Seksualinės prievartos įveikimas ar gabalų paėmimas

Seksualinės prievartos įveikimas ar gabalų paėmimas

Šis yra skirtas 18 metų ir vyresniems skaitytojams



Seksualinė prievarta gali suskaidyti žmogaus pasaulį į milijoną dalių - terapija gali padėti juos vėl sujungti.

Yra daug įvairių seksualinės prievartos rūšių, kurios gali apimti fizinį kontaktą, bet gali ir nebūti. Vienas svarbiausių, tačiau sunkiausiai aukoms suprantamų dalykų yra tai, kad jie negali atsiskaityti už niekingus kitų žmonių veiksmus. Tiesiog paklauskite bet kurio terapeuto.

Faktas: Kasmet yra 293 000 seksualinės prievartos aukų.- RAINN (Nacionalinis išprievartavimų, piktnaudžiavimo ir kraujomaišos tinklas)

Pasak ekspertų Piktnaudžiavimo seksu gydymo centras „Iš karto po [seksualinio] užpuolimo galite nuolat peržiūrėti įvykių seką ir pasidomėti, kaip galėtumėte kitaip elgtis.“ Nors gana dažnai kai kurios aukos išnagrinėja kiekvieną savo patirties detalę, kitos gali užpildyti savo tvarkaraštį iki galo, stengdamosi visiškai išvengti savo jausmų. Nors abu reakcijų tipai yra visiškai normalūs, nė vienas iš jų nepadeda aukoms susitaikyti su traumomis ir jomis judėti pirmyn.





kaip nustoti valgyti stresą

Faktas: 1 iš 6 amerikiečių per savo gyvenimą buvo pasikėsinta ar išprievartauta. - RAINN

Tiesa, daugelis asmenų galės susidoroti su savo užpuolimo padariniais be profesionalios pagalbos. Tačiau didžioji dauguma nebus tokia sėkminga. Pasikartojantys prisiminimai, nuolatinis nerimas, didelė depresija, taip pat kiti traumos ir potrauminio streso sutrikimo simptomai yra itin dažni tarp seksualinės prievartos aukų. Stulbinantis 33% jų patiria minčių apie savižudybę; iš tikrųjų nemažas 13 proc bandyti atimti sau gyvybę . Taigi, jei jūs ar kažkas jūsų pažįstamas jaučiasi pernelyg priblokštas, kad susidorotų su užpuolimo padariniais, terapija gali būti gyvybę išgelbintis šaltinis.

Faktas: Maždaug 1 iš 33 amerikiečių vyrų per savo gyvenimą yra patyrę bandymą ar išprievartavimą. - RAINN

Terapija taip pat gali būti puikus šaltinis žmonėms, kurie myli ir palaiko aukas. Tarp užpuolimo aukų dažnai pasitaiko pasitikėjimo, intymumo, bendravimo ir kasdienio bendravimo problemos. Rėmėjų tikslas yra žinoti, kaip su jais elgtis užtikrinant saugią ir jaukią aplinką. RašymasAtlantas, Shonna Milliken Humphrey taip apibūdina tai, kaip yra susituokti su seksualinės prievartos auka: „Jis prie naktinio stalelio laiko mačetę. Ilga pagalvė padalija mūsų lovą “. Kai aukos nesugeba susitvarkyti su savo aplinkybėmis, kenčia ir puoselėjantys santykiai, kurie gali padėti jiems pasveikti.



psichiatras šalia manęs dėl nerimo

Faktas: Kitas amerikietis yra seksualiai išprievartautas kas 107 sekundes.- RAINN

Terapija gali padėti žmonėms pamatyti savo patirtį kitoje šviesoje, pakeisdama tai, kaip jie mato save - ne kaip aukas, bet kaip išgyvenusius. Šis nedidelis, bet visapusiškai reikšmingas pokytis padeda jiems suteikti daugiau galių, suteikdamas jiems jausmą, kurį jie prarado seksualinės prievartos metu. Tačiau procesas gali užtrukti, nes tam tikri veiksniai sugrąžins skaudžius prisiminimus ir pojūčius, su kuriais reikia elgtis atitinkamai.

Daktaras Setas Meyersas , klinikinis psichologas, įsikūręs Los Andžele, terapijos tikslą apibūdina kaip konfrontaciją: „Tai reiškia, kad reikia suvokti visus jausmus, kuriuos patyrėte prievartos metu, taip pat apie jausmus, kuriuos vis dar išgyvenate po metų. Tikra prievartos konfrontacija reiškia, kad jūs kantriai sėdite su šiais jausmais ir sąžiningai nagrinėjate kiekvieną iš jų, o ne elgiatės ir negalvojate apie juos neapgalvotai dabartiniuose santykiuose “.

ar turiu asmenybės sutrikimų viktorinų

Daktarė Shawna Kirby, „Talkspace“ klinikinė psichologė, sutinka: „Jūs norite nustatyti geriausią elgesio būdą, remdamiesi [aukos] asmenybe, susidorojimo stiliumi ir asmeniniais įsitikinimais. Į atkūrimą orientuota terapija reiškia judėjimą kartu su klientu ir palengvinti jo priežiūrą atsižvelgiant į jų poreikius. “ Geros naujienos yra tai, kad kai tik tai įvyks, aukos pradės jaustis pasirengusios vėl integruotis į visuomenę.

Tinkamai elgdamiesi ir norėdami jį ištverti, seksualinės prievartos aukos gali išsivystyti į išgyvenusius asmenis, paimti sugriuvusias gyvenimo dalis ir rekonstruoti juos geriausiu būdu.

Patinka tai, ką ką tik skaitėte? Gaukite naujus pranešimus į savo gautuosius: