Laikykitės psichiškai kieto COVID-19 metu
Kaip galime prisitaikyti ir įveikti sunkias aplinkybes? Pirmenybę teikdami mūsų psichinei sveikatai. Štai kaip, pasak terapeuto.
Kaip galime prisitaikyti ir įveikti sunkias aplinkybes? Pirmenybę teikdami mūsų psichinei sveikatai. Štai kaip, pasak terapeuto.
Mes skiriame 1000 mėnesių nemokamą internetinę terapiją medicinos darbuotojams, atsakingiems į COVID-19 protrūkį. Skaityti daugiau.
Būstas yra daugiau nei fizinis stogas virš mūsų galvų, tai yra psichinės sveikatos priežiūra. Štai kaip paremti benamius mūsų bendruomenių narius.
COVID-19 pabrėžė ir sustiprino esamą amerikiečių gebėjimų naudotis pagrindais, tokiais kaip būstas ir sveikatos priežiūra, skirtumus. Skaityti daugiau.
Kiekvieną dieną būtiniausi darbuotojai kovoja su spaudimu darbe su būtinybe aprūpinti savo šeimas, kurioms jie gali kelti pavojų. Skaityti daugiau.
Paskirti vieno jausmo paprasčiausiai nepakanka paaiškinti sudėtingą ir įvairiapusį emocijų rinkinį, susijusį su išgyvenimu per pandemiją ...
Nors gyvename socialinio atsiribojimo metu, susitvarkyti savo prigimtį gali būti keblu. Norėdami iš naujo susisiekti su gamta, pasinaudokite šiais patarimais.
Turite nerimo ar baimės grįžti į darbo vietą? Štai kaip apsaugoti savo psichinę sveikatą, kai mes pradedame grįžti į darbą.
Jei prieš pandemiją kovojote su slopinančiu nerimu, dėl protrūkio jūsų simptomai gali pablogėti ...
Darbo paieška niekada nėra rytų žygdarbis, o pandemijos ekonominis poveikis tai dar labiau iššaukė. Naudokitės šiais patarimais, kad apsaugotumėte savo gerovę.
Jei COVID-19 metu jaučiatės irzlesnis nei įprastai, nesijaudinkite, jūs ne vienas. Perskaitykite, kad sužinotumėte, kodėl mūsų kantrybė yra trumpalaikė.
Kalbant apie ekonomiką šios pandemijos metu gali kilti rizika, kad neigiamai paveiksite mūsų gerovę. Štai kaip kovoti su šiais jausmais.
Nors intravertai jaučiasi energingi iš vieno laiko, per didelis vien laiko poveikis neigiamai veikia visų psichinę sveikatą. Štai kaip valdyti.
Kai sieksime šviesti kitus apie faktus, patekti iš tikrosios empatijos vietos bus efektyviau nei atmesti jų idėjas. Štai kaip.
Nors produktyvumas kai kuriems yra veiksmingas įveikos mechanizmas, jis tinka ne visiems. Venkite kolegų spaudimo būti produktyviais naudodamiesi šiais patarimais.
Mūsų psichologas paaiškina iššūkius pradedant naują darbą WFH epochoje, atskleidžiant, kaip fizinės sąveikos trūkumas daro įtaką mūsų darbui.
Kokias karantino pamokas galime integruoti į savo naują normalumą? Ar mes iš tikrųjų to praleisime? Štai kaip paimti gerus ir palikti blogus nuo užrakinimo.