Patyčių sąmoningumo mėnuo: patyčių poveikis psichinei sveikatai

Vienas paauglys prisimena mokyklos patyčių stumdymą, fizinius grasinimus ir gąsdinimus vidurinės mokyklos metu. Jam prasidėjo sunki depresija, nuo „pusiau garsaus vaikino“ iki ramaus. Jis tikėjosi naujos pradžios naujoje vidurinėje mokykloje, tik radęs, kad jo priekabiautojas pasirinko tą pačią mokyklą ir pradėjo skleisti apie jį kenksmingus gandus. Tai buvo savęs aprašytas pragaras, kurį jis aprašė „Pacer Center“ svetainė „Paaugliai prieš patyčias“ , kur šimtai kitų paauglių dalijasi savo sąskaitomis apie patyčias.

The Nacionalinis švietimo statistikos centras ir Teisingumo biuras skaičiavimais, apie 20% 12–18 metų amžiaus studentų patiria patyčias visoje šalyje. Patyčių pasekmės - tiek fizinės, tiek žodinės, tiek santykinės - yra toli siekiančios. Spalis yra Nacionalinis patyčių prevencijos mėnuo - proga didinti informuotumą ir suteikti pokyčių priemonių. Tai apima pokalbio išplėtimą aptariant poveikį aukų psichinei sveikatai.

Patyčios apibrėžtos

Patyčios dažnai laikomos fizinėmis, pavyzdžiui, stumti studentą prie spintelės ar įsitraukti į kovą. Apibrėžimas iš tikrųjų yra platesnis. 2014 m. Ligų kontrolės centrai ir Švietimo departamentas išleido pirmąjį vienodas patyčių apibrėžimas būti būsimų federalinių tyrimų pagrindu. Pagrindiniai aspektai:

sutrikusios nuotaikos disreguliacijos sutrikimo simptomai

• Nepageidaujamas agresyvus elgesys
• Pastebėtas ar suvokiamas galios disbalansas
• Elgesio kartojimas arba didelė pasikartojimo tikimybė

Šie epizodai gali vykti tiek asmeniškai, tiek internete, o tai yra laikoma kibernetinis išpūtimas . Jaunuoliams nuolat prisijungus prie interneto, socialinės žiniasklaidos svetainių ir žinučių siuntimo, tai atveria papildomus kanalus anoniminėms ir nuoseklioms patyčioms, kurios kelia naujų iššūkių aukoms ir advokatams. Skaitmeninis bendravimas yra nuolat pasiekiamas ir nuolatinis, o patikimi suaugusieji taip pat sunkiau pastebi, kai tai vyksta praktiškai.

Patyčių poveikis savivertei

Nepaisant patyčių, aukos apskritai patiria nuostolių savigarba . Pasikartojantys patyčių ir priekabiavimo epizodai gali palaužti aukos pasitikėjimą , net jei jie įgimtai žino, kad skaudūs žodžiai ir įžeidimai nėra teisingi. Tai gali paskatinti juos jaustis nesaugiai ir suabejoti savo verte bei verte. Tai yra sunkios emocijos, ypač jauniems žmonėms, norintiems jaustis ir naršyti.

Ankstyvoje paauglystėje ar vėlyvoje paauglystėje vaikai pradeda bręsti ir dažnai keičia mokyklą. Tai perėjimas, kai vaikai gali stengtis, kad tilptų ir naršytų naujai socialinė dinamika . Fiziškai jie taip pat susiduria su daugybe pokyčių. Tikriausiai nenuostabu, kad daugiausia patyčių įvyksta vidurinėje mokykloje, kai tiek priekabiautojai, tiek aukos patiria šiuos esminius pokyčius, kurie gali turėti įtakos savivertei.

Laikui bėgant susidūrimas su patyčiomis gali paskatinti kai kurias aukas paklusti, todėl jie mažiau nori gintis. Dar pavojingiau, patyčios gali palaipsniui taip smarkiai pakeisti aukos mąstyseną, kad jų žemas savęs vertinimas įtikina, kad jose kažkas negerai, o tai skatina nesubalansuotus santykius.

Dėl žemos savivertės aukos taip pat gali jaustis pernelyg sąmoningos. Viena auka, kuri pasidalijo savo istorija „Pacer Center“ svetainė „Paaugliai prieš patyčias“ sakė, kad jau suvokė, kaip atrodo, bet kai buvusi draugė pradėjo ją fiziškai, emociškai ir žodžiu patyčias, ji jautėsi labiau nei bet kada anksčiau. „Dėl šios priežasties pradėjau savęs žaloti, ir dėl šios priežasties verkiau beveik kiekvieną vakarą“, - paskelbė ji.

