Pjovimas ir savęs žalojimas: kodėl paaugliai pjausto skaitmeniniame amžiuje?

Peršokti į: Kas yra savęs žalojimas? Kas yra savęs žalojimas? Socialinė žiniasklaida ir savęs žalojimas Padėti sau žalojančiam paaugliui

Kiekvienas žmogus kartais patiria stresą, nerimą ir prastą nuotaiką. Tačiau stresas ir emociniai pokyčiai gali jaustis skirtingai skirtingiems žmonėms, ypač paaugliams, plaukiantiems drumstuose paauglystės vandenyse. Nors kai kurie paaugliai patiria šoką ar baimę patirdami stresą, kiti gali jausti padidėjusį nusivylimą ir pyktį, didžiulį liūdesį ar baimę ir nerimą. Kai kurie paaugliai, norėdami susidoroti su šiomis sudėtingomis emocijomis, kreipiasi į savęs žalojimą.

Nuo 2009 iki 2015 metų skubios pagalbos skyriuose Amerikoje smarkiai išaugo gydymas nuo 10 iki 24 metų amžiaus merginų ir jaunų moterų, kurios tyčia susižalojo. JAMA praneša, kad per 8,4 proc. ER apsilankymų per šešerius metus, tarp 10–14 metų mergaičių, padidėjusių savęs žalojimo ER apsilankymų dažnis nuo 2009 iki 2015 m. Padidėjo 18,8 proc.

Kas yra savęs žalojimas ar pjovimas?

Savęs žalojimas ar pjovimas reiškia sąmoningą įskaudinimą. Įpjovimas į odą yra plačiausiai žinoma savęs žalojimo forma, tačiau odos deginimas, žaizdų skynimas, kad neužgytų, skutimasis ant odos, įkandimas ar odos įbrėžimas, nuodų ar tablečių nurijimas neketinant mirti savižudybe ir plaukų ištraukimas yra visi savęs žalojimo būdai.

Savęs žalojimas yra emocinės kančios ženklas. Paaugliai užsiima savęs žalojimu, kad sumažintų streso, nerimo ar emocinio skausmo jausmus. Savęs žalojimas gali akimirksniu sumažinti įtampą, todėl paaugliams kyla klaidingas įsitikinimas, kad ši netinkamai prisitaikanti kovos strategija iš tikrųjų veikia. Fizinis skausmas, kurį jie sukelia, numalšina patiriamą emocinį skausmą, ir jie mano, kad ši potencialiai pavojinga praktika yra naudinga. Tiesą sakant, tai yra laikinas pabėgimas, kuris gali lemti netinkamą prisitaikymą visą gyvenimą, jei jie neišmoks valdyti savo emocinio skausmo.

aš tau neatleisiu

Pažeidžiantys paaugliai nori atleisti įtampą arba kažką pajusti. Kai kurie gali tai panaudoti, kad blaškytųsi, išvengtų emocijų apdorojimo, atkreiptų suaugusiųjų ar bendraamžių dėmesį arba nubaustų. Nors paaugliai, kurie elgiasi taip, dažnai apibūdina laikiną palengvėjimo jausmą, tai taip pat gali sukelti didžiulį gėdos jausmą.

Kodėl paaugliai pjauna?

Savęs žalojimas nėra psichinis sutrikimas, tačiau jis susijęs su depresija, nerimu, valgymo sutrikimais, ribiniu asmenybės sutrikimu ir potrauminiu streso sutrikimu. Tai taip pat rodo veiksmingų susidorojimo įgūdžių trūkumą. Kiti rizikos veiksniai yra traumų, nepriežiūros ar piktnaudžiavimo istorija.

Savęs žalojimas gali prasidėti nuo pykčio, nusivylimo ar emocinio skausmo. Kai kuriais atvejais savęs žalojimas stimuliuoja kūno skausmą malšinančius hormonus ir suteikia laikiną pakilios nuotaikos jausmą. Kitais atvejais paaugliai gali kreiptis į kirpimą, kad pajustų skausmą, stengdamiesi atsikratyti emocinio tirpimo jausmo.

Po pjovimo paaugliai gali patirti gėdos ir kaltės jausmą. Tai tęsia nepaprastų emocijų ciklą, po kurio seka neigiamos įveikos strategijos. Tai gali tapti pavojingu ciklu, kurį sunku nutraukti.

