Koronavirusas

Kaip medicinos darbuotojai susidoroja su COVID-19 trauma

Mūsų priešakiniai medicinos darbuotojai rizikuoja ne tik savo fizine sveikata pandemijos metu, bet ir psichine sveikata. Taip jie susitvarko.

Koronavirusas

Kaip mišrūs pranešimai kenkia visai mūsų psichinei sveikatai

Mus bombardavo įvairios žinutės, nuomonės ir laukinės spekuliacijos - štai kaip tai veikia mūsų psichinę sveikatą ir ką galime dėl to padaryti.

Koronavirusas

Kaip suvaldyti nerimą keliančias mintis, kai turite per daug laiko ant rankų

Turėdami papildomą laiką ant rankų, gali atrodyti, kad mes nukreipiame papildomą energiją į vidų, baudžiame save neproduktyviais atrajojimais, nerimu ir depresija.

Koronavirusas

Kaip elgtis netikėjimu ir cinizmu koronaviruso pandemijos metu

Nors galime patirti pyktį, turėtume siekti rasti bendrą kalbą, kad mūsų bendruomenės būtų saugios. Štai kaip mes galime dirbti kartu.

Koronavirusas

Kaip subalansuoti informuotumą ir savo psichinę sveikatą

Mes galime kontroliuoti su naujienomis susijusį nerimą ribodami savo vartojimą - štai kaip nustatyti šias ribas ir būti informuotiems.

Koronavirusas

Kaip atostogauti psichiškai sveikai COVID-19 metu

Atostogos gali būti įtemptos, susirūpinti mirtinu virusu ar be jo. Pasinaudokite šiais patarimais, kad šią vasarą atostogautumėte psichiškai sveikose atostogose.

Koronavirusas

Kaip išlaikyti tai kartu, kai viskas keičiasi

Kaip galime likti ant žemės, kai viskas keičiasi? Kaip galime išlikti viltimi? Štai kaip susitvarkyti per greitus pokyčius.

Koronavirusas

Kaip saugiai prisitaikyti prie kolegijos gyvenimo ir prižiūrėti savo psichinę sveikatą

Jei nesate tikri, kaip geriausia naršyti grįžus į miestelį COVID-19 metu, pasinaudokite šiais pasiūlymais, kad sėkmingai vyktumėte sėkmingą semestrą.

Koronavirusas

Kaip palaikyti kolegijos studentus COVID-19 metu

Kolegijos studentai šiuo metu kovoja su nerimu, depresija ir narkotikų vartojimu. Štai kaip galite juos palaikyti, pasak terapeuto.

Koronavirusas

Kaip sužinoti, ar saugu grįžti į darbo vietą

Mintis grįžti į darbą gali būti itin įtempta, tačiau žinodamas darbdavio taikomas atsargumo priemones, tai gali padėti. Štai kaip.

Koronavirusas

Jei per pandemiją jaučiatės irzlus, nesate vienas

Kodėl COVID-19 metu jaučiame daugiau dirglumo? Štai kaip suvaldyti šias emocijas ir sulaikyti save.

Koronavirusas

Neįmanomi pasirinkimai: subalansuoti savo sveikatą ir finansus pandemijos metu

Spaudimas tęsti darbą - net ir naudojant keletą apsaugos priemonių - norint gauti stabilų atlyginimą, yra didžiulis daugeliui. Skaityti daugiau.

Koronavirusas

Su koronavirusu susijusio pykčio valdymas

Pyktis yra emocija, kurią reikia valdyti, kol ji nebekontroliuojama. Štai kaip suvaldyti pyktį dėl koronaviruso protrūkio.

Koronavirusas

Judėjimas link priėmimo koronaviruso metu

Darbas siekiant priėmimo koronaviruso protrūkio metu gali padėti palengvinti jūsų stresorius, tuo pačiu socialiai atsiribojant. Štai kaip.

Koronavirusas

Ne mūsų pirmoji pandemija: ilgalaikio ŽIV maitintojo požiūris

Mes mokomės susidoroti su nenumatytu nerimu ir netikrumu. Kai kuriems tai ne pirmas kartas. Tyrinėkite ilgalaikio ŽIV išgyvenusio asmens perspektyvą.

Koronavirusas

Mūsų šalies nesugebėjimas kontroliuoti pandemijos labai veikia mūsų psichinę sveikatą

Masiškai išplitus COVID-19 Jungtinėse Amerikos Valstijose, mes jaučiame tiek fiziškai, tiek protiškai padarytus priekaištus. Štai kaip.

Koronavirusas

Pandeminė ilgojo gabenimo savirūpinimas

Jei koronaviruso karantino metu leidote savęs priežiūrai, gali būti laikas švelniai pasistūmėti atgal į savo vėžes. Štai kaip.

Koronavirusas

Karantino sapnai: ką jie reiškia?

Ar su koronavirusu susijęs nerimas daro įtaką mūsų svajonių būdui? Pasinerkite į šiuos sapnų simbolius ir sužinokite, kaip atskleisti, ką jie reiškia.

Koronavirusas

Išlieka emociškai susietas praktikuodamas socialinį atsiribojimą

Čia yra mūsų mėgstamiausi būdai palaikyti emocinį ryšį su savo šeima, draugais ir bendradarbiais karantino ir socialinio atsiribojimo metu.

Koronavirusas

Gėda ir teismo sprendimas COVID-Era

Pandemija ar ne, neturėtume draskyti kitų žmonių ... dabar labiau nei bet kada mums reikia vienas kito. Štai kaip galime kovoti su gėda ir nuosprendžiu.