Ar galite paveldėti traumą?

Svarbiausi praeities amžių istoriniai įvykiai, tokie kaip karai, badas ir genocidas, gali atrodyti toli nuo mūsų kasdienės patirties. Daugelis mano, kad tai, su kuo susidūrė ankstesnės kartos, buvo prieš kelis gyvenimus, o jų palikuonims šiandien turėjo mažai įtakos. Laikas ir fizinis artumas gali paskatinti jus jaustis panašiai, tačiau nauji tyrimai rodo, kad trauma gali kirsti kartų linijas ir paveikti tas, kurios ateina po mūsų.

Kartų trauma arba trauma, galinti paveikti ateities šeimos kartas, tapo karštai ginčijama, kai mokslininkai pasineria į epigenetikos sritį. Taigi, kas yra epigenetika ir ką ji reiškia mums šiandien?

Sugriauta epigenetika

DNR modifikacijos gali turėti įtakos genų veiklai, nekeičiant faktinės DNR sekos. Cheminiai junginiai, pridėti prie atskirų genų, kurie turi įtakos jų veiklai, vadinami epigenetiniai pokyčiai . Kadangi šie cheminiai junginiai yra prijungti prie DNR, jie išlieka net dalijant ląsteles - tai reiškia, kad jie iš tikrųjų gali būti perduodami per kartas.

kaip žinoti, ar turi socialinį nerimą

Maždaug prieš 10 metų epigenetika pasirodė kaip pagrindinis taškas a vaikų tyrimas kurie dar buvo įsčiose per Olandijos bado žiemą Antrojo pasaulinio karo pabaigoje. Tyrėjai rado vieną iš savo genų, kuriuos jie pavadino „epigenetiniu parašu“, kurį jie vėliau susiejo su sveikatos veiksniais.

Vėliau buvo atlikti papildomi tyrimai, įskaitant: vienas dėl koncentracijos stovykloje išgyvenusių asmenų , kuris nustatė, kad ir išgyvenę holokaustą, ir jų vaikai parodė genų, dažnai susijusių su stresu, epigenetinius pokyčius. Tačiau tyrimo kritikai nebuvo įsitikinę. Jie atkreipė dėmesį į nedidelį imties dydį ir kritikavo pagrindinius tyrėjus, kad jie netaikė analizės trečiosioms ir ketvirtosioms Holokaustą išgyvenusių palikuonių kartoms.

Tiriant karo belaisvių palikuonis

Diskusija tęsiama dabar naujesnis tyrimas pilietinio karo belaisvių palikuonių. Šie 1800-ųjų vidurio vyrai buvo įkalinti sausakimšose karo belaisvių stovyklose, kur mirė nuo dizenterijos ir skorbuto. Tyrimo metu buvo įvertinti tūkstančiai veteranų ir jų vaikų, pranešant, kad prievartą patyrusių karo belaisvių vaikai po vidutinio amžiaus mirė maždaug 10 procentų dažniau nei jų bendraamžiai.
'Tai arba karo stresas, arba netinkama mityba, arba abu', - sakė epigenetikos tyrinėtojas Randy L. Jirtle'as, nedalyvavęs tyrime. Atlantas . „Sistemos įtampa skatina mašinas uždėti epigenetinius žymenis arba jų nedėti“.

Tas pats tyrėjas teigė manantis, kad tyrimas gali padėti paaiškinti, kodėl pietinės JAV valstijos, kurios pilietinio karo laikais turėjo didesnį maisto trūkumą, labiau nei kitos valstybės kovoja su nutukimu ir kitomis sveikatos problemomis.

kaip žmonės tampa narciziški

Nutraukti ciklą

Mokslas vis dar jaunas, labiausiai atsargiai , be tiesioginio priežasties-pasekmės ryšio. Tačiau nuo koncentracijos stovyklų išgyvenusių žmonių iki kovos su kareiviais ar smurto artimoje aplinkoje atvejų galime pastebėti, kad tai daro įvairių tipų trauma gali būti perduodami iš kartos į kartą.

Pasak Ohajo licencijuoto profesionalaus klinikinio patarėjo ir „Talkspace“ teikėjos Rachel O’Neill, Ph.D., svarbu žinoti, kad traumos ciklą įmanoma nutraukti. O’Neillas teigė, kad tai sėkmingiausia asmenų, kurie siekia gydymo gerai suprasti, kaip trauma paveikė jų gyvenimą. Asmeninis procesas gali padėti asmeniui „sureguliuoti“ savo gyvenimo istorijas peržengti traumą iš kartos į kartą.

'Dažnai tai prasideda nuo to, kad asmuo nustato traumos poveikį ir imasi veiksmų, kad ieškotų pagalbos, kaip su ja susidoroti', - sakė ji.

Kaip vaikai gali proaktyviai atsiskirti

„TalkSpace“ vyresnioji terapeutė Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CLYL, anksčiau dirbo su asmeniu, kad apdorotų traumą, tikėdamasi sustabdyti ciklą. Naudodamiesi kognityvinėmis elgesio, pasakojimo ir kūrybinėmis dailės terapijomis, jie išgyveno jos klientės traumą dėl sunkaus vaikų išnaudojimo. Kartu jie stengėsi paleisti ir kurti atsparumą, kad kliento vaikai nebūtų paveikti tiek, kiek galėjo.

ar turiu problemų su tėčiu?

Norėdamas proaktyviai padėti vaikams atsiskirti nuo traumuojančių įvykių, kuriuos patiria tėvai, D.C. metro terapeutas rekomenduoja mokyti vaikus, kaip perteikti savo emocijas.
„Galite pasidalinti su jais ankstesne patirtimi, kai tik ją apdorosite, ir padėti jiems suprasti, kaip [ši patirtis] jus paveikė ir kaip jas panaudojote kaip mokymosi patirtį, kad taptumėte atsparesnė“, - paaiškino Catchings.

Tyrimai rodo, kad praeities įvykiai gali paveikti ateities kartas, tačiau ekspertai sutinka, kad reikia daugiau nuveikti, kad suprastume epigenetiką. Tuo tarpu turėtume atmerktomis akimis pažvelgti į praeitį, kad atpažintume tai, kas mus suformavo, ir tyčia tęsti. Ankstyvas darbas su terapeutu taip pat gali būti svarbus žingsnis siekiant išsivaduoti iš paveldėtos traumos, kad būtų galima ištverti ir laisvai gyventi.