Savęs žalojimas nėra tas pats, kas savižudiškas elgesys, tačiau paaugliams, kurie žaloja save, yra didesnė savižudiško elgesio rizika.

Ar socialinė žiniasklaida sukelia savęs žalą?

Nepaisant socialinės žiniasklaidos svetainių pastangų apriboti vaizdų, vaizdo įrašų ir kito nerimą keliančio turinio, kuris skatina ar normalizuoja savęs žalojimą, paskelbimą ir aiškių gairių (jei perskaitysite gaires), vaizdai ir turinys vis tiek atsiranda. Pavyzdžiui, jei „Instagram“ ieškote #cutting, jūsų ekrane pasirodo iššokantis langas, įspėjantis apie turinį, esantį žyme „klausti, ar jums reikia pagalbos“. Tai žingsnis teisinga linkme. Tačiau problema ta, kad lengva atmesti pasiūlymą ir pereiti prie galimai suaktyvinančio turinio.

Paaugliai kartais kreipiasi į socialinę žiniasklaidą, norėdami rasti palaikymą, tačiau jie taip pat kreipiasi į socialinę žiniasklaidą, kad patvirtintų ar normalizuotų savo žalą. Yra žymių, specialiai sukurtų padėti žmonėms, kurie žaloja save, padėdami vienas kitam priimti teigiamus sprendimus, kai jaučia potraukį, tačiau taip pat yra žymių, rodančių gana nerimą keliantį turinį. Atsižvelgiant į tai, kad paaugliai yra išmanantys socialinės žiniasklaidos vartotojai, jie taip pat sukuria naujas žymas, kad apeitų uždraustas žymas arba žymas, kurias stebi socialinės žiniasklaidos svetainės. Nors #selfharm gali būti socialinės žiniasklaidos svetainių radare, #selfharmmmm gali ne.

Sunku nustatyti tiesioginį ryšį tarp socialinės žiniasklaidos naudojimo ir paaštrėjusio paauglių elgesio, kai nepakanka duomenų, tačiau savęs žalojimo hashtags ir bendruomenės internete tikrai gali normalizuoti elgesį.

Kaip padėti sau žalojančiam paaugliui

Pažeidžiantys paaugliai yra prislėgti ar apimti nerimo, streso ar spaudimo. Jie taip pat linkę mokėti slėpti savo skausmą nuo draugų, tėvų, mokytojų ir trenerių. Jie gali anonimiškai skelbti internete, norėdami rasti palaikymą ir bendruomenę. Jei jie randa atkūrimo bendruomenę, jie gali pasidalyti savo patirtimi per žurnalus, pranešimus ar net meną. Tai gali būti naudinga paaugliams. Kita vertus, jei jie užklysta į bendruomenę, kuri palaiko savęs žalojimo elgesį, paaugliai gali jaustis bejėgiai ir tęsti tokį elgesį.

Paaugliams, kurie žaloja save, reikia gydyti. Pirmiausia reikia kreiptis į psichiatrą ar psichoterapeutą, kuris specializuojasi paauglių ir savęs žalojimo srityje. Atsižvelgiant į pagrindinius veiksnius ir emocijas po savęs žalojimo elgesiu, yra įvairių rūšių terapinės intervencijos:

• Psichodinaminė terapija padeda žmonėms tyrinėti praeities patirtį ir emocijas
• Kognityvinė elgesio terapija orientuota į neigiamų minčių modelių atpažinimą ir teigiamų alternatyvų mokymąsi
• Dialektinio elgesio terapija gali padėti paaugliams išmokti pozityvių įveikos strategijų
Jei yra nerimo ar depresijos sutrikimas, gali būti paskirti vaistai. Grupės darbas gali būti naudingas padedant paaugliams užmegzti ryšį su kitais paaugliais ir palaikyti vienas kitą atkūrimo proceso metu.

Jei simptomai yra sunkūs arba potencialiai pavojingi, gali prireikti hospitalizacijos.

Jei nerimaujate, kad jūsų paauglys kenkia sau, svarbu išlikti ramiam ir be sprendimo kalbėti su savo paaugliu. Svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją. Turėdami tinkamas atramas, paaugliai gali išmokti pozityvaus susidorojimo strategijų, skirtų nukreipti į didžiąsias emocijas, ir išmokti prisitaikyti valdyti savo emocijas, kai jos auga.

Paskutinį kartą atnaujinta: 2018 m. Lapkričio 19 d