paauglys, kad sumažintų lėtinį nerimą

„TalkSpace“ kol kas negali naudotis žmonės iki 18 metų. Nepaisant to, mes turime pareigą rūpintis psichine sveikata & hellip;

Nerimas

Nustokite ieškoti „Google“ simptomų: kaip pavojinga savidiagnostika

Nors noras „Google“ pateikti simptomus yra viliojantis, diagnozuoti save yra pavojinga. Štai kodėl geriausia tai palikti profesionalams.

Nerimas

Nerimas, su kuriuo susiduria musulmonai D.Trumpo laikais

D.Trumpo retorika musulmonams amerikiečiams kelia naują nerimą. Skaitykite daugiau, kad sužinotumėte, kaip ir ką daro musulmonai, kad su tuo susidorotų.

Nerimas

Gydymo savimi nerimas: kai savęs priežiūra tampa problematiška

Savęs priežiūra tapo kelių milijardų dolerių pramone, leidžiančia manyti, kad turime numesti didelius pinigus, kad sumažintume įtampą. Viduje mes paliečiame savęs priežiūros istoriją ir tai, kaip grįžti prie pirminio tikslo: rūpintis savimi, be papildomo streso.

Nerimas

Nešvarus išankstinio nerimo žemumas

Išankstinis nerimas yra nemalonus ir nerimą keliantis proto žaidimas, kurį daugelis žaidžia patys sau, tačiau yra būdas laimėti žaidimą. Ar galėčiau atkreipti jūsų dėmesį?

Nerimas

Netikėtai teigiami nerimo požymiai

Įtikinti nerimaujančius, kad simptomai yra dovana, sunku parduoti, bet tai tiesa. Sužinokite, kaip socialinis nerimas, atrajojimas ir nerimas gali būti teigiami!

Nerimas

Viršūnė nerimui: 3 priežastys, kodėl nerimas iš tikrųjų naudingas jums

Nerimas gali būti sekinantis, tačiau jo panaudojimas gali suteikti mums pranašumų tam tikrose situacijose. Skaitykite apie situacinio nerimo pranašumus!

Nerimas

Ši infografika padės suprasti socialinį nerimą

Ši infografika padės suprasti socialinį nerimą, suskaidydama pagrindus: simptomus, mitus ir tikrovę bei kaip susitvarkyti.

Nerimas

Tai, ką nerimas daro jūsų kūnui (infografika)

Jei patyrėte lengvą ar stiprų nerimą, primygtinai rekomenduojame kreiptis į psichinės sveikatos specialistą („Talkspace“), kad gautumėte išsamų įvertinimą.

Nerimas

Kelionės su nerimu

„Talkspace“ bendradarbis Ashelyas Ladereris dalijasi patarimais, kaip keliauti su nerimu. Naudokite juos, kad gerai praleistumėte laiką matydami pasaulį.

Nerimas

Boksuoti judėjimo su nerimu realijas

Dėl jos nerimo problemų judėti buvo ypač sunku Katelyn Dickie. Nepaisant to, ji išmoko vertingų patirties pamokų.

Nerimas

Kas sukelia socialinį nerimą?

Yra daug socialinio nerimo priežasčių, įskaitant vaikystėje patirtą traumą ir prievartą. Kiekvieno veiksnio ištyrimas padės žmonėms geriau suprasti būklę.

Nerimas

Kas yra nerimas iš antrų rankų?

Ar kada jaudinatės, kai stresas kyla dėl draugų ar šeimos narių? Na, nerimas yra užkrečiamas. Štai kaip nuraminti nervus, kai ištinka antrinis nerimas.

Nerimas

Kas yra katastrofiškas mąstymas? (Ir kaip sustoti)

Katastrofiškas mąstymas arba minčių spiralės paverčia vieną mintį didžiuliu minties modeliu. Sužinokite, kaip sustabdyti šią spiralę dar neprasidėjus!

Nerimas

Kas yra aukšto lygio nerimas?

Maždaug 40 milijonų žmonių išgyvena savo kasdienybę, susidorodami su nerimo būkle. Sužinokite, ką reiškia gyvenimas su gerai veikiančiu nerimu.

Nerimas

Ko „Didžiojo sprogimo teorija“ mus moko apie socialinį nerimą

Radžis iš „Didžiojo sprogimo teorijos“ moko mus, kad socialinio nerimo turintys žmonės gali gyventi prasmingą gyvenimą ir įveikti savo simptomus.