Prisipažinimas: kartais psichinę ligą vartoju kaip pasiteisinimą dėl pleiskanojimo

moteris lovoje laikanti galvos telefoną ant stalo

Ši istorija yra mūsų „Psichinės sveikatos prisipažinimų“ serijos dalis, pasakojimų rinkinys iš žmonių, kurie atsiveria apie tuos laikus, kai jaučiasi kalti ar konfliktiški dėl savo psichinės sveikatos problemų.





Esu gana tolerantiškas daugumai žmonių tipų, bet visiškai nekenčiu dribsnių. Aš nutraukiau draugystę, nes negaliu susitvarkyti su kitų neryškumu, ypač kai kalbama apie pakartotinius planų gelbėjimo atvejus paskutinę minutę.

Tačiau kai kurie gali sakyti, kad esu veidmainis. Kodėl? Kartais dėl mano psichinės ligos aš tapsiu labai nekenčiamu žmogumi.





Draugystė yra abipusė gatvė. Mes tikimės, kad mūsų draugai palaikydami santykius skirs tiek pat laiko ir emocinio darbo, kiek mes patys. Žinoma, mes žinome, kad tai ne visada būna, ir aš tai pirmas pripažinsiu: su kai kuriais savo draugais jaučiu, kad duodu mažiau nei gaunu. Aš aplipau net geriausiais savo geriausiais draugais ir bijau, kad vieną dieną jie nuspręs mane dėl to išpjauti.

adhd simptomai 2 metų vaikams

Mano diagnozės yra pagrindinis depresinis sutrikimas ir generalizuotas nerimo sutrikimas. Abi šios psichinės ligos gali ir dažniausiai pasireiškia daugybe fizinių simptomų, be visų psichinių (tarsi nepakaktų artėjančio pražūties ir chroniško nerimo jausmo). Jei išgyvenu šiurkštų pleistrą, greičiausiai mane apninka siaubingos mintys ir fiziologiniai pojūčiai, sulaikantys nuo tokio paprasto dalyko kaip pietų pasimatymas.



Viskas prasidėjo nuo 11 metų, kai persikėliau į naują miestą ir išsivystė nerimo sutrikimas. Mane nuolat kamavo tokie simptomai kaip skrandžio ir krūtinės skausmai, ir neįsivaizdavau, kaip susitvarkyti su tuo, ką jaučiu. Dėl šių negalavimų aš praleidau beveik kiekvieną gimtadienio vakarėlį ar išvyką, į kurią buvau pakviesta, o tai sukėlė dar daugiau nerimo.

Kaip ketinau susirasti draugų naujame mieste, jei niekada nebendravau? Net jei įvykio dieną jaučiausi gerai, aš vis tiek laidavau, nes tikėjausi turėti panikos priepuolis ten. Geriau būtų likti namie ir nuobodžiauti, nei susiskirstyti prieš bendraamžius. Kartais, būdama 24 metų, vis tiek galvoju tą pačią mintį.

Pamenu, vieną dieną, po metų, aš maždaug tris valandas paguldžiau ant grindų isteriškai verkdamas, nekęsdamas savęs ir nekęsdamas kortų, kuriomis man buvo dalijamasi gyvenime. Vėl ir vėl paklausiau savęs: „Kodėl aš?“ Šeimos nariai pasibeldė į mano duris, kad mane patikrintų, ir aš šaukiau jiems išeiti. Turėjau dalyvauti krūties vėžio pasivaikščiojime su savo geriausia drauge ir suburta komanda, tačiau negalėjau nulipti nuo grindų, jau nekalbant apie ašarų sustabdymą. Nusiunčiau jai tokį tekstą, kurio bijojau gauti iškart prieš suplanuotą planą.

kaip padidinti serotonino kiekį vaistais

'Aš labai atsiprašau, bet nemanau, kad man pavyks ...'

Žinoma, aš išsamiai pasakojau apie tai, kaip buvau siaubingoje dvasios būsenoje, bet man buvo taip gėda ir gėda, kad nesijaučiau pakankamai stipri, kad išstumčiau jausmus, palikčiau namus ir eidavau pasivaikščioti. Aš buvau dribsnis, ir mano psichinė liga buvo mano pasiteisinimas.

Aš pakankamai savęs nevertinu, o tai darydamas - erzindamas draugus, juos nuvildamas - dar labiau apsunkinu ​​save. Nesvarbu, kiek kartų jie sako: „Nesijaudink, aš visiškai suprantu! Visada būna kitas laikas! “ Negaliu neįveikti kaltės jausmo.

Taigi, aš žinau, mes visi nekenčiame dribsnių ir nekenčiame pasiteisinimų. Mes dažnai abejojame, ar pasiteisinimai yra kažkoks ekstravagantiškas melas (ar tai tik aš ir mano pasitikėjimo klausimai?). Bet galbūt turėtume šiek tiek atsikirsti šiems žmonėms. Jei kažkasdarotikrai kenčia nuo psichikos ligų, jų pleiskanojimas yra pagrįstas.

Tikiuosi, kad vieną dieną sugebėsiu perteikti mintis ir jausmus, kurie neleidžia daryti visko, ką noriu padaryti, ta psichinė liga manęs nesulaikys ir nebebus pasiteisinimas.

Iki to laiko, prašau, pakentėk mano pleiskanojimą.

ar turiu maniakinę depresiją?

Norėdami sužinoti apie „Talkspace“, apsilankykite mūsų Vikipedijos puslapyje .