Patyčių poveikis nerimui

Į tyrimas paskelbtasJAMA psichiatrija nustatė, kad patyčioms patyrusiems vaikams taip pat yra didesnė rizika susirgti nerimo sutrikimais, kai jie suaugę. Tarp patyčių dažniausiai pasitaikančių nerimo sutrikimų yra potrauminio streso sutrikimas (PTSS) , generalizuoto nerimo sutrikimas (GAD), panikos priepuoliai ir socialinio nerimo sutrikimas.

PTSS dažnai siejamas su trauminiais įvykiais, tokiais kaip karas, trauma ar sunkios avarijos, tačiau jis taip pat gali pasireikšti piktnaudžiavimu ar patyčiomis. Vaikams simptomai gali būti košmarai ar pasitraukimas iš kitų. Patyčių aukos, kovojančios su GAD, gali nuolat jausti, kad įvyks kažkas blogo, nes jie niekada nežino, kada ir kaip užpuls jų patyčios. Jie taip pat gali patirti nemigą, neramumą ar nuovargį.

Panikos priepuoliai vargina daugelį aukų, sukelia prakaitavimą ar greitą širdies plakimą. Dėl netikėtų išpuolių jie gali nustoti dalyvauti veikloje ar išeiti. Jaučiantis silpninančią savimonę apie kasdienes situacijas yra socialinio nerimo sutrikimo požymis. Patyčių aukos dažnai jaučiasi taip, lyg kiti jas teistų ar tyčiotųsi, kaip ir jų patyčios.

Tai buvo Šarlotės atvejis . Ji daugiausia laikėsi savęs, bet kai kalbėjosi su kitais mokykloje, ji suklupo dėl savo žodžių. Ji jaudinosi dėl suklupimo koridoriuje su savo knygų krūva, o grupė studentų pasinaudojo jos rūpesčiu ir išpylė vandenį, ant kurio ji užklupo, sukeldama panikos priepuolį. Kai jie lobizavo ja, ji pabėgo ir pasakė tėvams, kad reikia pakeisti mokyklą. Nerimo buvo tiesiog per daug.

Patyčių poveikis depresijai

Nacionalinio vaikų sveikatos ir žmogaus raidos instituto tyrimai taip pat parodo, kad tiems, kurie tyčiojasi iš kitų, tiems, kurie patiria patyčias, ir tiems, kurie tyčiojasi, yra didesnė depresijos rizika. Depresijos simptomai gali apimti:

• Nuotaikos pokyčiai: liūdesio jausmas, mažai energijos
• Apetito sumažėjimas
• Nesugebėjimas mėgautis kažkada buvusia veikla
• Padidėjęs nuovargis
• Miego sutrikimai ar per didelis miegas
• Svorio kritimas ar pastebimas svorio padidėjimas
• Tempimas, sunku aiškiai mąstyti
• Žemos savivertės ir beviltiškumo jausmas
• Mintys apie savižudybę

Tyrimai paskelbtiPaauglių sveikatos žurnalasaprašoma, kaip internetinių patyčių aukoms kyla didesnė depresijos rizika - netgi labiau nei tiems, kurie jas tyčiojasi. Pagal tyrimo autoriai :

kodėl mes slopiname prisiminimus

„Pažymėtina, kad kibernetinės aukos pranešė apie didesnę depresiją nei elektroniniai priekabiautojai ar patyčių aukos, kuri nebuvo nustatyta jokiu kitu patyčių pavidalu. ; dėl to kibernetinės aukos atakos metu gali labiau jaustis izoliuotos, nužmogintos ar bejėgės “, - rašė jie.

Mirties nuo savižudybės tema dažnai patenka į pokalbį apie patyčias. Kadangi didelė depresija padidina savižudybės riziką, palyginti su depresija nesergančiais žmonėmis, žiniasklaida dažnai sieja patyčias su savižudybėmis. Tyrimai , tačiau rodo, kad dauguma patyčių patiriančių jaunuolių neturi minčių apie savižudybę ar nesielgia suicidiškai. Daugelis veiksnių turi įtakos savižudybės rizikai, įskaitant praeities traumas, etninę kilmę ir seksualinę orientaciją, tačiau patyčios gali pabloginti šiuos rizikos veiksnius.

Patyčios daugeliui yra gaila realybės paauglystėje, o poveikis yra ilgalaikis. Šį spalį mes pripažįstame poveikį visam žmogui ir būtinybę stoti už pokyčius. Norėdami gauti daugiau išteklių, padedančių išvengti patyčių ir skatinti gerumą, priėmimą ir įtraukimą visiems, apsilankykite www.pacer.org .