#StopStigma: Tinklaraštininkas atveria savo depresiją

Psichikos sveikatos sąmoningumo mėnesiui paprašėme kai kurių mėgstamų tinklaraštininkų pasidalinti savo asmeninėmis psichinės sveikatos istorijomis, kad padėtume #StopStigma. Susipažinkite su „HuffPo“, „Elite Daily & Thought Catalog“ tinklaraštininke Kelly Bishop.

11 citatų apie depresiją, kuri leis jaustis mažiau vienišam

Depresija sergantys žmonės dažnai praneša apie vienišumo ir izoliacijos jausmus. Peržiūrėkite šias citatas, jei jaučiatės nusiminusi.

14 filmų apie depresiją, kurie puikiai užfiksuoja patirtį

Filmai apie depresiją gali padėti mums geriau suprasti su ja gyvenančius žmones. Štai keletas geriausių vaizdų ekrane.

3 neteisingi supratimai, kai jūsų depresijos darbuotojas nori nustoti tikėti

Apie mus, gyvenančius psichinėmis ligomis, yra per daug stereotipų. Panaikinkime keletą mitų apie gyvenimą su depresija.

3 paprasti būdai išmušti iš vasaros „Funk“

Funkas, „vasaros liūdesys“, kad ir kaip pavadintum, vasara kai kuriems iš mūsų gali būti sunkus metas. Štai keletas patarimų, kaip atsisakyti funko ir mėgautis!

3 patarimai, kaip išlikti aktyviems, kai esate prislėgtas

Depresijos metu tokie dalykai kaip mankšta gali būti nelengva užduotis. Naudokitės šiais patarimais, kad pradėtumėte ir išlaikytumėte pagreitį, net kovodami su depresija.

4 ženklai Perfekcionizmas jus sulaiko (ir kaip išsivaduoti)

Sukurti laimę aštuonias valandas per dieną buvo beveik neįmanoma.

4 būdai žinoti, ar tai liūdesys, ar depresija

Retkarčiais būna liūdna, tačiau svarbu atskirti bendrą liūdesį nuo depresijos. Išsiplėtus depresijos priepuoliams gali prireikti gydymo, įskaitant terapiją. Išmokite iš vidaus, kaip pastebėti skirtumą tarp bendro negalavimo ir depresijos.

5 įžymybės, kovojusios su depresija ir stiprios

Buvimas garsus neapsaugo jūsų nuo depresijos, tačiau suteikia galimybę pasakoti istorijas, iš kurių galime pasimokyti ne žinomiems žmonėms.

5 dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti apie depresiją ir krikščionybę

Kadangi religinės valdžios institucijos kartais užima prieštaringas pozicijas psichinių ligų klausimu, yra keletas klaidingų supratimų apie krikščionybę ir depresiją.

5 dalykai, kurių nežinojai apie pasimatymą su depresija

Ar žinojote, kad esate jautresnis erzinimui, kai susiduriate su depresija? Sužinokite kodėl ir sužinokite daugiau kritinių faktų apie pasimatymą su depresija.

5 patarimai, kaip pasiruošti BAD sezonui

Sezoninis afektinis sutrikimas gali nustebinti žmones. Naudokitės šiais 5 „Talkspace“ terapeuto Jor-El Caraballo patarimais, kad pasiruoštumėte BAD sezonui.

5 būdai, kaip tvarkyti psichinę sveikatą baigus studijas

Ne visi turi konkrečių planų po studijų, kurie gali būti bauginantys. Sužinokite, kaip išlaikyti galvą aukštyn pereinant nuo mokyklos prie karjeros.

6 priežastys, kodėl žmonėms, turintiems depresiją, sunku sportuoti

Sportas yra puiki taktika įveikti depresiją, tačiau žmonėms, sergantiems šia liga, sunku tapti motyvuotais sportuoti.

6 patarimai, kaip kreiptis dėl darbo, kai esate prislėgtas

Darbo paieška depresija gali būti įkalnė. Perskaitykite šiuos 6 būdus, kaip pereiti pro įkyrias, neigiamas mintis apie kitą karjeros žingsnį.

Klinikinės depresijos vadovas

Klinikinė depresija yra sutrikimas, kuriam būdingas gilus liūdesio, beviltiškumo ar nevilties jausmas. Sužinokite daugiau.

Vadovas, kad žiemos mėnesiais nebūtų vargano

Dėl žiemos mažiau dienos šviesos ir šaltesnė temperatūra, todėl sunku išlikti aktyviam ir socialiam. Peržiūrėkite mūsų vadovą, kaip žiemą nelaimėti!

Ar esu prislėgtas?

Ar žinote 8 klinikinės depresijos požymius? Sužinoję šias diagnozes galite greičiau rasti gydymą ir rezultatus, todėl galėsite mėgautis savo kasdieniu gyvenimu.

Ar esate prislėgtas, ar kažkas kita problema?

Pyktis gali užleisti vietą liūdesiui, jei suprasime ir leisime liūdesiui atsiskleisti. Depresijos jausmas nėra tas pats, kas depresija, tačiau yra paralelių

Paklauskite Anos: Ar galiu paremti savo prislėgtą BF be savęs sabotažo?

Vienas iš mūsų skaitytojų paprašė sociologės ir autorės Annos Akbari patarimo, kaip palaikyti savo depresija sergantį vaikiną, nesuprotuojant jos pačios psichinės sveikatos.