Kūno dismorfinis sutrikimas

Peršokti į: Nuorodos į kitas psichikos sveikatos sąlygas Priežastys Paveikia Gauti pagalbos

Kas yra kūno dismorfinis sutrikimas?

Kūno dismorfiniam sutrikimui (BDD) būdingas obsesinis mąstymas apie tam tikros veido ar kūno dalies trūkumą, kuris dažnai įsivaizduojamas arba, jei yra, yra perdėtas jūsų galvoje ir sunkiai pastebimas kitiems. BDD simptomai yra priverstinis tikrinamo trūkumo tikrinimas, bandymas sumažinti pastebimo trūkumo išvaizdą, padengiant jį makiažu ar drabužiais, ir socialinė izoliacija, kad trūkumas ar simptominis elgesys būtų paslėpti nuo kitų. Manoma, kad iki 2,4% amerikiečių turi BDD. Ši būklė paveikia beveik tiek pat vyrų, kaip ir moterys, ir dažniausiai pasireiškia paauglystėje.

Kūno dismorfinio sutrikimo požymiai ir simptomai gali labai skirtis. Dažniausiai dėmesys sutelkiamas į vieną konkrečią kūno dalį arba pastebimą trūkumą, pavyzdžiui, apgamai ar strazdanos, suvokiami kaip per dideli ar per daug pastebimi. Kitos įprastos manijos sritys gali būti nedideli randai, spuogai, veido, galvos ar kūno plaukai, lytinių organų ar krūtų dydis ir forma, raumenų dydis, veido ar kitos kūno dalies dydis, forma ar simetrija.

Vyrams kūno dismorfija dažnai pasireiškia raumenų dismorfija arba tai, kas paprastai vadinama bigoreksija. Įprasti raumenų dismorfijos požymiai ir simptomai neapsiriboja įprastomis kūno formavimo pastangomis ir apima susirūpinimą raumenų formavimu, persitreniravimu su svoriais, per dideliu baltymų papildų vartojimu ir kartais piktnaudžiavimu steroidais.

paauglių aspergerio požymiai

Nuoroda į obsesinį-kompulsinį sutrikimą ir kitas psichikos sveikatos sąlygas

Dėl panašumo į obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OCD) BDD dažnai laikomas obsesinio-kompulsinio spektro spektru. Esant obsesiniam-kompulsiniam sutrikimui, galite kentėti nuo pasikartojančių minčių, baimių ar vaizdinių, kurių negalite kontroliuoti. Bet koks nerimas, kurį jaučiate, veda prie ritualų ar rutinos (žinomos kaip prievartos), padedančios pašalinti įtampą. Kai sergate BDD, jūsų apsėstumas dėl pastebimų trūkumų lemia ritualinį odos nuskynimą, per didelį tvarkymą ar kitokį elgesį. Ši manija taip pat gali turėti neigiamos įtakos jūsų socialiniams, profesiniams ir šeimos santykiams.

Remiantis Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos duomenimis, jei sergate BDD, galite susirgti ir socialinio nerimo sutrikimas , depresija ir (arba) valgymo sutrikimas . Kadangi daugelis šių sąlygų simptomų sutampa, galite net neteisingai diagnozuoti.

Kas sukelia BDD?

Kaip ir daugelis kitų psichinės sveikatos sutrikimų, BDD greičiausiai sukelia neurologinių, biologinių, aplinkos ir genetinių veiksnių derinys. Jūsų rizika susirgti BDD padidėja, jei turite artimų biologinių giminaičių, sergančių BDD, patyrėte neigiamų vaikystės situacijų, tokių kaip patyčios ar patyčios, turite tam tikrų asmenybės bruožų, pvz., Žemą savivertę, jaučiate visuomenės spaudimą laikytis tam tikrų išvaizdos standartų arba jeigu sergate kitu psichikos sutrikimu, pvz., nerimu ar depresija.

Kaip BDD veikia jūsų sveikatą ir savijautą

BDD kyla ir gali sukelti įvairias emocines, fizines ir psichologines problemas, kurios gali pakenkti jūsų kasdienio gyvenimo kokybei. Galite rasti save:

Vengti veidrodžių
Neleidžia fotografuoti
Pakartotinai šukuoti plaukus, skustis ar užsiimti kita priežiūra
Pakartotinai liečiant, tikrinant ar matuojant pastebėtą trūkumą
Nešiojant per daug makiažo ar užsiauginus barzdos padus, kad būtų užmaskuotas trūkumas
Vilkėdama tam tikrų tipų drabužius, mėgsta skrybėles ir šalikus, padengiančius trūkumus
Pratimai
Nuolat keisti drabužius
Keli apsilankymai pas gydytoją, ypač pas dermatologus
Atliekamos kelios medicininės procedūros (pvz., Plastinės operacijos), siekiant pašalinti ar sumažinti pastebėtą trūkumą (nedidelį ar įsivaizduojamą) - dažniausiai rezultatai būna nepatenkinami
Nuolat galvoti apie savo išvaizdą
Siekite nuraminimo, pakartotinai klausdami kitų nuomonės apie tai, kaip atrodote, tačiau netikėkite jais, kai jie sako, kad atrodote gerai
Priverstinis odos skynimas, naudojant nagus ar pincetą nepageidaujamiems plaukams ar dėmėms pašalinti
Venkite socialinių situacijų, rečiau išeikite iš namų arba išeikite tik naktį, norėdami užmaskuoti savo išvaizdą tamsoje
Manijas ir prievartas laikykite paslaptyje, bijodami socialinės stigmos
Kenčia nuo emocinių problemų, įskaitant depresiją, pasibjaurėjimo jausmą, žemą savivertę ir nerimą
Manydami, kad kiti atkreipia ypatingą dėmesį į jūsų pastebėtą ydą

