Bipolinis sutrikimas ir santykiai
Kai sergate sunkia psichine liga, pvz., Bipoliniu sutrikimu, naršyti santykiuose gali būti sunku. Ne tik sunku įveikti save ribojančius veiksnius, kuriuos gali patirti tie, kuriems yra bipolinis sutrikimas, bet ir sunku įveikti apribojimus, kurie išoriškai gali būti taikomi asmeniui, turinčiam bipolinį sutrikimą. Tai yra iššūkiai, kurių neįmanoma įveikti, tačiau bipolinį sutrikimą turintys žmonės gali užmegzti socialinius ir intymius santykius, be to, tai darant netgi pagerinti jų psichinę sveikatą.
kaip žinoti, ar tau depresija?
Vidinės bipolinių ir santykių turinčių žmonių kovos
Jei sergate labai sunkia liga, kurią reikia kasdien prižiūrėti, tai daro įtaką jūsų gebėjimui užmegzti ryšius su kitais. Šis teiginys yra akivaizdus daugeliui, tačiau nedaugelis žmonių apie tai pagalvojo per psichikos ligonio objektyvą.
Pirmas dalykas, kuris gali iššaukti bipolinį sutrikimą turinčio asmens santykius, yra savigarba (arba vidinė stigma) vedantis į pačių susikurtą izoliaciją. Savigarba yra tai, kai žmogus įsisavina neigiamas žinutes, kurias jis gauna apie psichikos ligomis sergančius asmenis. Tai būsena, kai žmonės blogai jaučiasi dėl savęs ir menkai save vertina, nes visuomenės žinios apie bipolinį sutrikimą ir kitas psichines ligas dažniausiai būna tokios menkinamos. Kai žmogus jaučiasi blogai dėl savęs, gali būti labai sunku užmegzti ryšius su kitais. Žmonės, turintys bipolinį susirgimą, gali vengti santykių vien dėl to, kad nesijaučia pakankamai geri kitiems žmonėms. Kartais šie jausmai netgi greitai užplūsta ir priverčia psichikos ligomis nustumti kitus esamuose santykiuose. Tai gali sukelti socialinę izoliaciją.
Antras dalykas, kuris gali turėti įtakos bipolinį sutrikimą turinčio asmens gebėjimui užmegzti santykius, yra įprastas dalykas. Tie, kurie serga psichine liga, gali labai pasikliauti sveikatingumo įpročiais. Tai gali reikšti ankstyvą miegą, miegą ilgiau nei vidutiniškai, tiksliai planuoti maitinimą, negalėti praleisti mankštos ir dar daugiau. Griežtas grafikas, kuriame yra daugybė šių komponentų, gali priversti bipolinį asmenį atsisakyti naktinių susitikimų, vakarėlių, vietų, kur patiekiamas alkoholis, ir kitų renginių, kurie netelpa į jo tvarkaraštį.
Taip pat svarbu nepamiršti, kad nuotaikos sutrikimo simptomai - nekontroliuojami sunkių nuotaikos pokyčių laikotarpiai - taip pat gali sukelti laikinas ar ilgalaikes pertraukas santykiuose.
Išorinės santykių kovos ir bipolinis sutrikimas
Be to, kai kurie žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, jaučiasi blogai dėl savęs dėl neigiamos visuomenės žinios apie psichikos ligas, bet kiti gali manyti, kad sergančiųjų bipoliniu sutrikimu yra mažiau nei taip pat.
Dažni klaidingi supratimai
Yra daugybė pranešimų ir klaidingų nuomonių apie tuos, kurie serga bipoliniu sutrikimu. Šie netikslūs pranešimai apima:
- „Žmonėmis, sergančiais bipoliniu sutrikimu, negalima pasitikėti“.
- „Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, negali būti lytiškai ištikimi“.
- „Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, yra smurtiniai ar pavojingi“.
- „Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, yra nenuspėjami.“
- „Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, yra manipuliuojantys“.
- 'Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, negali kontroliuoti savo pykčio.'
Šie pranešimai ir daugelis kitų gali priversti žmones pažvelgti į tuos, kurie serga bipoliniu sutrikimu, kaip netinkamus bet kokio tipo santykiams. Šie mitai uždeda sieną tarp sergančiųjų bipoliniu sutrikimu ir kitų. Tai gali sukelti:
- Priverstinė izoliacija nuo bendraamžių grupių.
- Santykiai atsisakomi, kai nustatoma bipolinio sutrikimo diagnozė
- Dėl kiekvienos santykių problemos kaltinamas bipolinis sutrikimas.
- Socialinis spaudimas nebūti santykiuose su asmeniu, turinčiu bipolinį sutrikimą.
- Bipolinį sutrikimą turinčių asmenų diskriminacija.
- Piktnaudžiavimas tiems, kuriems yra bipolinis sutrikimas.
Taigi žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, jaučiasi blogai dėl savęs, bet taip pat susiduria su kitų išankstiniais nusistatymais prieš juos. Šioje aplinkoje nenuostabu, kad turintiems bipolinį sutrikimą santykiai būna sunkūs.
Santykių su bipoliniu sutrikimu nauda
Nepaisant to, tai nereiškia, kad žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, nenori santykių. Daugelis sergančių bipoliniu sutrikimu nori socialinių ryšių su kitais.
Be to, įdėti pastangų santykiuose tikrai verta žmogaus sveikatai. Socialiniai santykiai yra žinomi kaip apsauginiai veiksniai, susiję su sveikata. Tiesą sakant, tyrimai iš tikrųjų rodo padidėjusi mirties rizika tarp tų, kurie turi mažai socialinių santykių. Vienas tyrimas nustatyta, kad „žemesnis socialinio įterpimo ir socialinės paramos lygis padidino santykinį bandymą nusižudyti“. Tiek trumpalaikis ir ilgalaikis santykių poveikis jaučiamos psichinės sveikatos, sveikatos elgesio ir fizinės sveikatos klausimai.
Taigi, ką daryti santykius turinčiam bipolinį sutrikimą turinčiam asmeniui?
Bipolinį sutrikimą turintiems žmonėms įveikti santykių kliūtis nėra lengva.
Svarbiausia nepamiršti neapibendrinti ir kad turintieji bipolinį sutrikimą negali būti vertinami kaip grupė labiau nei bet kuri kita grupė. Vienam bipolinį sutrikimą turinčiam asmeniui gali kilti problemų suvaldyti pyktį, tačiau tai nereiškia, kad taip daro visi, turintys bipolinį sutrikimą. Vienas asmuo, turintis bipolinį sutrikimą, gali turėti virtinę santykių, per kuriuos jis ar ji įskaudina kitą asmenį, tačiau tikrai ne visi žmonės, turintys bipolinį sutrikimą. Idėjos, kad sužeisite kitus dėl psichinės ligos, internalizavimas yra tiesiog melagingas ir nugalintis, taip pat mintis, kad kažkas, kuriam diagnozuotas bipolinis sutrikimas, jus įskaudins vien dėl sveikatos būklės.
Niekas neteigia, kad sergantieji vėžiu už savo ligą užmezga nestandartinius socialinius ryšius, ir niekas neturėtų manyti, kad taip gali būti ir dėl psichinės ligos.
Jei jūs ar partneris kovoja su bipoliniu ir tai daro įtaką jūsų santykiams, apsvarstykite internetinės poros konsultacijossu licencijuotu terapeutu - patogus, nebrangus būdas grįžti į savo vėžes.
