Ar COVID-19 gali būti tas dalykas, kuris iš tikrųjų normalizuoja psichinę sveikatos priežiūrą?

Pasauliui išgyvenant pandemiją, patirtis nerimas , depresija , vienatvė , baimė ir izoliacija tapo įprasta. Tam tikru mastu dauguma žmonių, išgyvenusių šią pasaulinę katastrofą, išgyveno nuolatinį baimės, nevilties ir susirūpinimo jausmą. Net ir neturintiems psichinės sveikatos būklių, gali atsirasti tokie simptomai kaip nerimas ir liūdesys dėl dabartinės pandemijos ir vėlesnių stresorių.

Kaip normalizuojama psichinė sveikata

Mes normalizuojame psichinės sveikatos priežiūrą kalbėdami, dalindamiesi patirtimi ir empatija. Kaip pasaulis išgyvename kolektyvinį skausmą ir traumas. Kai tas skausmas ir trauma atslūgs, susidursime su kitomis emocijomis, kai norėsime atstatyti. Gali būti, kad patirsime nuolatinį nerimą, depresiją ar beviltiškumą - mūsų ateitis gali atrodyti kur kas kitaip, nei mes jas numatėme. Tačiau su šiomis emocijomis keičiasi ir dalis tų pokyčių gali apimti daugiau empatijos, tolerancijos ir psichinės sveikatos gydymo svarbos supratimo.

Pradėdami svarstyti galimus pandemijos padarinius mūsų ateičiai, taip pat svarbu ištirti keletą būdų, kaip tai galėtų padėti normalizuoti psichinę sveikatą.

kokio amžiaus prasideda šizofrenija

Mes kalbame apie psichinę sveikatą

Galbūt vienas iš didžiausių pastebėtų pokyčių yra tai, kad psichinė sveikata tapo stigmatizuota, tabu ir dažnai pamirštama tema, šiuo klausimu mes dabar aktyviai diskutuojame. Mes kalbame apie tai, koks jausmas išsigąsti, jaudintis, nerimauti ar prislėgti. Dalinamės izoliacijos ir vienatvės jausmais ir aptariame savo tarpusavio ryšio poreikį. Taip pat matome įžymybes, vadovaujančias pareigas einančius žmones ir kitus valdžios pareigas einančius asmenis kalbėti apie savo pačių patirtį su psichine sveikata .

kaip ištraukti depresiją patyrusį žmogų iš lovos

Tai visi galingi įrankiai, padedantys normalizuoti psichinę ir psichinę sveikatą. Vis dažniau žmonės kreipiasi į socialinę žiniasklaidą ir kalba su naujienų agentūromis, norėdami pasidalinti savo patirtimi kovodami su psichine sveikata ir psichinės sveikatos gydymu. Ši asmeninė patirtis padeda normalizuoti psichinės sveikatos gydymą ir palengvina diskusijas viešosiose ir privačiose erdvėse - tai buvo reta net prieš dešimt metų.

Mes aktyviai ieškome gydymo ir galimybės gauti gydymą yra daugiau nei bet kada

Dėl pandemijos ir jos būtino atsiribojimo bei izoliacijos atsirado padidėjęs psichinės sveikatos gydymo poreikis. Laimei, labiau nei bet kada anksčiau žmonės kreipiasi ir prašo pagalbos. Apskritai, vis daugiau dėmesio buvo skiriama asmenų skatinimui kreiptis dėl problemų, su kuriomis jie kovoja. Daugelis darbdavių skatina savo darbuotojus kreiptis dėl pagalbos darbuotojams išmokomis ir psichinės sveikatos organizacijos aukoja laiką ir išteklius kad gydymas būtų prieinamas tiems, kuriems to reikia.

Taip pat pastebime, kad daugiau dėmesio skiriama jų naudojimui teleterapija kaip saugus psichinės sveikatos gydymo būdas, kuris nerizikuoja nei paslaugų teikėjo, nei kliento. Šis padidėjęs dėmesys reiškė, kad daugiau asmenų pasinaudoja individualizuotomis, individualizuotomis ir veiksmingomis gydymo galimybėmis patogiai savo namuose - bet kur jie gali prisijungti prie interneto.

Mes ne vieni, ką jaučiame

Emocijos, susijusios su psichine sveikata, gali būti sudėtingos, painios ir izoliuojančios. Tie, kurie patiria depresiją, traumas, nerimą ar bet kokius kitus psichinės sveikatos simptomus, gali jaustis izoliuoti ir vieniši. Tačiau padidėjus dėmesiui psichinės sveikatos simptomams ir daugeliui iš mūsų atvirai kalbant apie savo psichinę sveikatą, kartais pirmą kartą, tai gali padėti sumažinti izoliaciją, susijusią su vis dažnesnėmis koronaviruso pandemijos metu patiriamomis sąlygomis.

Valdydami kolektyvinę pandemijos traumą, daugelis iš mūsų naujai supranta, ką reiškia nerimas. Dabar galime įsijausti į tai, ką reiškia jaudinimasis, baimė ar netikrumas dėl ateities. Tai, kad turime bendrą patirtį, tačiau asmeniškai išgyvename šias sudėtingas emocijas, reiškia, kad turime galimybę normalizuoti psichinės sveikatos gydymą. Nors pandemija yra didelė visuomenės sveikatos krizė, ji taip pat gali suteikti galimybę psichinės sveikatos gydymui ateinančiais metais būti viešojo pokalbio priešakyje. Ši krizė gali būti tai, kas galutinai įformina psichinės sveikatos priežiūrą.