Kur gauti pagalbos ir ko tikėtis

Norint gauti tinkamą gydymą, BDD reikia aiškios ir tikslios diagnozės. Kadangi dauguma žmonių, sergančių BDD, slepia savo obsesijas ir prievartas nuo kitų, būklė gali būti klaidingai diagnozuota. Štai kodėl ypač svarbu būti atviram ir nuoširdžiam savo globėjams apie savo mintis, jausmus ir elgesį, supantį jūsų kūną, ir apie tai, kas, jūsų manymu, yra blogai. Jei dar neturite psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, pirmiausia pasikalbėkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju, kuris galbūt norės pirmiausia suteikti jums medicininį įvertinimą ir taip pat turėtų galėti nukreipti jus į atitinkamą specialistą.

Dažniausias kūno dismorfinių sutrikimų gydymo planas yra psichoterapijos ir vaistų derinys. Kognityvinė elgesio terapija (CBT) buvo nustatyta, kad jis yra efektyviausias gydant BDD, ir įrodyta, kad antidepresantai padeda žmonėms susidoroti su šiuo sutrikimu.

CBT teikia įveikos metodus ir įrankius, kaip valdyti neracionalias mintis ir neigiamus mąstymo modelius. Jūsų terapeutas gali padėti jums paversti neigiamas mintis ir elgesį teigiamais. Žmonėms, sergantiems BDD ir OCD, dažnai naudojama tam tikra CBT forma, žinoma kaip poveikio ir atsako prevencija (ERP). Ekspozicija apima veiksmus, kurių reikia imtis, kad susidurtumėte su situacijomis, kurios kelia jūsų neracionalų susirūpinimą, pvz., Išeiti į viešumą, kai aptiktas trūkumas. Reagavimo prevencija moko atsispirti norui užmaskuoti tą pastebėtą trūkumą makiažu ar drabužiais, kaip nustoti ieškoti kitų patikinimo dėl savo išvaizdos ir kaip sutrumpinti laiką, praleidžiamą pakartotinai tikrinant savo išvaizdą.

kokius psichikos sutrikimus turiu

Antidepresantai, ypač selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai, dažnai skiriami siekiant palengvinti obsesines mintis ir kompulsinį elgesį, susijusį su sutrikimu. Tai iš dalies veiksminga, nes manoma, kad dalinė kūno dismorfijos priežastis yra problemos, susijusios su smegenų cheminiu serotoninu. Jūsų gydytojas gali skirti palaipsniui didinti antidepresantų dozę, kad pamatytų, kaip gerai toleruojate vaistus ir galimą šalutinį poveikį. Priklausomai nuo konkrečių simptomų, gali būti paskirti kiti vaistai. Jei jūsų simptomai yra nevaldomi ir trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, gali prireikti stacionarinio gydymo ligoninėje, klinikoje ar specializuotame gydymo centre.

Norėdami gauti maksimalią naudą iš gydymo:

Nepraleiskite jokių terapijos seansų, net jei nenorite kalbėti
Vartokite bet kokius vaistus, nurodytus pagal instrukcijas, ir nesustokite nepasitarę su gydytoju. Jei nutrauksite vaistus per staigiai, gali atsirasti abstinencijos simptomų ir be jo simptomai gali sugrįžti.
Kuo daugiau sužinokite apie savo būklę ir kaip ji jus veikia.
Atkreipkite dėmesį į įspėjamuosius ženklus ir sužinokite, kas sukelia jūsų simptomus, kad galėtumėte juos aptarti su savo terapeutu ar gydytoju.
Būkite fiziškai aktyvūs, kad padidintumėte nuotaiką.
Venkite alkoholio ir narkotikų, kurie gali sąveikauti su vaistais ir pabloginti simptomus.

Straipsnio šaltiniai

Kūno dismorfinių sutrikimų fondas. Galima rasti: https://bddfoundation.org/muscle-dysmorphia-body-image-in-men. Žiūrėta 2019 m. Liepos 30 d.
Amerikos nerimo ir depresijos asociacija. Kūno dismorfinis sutrikimas. Galima rasti: https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd. Žiūrėta 2019 m. Liepos 30 d.
Bjornsson AS, Did ER, Phillips KA. Kūno dismorfinis sutrikimas.Dialogų klinika Neurosci. 2010; 12 (2): 221-232. Galima rasti: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181960/. Žiūrėta 2019 m. Liepos 30 d.
Koranas LM, Abujaoude E, Large MD ir kt. Kūno dismorfinių sutrikimų paplitimas JAV.CNS spektras. 2008; 13 (4): 316-22. Galima rasti: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408651. Žiūrėta 2019 m. Liepos 30 d.

Paskutinį kartą atnaujinta: 2019 m. Spalio 24 d