Vyrų depresija

Peršokti į: Simptomai Savižudybės rizika Gydymas

Kiekvienas kartais jaučiasi liūdnas, irzlus ar pavargęs. Daugelis žmonių patiria stresą, kai jiems sunku užmigti. Tai normalios reakcijos į gyvenimo stresą sukeliančius veiksnius, kurie paprastai praeina per kelias dienas.

Pagrindinis depresijos sutrikimas yra kitoks. Nors dažnai skundžiasi nemiga ir nuovargis, depresija sergantiems žmonėms kelias savaites išnyksta prislėgta nuotaika arba prarandamas susidomėjimas įprasta kasdiene veikla.

Didžiosios depresijos sutrikimo paplitimas per 12 mėnesių yra maždaug 7%. Nors ankstyvoje paauglystėje moterys patiria didesnį depresijos lygį (1,5–3 kartus didesnę), vyrai tai patiria depresija .

Didžiosios depresijos sutrikimo simptomai

Esminis bruožas didelis depresijos sutrikimas Tai dviejų savaičių laikotarpis, per kurį beveik kiekvieną dieną jaučiasi prislėgta nuotaika arba prarandamas susidomėjimas ar malonumas beveik visose veiklose. Kiti galimi simptomai yra:

Reikšmingas svorio netekimas, kai nesilaikoma dietos, nepriaugama svorio ir pasikeičia apetitas
Nemiga ar hipersomnija beveik kiekvieną dieną
Psichomotorinis sujaudinimas ar atsilikimas (klinikinis būklės terminas, apibūdinantis veiksmus, neturinčius tikslo, pvz., Bakstelėjimą pirštais ar kojų pirštais; žingsniavimą kambaryje ir pan.) Beveik kiekvieną dieną
Nuovargis ar energijos praradimas beveik kiekvieną dieną
Nevertingumo ar per didelės kaltės jausmas
Sutrikęs gebėjimas mąstyti ar susikaupti ir (arba) neryžtingumas
Pasikartojančios mintys apie mirtį, pasikartojančios mintys apie savižudybę be plano, arba bandymas nusižudyti ar savižudybės planas

Didžiosios depresijos simptomai sukelia didelį nerimą ar sutrikimą socialinėje, profesinėje ar kitoje veikimo srityje.

Savižudybės rizika

Didelės depresijos epizodo metu savižudiško elgesio galimybė egzistuoja visada. Pats nuosekliausias rizikos veiksnys yra praeities bandymų ar grasinimų istorija, tačiau svarbu atsiminti, kad prieš daugumą baigtų savižudybių nesiseka nesėkmingos savižudybės. Nors depresija sergančios moterys dažniau bando nusižudyti, vyrai dažniau miršta nuo savižudybės

kaip elgtis su bipoline žmona

Vyrų depresijos simptomai

Skirtingi žmonės patiria skirtingus depresijos simptomus, o vyrų simptomai gali skirtis nuo moterų. Vyrai arba dažniau jaučiasi labai pavargę ir irzlūs, praranda susidomėjimą darbu, šeima ir (arba) pomėgiais ir jiems sunku užmigti.

Vyrams gali pasireikšti kai kurie iš šių depresijos simptomų:

Jaučiasi liūdnas ar tuščias
Jausmas irzlus, piktas, beviltiškas ar sunerimęs
Praradęs susidomėjimą darbu, šeima ar kitais pomėgiais ar pomėgiais (įskaitant seksą)
Jaučiasi labai pavargęs
Sunkumas susikaupti
Miego sutrikimas (negalėjimas užmigti arba per daug miegoti)
Valgymo įpročių pasikeitimas (persivalgymas arba nevalgymas)
Mintys apie savižudybę, bandymai nusižudyti
Somatiniai skundai (skausmai, galvos skausmai, virškinimo problemos)
Nesugebėjimas atlikti kasdienių pareigų.

Gydymas

Derinys iš vaistas ir psichoterapija yra veiksminga daugumai depresija sergančių žmonių. Taip pat gali padėti gyvenimo būdo pokyčiai.

Gyvenimo būdas

Lengvais depresijos atvejais ,. kasdien gerinti mitybos įpročius, o tam tikra miego tvarka gali padėti palengvinti kai kuriuos simptomus.

Psichoterapija

Psichoterapija arba pokalbių terapija yra bendras terminas, nurodantis depresijos gydymą, pasikalbant su savo veiksniais ir atsakymais su licencijuotu psichikos sveikatos specialistu. Yra įvairių psichoterapijos rūšių, kurios gali būti veiksmingos gydant depresiją.

Kognityvinė elgesio terapija (CBT) : Ši trumpalaikė terapija padeda pakeisti neigiamus ir neproduktyvius mąstymo modelius tikroviškesniais ir naudingesniais. Šio gydymo tikslas yra imtis konkrečių veiksmų simptomams valdyti ir sumažinti.
Tarpasmeninė pokalbių terapija: Ši į prieraišumą orientuota terapija yra skirta tarpasmeninių problemų sprendimui ir simptominiam atsigavimui.
Problemų sprendimo terapija: šis gydymas padeda žmonėms išmokti priemonių, kaip efektyviai valdyti neigiamą stresinių gyvenimo įvykių poveikį.

Psichoterapija gali padėti žmonėms, sergantiems depresija:

Susidoroti su krize
Nustatykite ir pakeiskite neigiamus įsitikinimus
Tyrinėkite santykius ir patirtį bei kurkite teigiamus ryšius
Raskite prisitaikančių problemų sprendimo būdų
Nustatykite problemas, kurios prisideda prie depresijos
Nustatykite realius tikslus
Ugdykite gebėjimą toleruoti stresą ir kančias.

Vaistų valdymas

Pirminės sveikatos priežiūros gydytojas arba psichiatras gali padėti valdyti vaistus. Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) ir serotonino-norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI) yra veiksmingi depresijos gydymo būdai. Kiti galimi vaistai yra norepinefrino-dopamino reabsorbcijos inhibitoriai (NDRI), netipiniai antidepresantai, tricikliai antidepresantai ir monoamino oksidazės inhibitoriai (MAOI).

Skirtingi žmonės skirtingai reaguoja į vaistus. Svarbu glaudžiai bendradarbiauti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ar psichiatru ir pranešti apie bet kokį šalutinį poveikį. Niekada nenustokite vartoti antidepresantų nepasitarę su gydytoju. Staigus gydymo nutraukimas gali sukelti abstinencijos simptomus ir staiga pabloginti depresijos simptomus.

kaip gydyti persivalgymo sutrikimą

Hospitalizacija

Sunkiais depresijos atvejais gali prireikti hospitalizacijos. Psichiatrinė priežiūra ligoninėje padeda pacientams išlikti saugiems, kol jų nuotaika nepagerėja, ypač minčių apie savižudybę ar bandymų nusižudyti atveju.

Paskutinį kartą atnaujinta: 2020 m. Rugsėjo 25 d