Valgymo sutrikimai ir savižudybė: 6 savižudiško mąstymo požymiai

Peršokti į: Įspejamieji ženklai Savęs žalojimas ir valgymo sutrikimai Gauti pagalbos

Valgymo sutrikimai kenkia protui ir kūnui, todėl nenuostabu, kad žmonės, kovojantys su šiomis ligomis, gali nuspręsti atimti gyvybę. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad apskritai iki 20% (1 iš 5) žmonių, sergančių anoreksija bandyti nusižudyti. Individualių grupinių tyrimų metu nustatyta, kad iki 60% žmonių, turinčių valgymo elgesį, galvoja apie savižudybę ir elgiasi. Mąstymo apie savižudybę, bandymų ir užbaigimo dažnis yra daug didesnis žmonėms, sergantiems nervine bulimijair tie, kurie anoreksija kurie valosi, nei tiems, kurie tiesiog riboja suvalgomo maisto kiekį. Tačiau vis dar pasitaiko savižudybės ir mąstymo apie savižudybę atvejų ir bandymų tarp tų, kurie nevykdo valymo elgesio. Tie, kurie nesėkmingai bando nusižudyti, taip pat turi didelę būsimų bandymų riziką.

Žmonių, sergančių valgymo sutrikimais, mirtingumas nuo savižudybės yra ne tik didesnis nei vidutinis, didesnis nei sergančiųjų depresija, šizofrenija ar bet kokiais kitais psichinės sveikatos sutrikimais. Daugelis veiksnių gali prisidėti prie padidėjusios savižudybės ar bandymo nusižudyti rizikos tarp žmonių, turinčių valgymo sutrikimų. Tai apima kančias nuo įvairių psichikos ligų formų, šeimos problemas ir konfliktus, socialinę izoliaciją, jausmą, kad yra našta kitiems, ankstesnių bandymų nusižudyti istoriją, pavojingų jų elgesio pasekmių nepaisymą, toleravimą didelės rizikos, impulsyvus elgesys ir bebaimiškumo jausmas, kai kalbama apie mirtį.

Atpažinkite šiuos 6 įspėjamuosius savižudiško mąstymo požymius

Nepriklausomai nuo priežasties, žmonės, kurie svarsto apie savižudybę, dažnai rodo panašius požymius ir elgiasi panašiai. Kai kurie iš šių ženklų yra akivaizdesni nei kiti. Žmonės, turintys valgymo sutrikimų ir patiriantys minčių apie savižudybę, gali:

Kalbėkite apie tai, kad neturite pagrindo gyventi arba jaučiatės beviltiški ir kalti, kad dėl jų sutrikimo esate našta kitiems.
Padidinkite alkoholio ar narkotikų vartojimą arba elkitės kitaip neapgalvotai.
Patirkite nuotaikos svyravimus, parodykite padidėjusį nerimą ar pyktį arba staiga parodykite palengvėjimą ar simptomų pagerėjimą
Pradėkite atsitraukti nuo socialinės veiklos, izoliuokitės nuo kitų arba pradėkite atiduoti savo turtą.
Išreikškite mintis apie mirtį ar mirtį ar nebuvimą ateityje, net ir taip toli, kad atsisveikinsite su šeima ir draugais.
Pradėkite kurti planą, internete ir kitur ieškodami būdų, kaip baigti savo gyvenimą.

Savęs žalojimas ir valgymo sutrikimai: rizikingas elgesys padidina mirties riziką

Be bandymų nusižudyti, iki 40% ar daugiau žmonių, turinčių valgymo sutrikimų, elgiasi sąmoningai, nesižudydami, kenkia sau. Toks elgesys gali apimti savęs kirpimą ar odos deginimą, apsinuodijimą, daiktų prarijimą, kad sukeltų užspringimą, ar kitus veiksmus, sukeliančius didelį diskomfortą ar skausmą. Manoma, kad savęs žalojimas yra bandymas panaudoti fizinį skausmą kaip atitraukiantį nuo gilaus psichologinio skausmo.

kada kreiptis į terapeutą

Savęs žalojantis elgesys žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų, yra glaudžiai susijęs su savižudybe. Žmonės, kurie elgiasi žalodami save, nebūtinai ketina nusižudyti; jie gali būti apatiški mirties atžvilgiu, tačiau dėl sužalojimo apimties jiems padidėja atsitiktinės mirties rizika ir gali kilti minčių apie savižudybę.

Pagalbos gavimas sau ar kam nors kitam

Jei turite draugų ar šeimos narių, turinčių valgymo sutrikimų, kurie rodo savižudiško mąstymo ir elgesio požymius, galite padėti parodydami jiems palaikymą. Jei nežinote, ką daryti ar pasakyti, skambinkite konfidencialia Nacionaline savižudybių prevencijos linija ( žemiau ) pagalbos. Savižudybės galima išvengti ir tam tikra pagalba visada yra prieinama.

Dažnai baiminamasi, kad kalbant apie savižudybę kažkas nusižudys, tačiau tai yra mitas. Paklausus ko nors, ar jis galvoja apie savižudybę, mintis į galvą nekelia, todėl nebijokite konkrečiai jų paklausti, ar jie ketina save žaloti, ar nusižudyti. Užduokite tiesioginį klausimą: ar ketinate nusižudyti? Būkite ramūs ir kalbėkite nesmerkdami. Pasakykite žmogui, kuris jums rūpi, kad jo gyvenimas yra prasmingas ir kad esate pasirengęs padėti jam susirasti profesionalą, su kuriuo galėtumėte dirbti. Likite su žmogumi kuo ilgiau, tačiau dėl savo saugumo nebandykite derėtis su žmogumi, turinčiu ginklą. Jei reikia ir, jei įmanoma, skambinkite 911 arba lydėkite asmenį į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių.

Jei kada nors turite minčių apie savižudybę, tai padeda parengti rašytinį ateities krizių planą, priminimų sąrašą, kuriame pateikiamos tokios gairės, kaip elgtis, kaip pagerinti nuotaiką, skambinti specialiajai linijai ar draugui arba paskambinti 911. ligoninė.

Išsprendus pradinę savižudybės grėsmę, svarbu prisijungti prie ilgalaikio valgymo sutrikimo gydymo, kuris apima pagalbą mintims apie savižudybę ir kitas susijusias problemas, tokias kaip depresija ar piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis. Pradėkite kalbėdami su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ar psichikos sveikatos specialistu, kuris prireikus gali nukreipti jus į specializuotas stacionarines ar ambulatorines programas. Norint gauti tinkamą pagalbą, labai svarbu, kad asmuo, turintis valgymo sutrikimų, stabilizuotų savo fizinę ir psichinę sveikatą.

Jei turite minčių apie savižudybę, nedvejodami kreipkitės į ką nors pagalbos. Nacionalinė savižudybių prevencijos linija 1-800-273-TALK (8255) yra nemokama ir prieinama visą parą.

kokia psichine liga sergu

Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija taip pat turi karštąją liniją 1-800-931-2237. Skambinkite jiems, jei jums reikia pagalbos ir negalite jos gauti iš artimiausio palaikymo rato. Jie kalbėsis su jumis ir galės susieti jus su ištekliais ir gydymo galimybėmis, kad padėtų jums pradėti sveikimą.

Straipsnio šaltiniai

Mandelli L, Arminio A, Atti A-R ir kt. Bandymai nusižudyti valgymo sutrikimų potipiuose: literatūros metaanalizė, naudojant DSM-IV, DSM-5 arba TLK-10 diagnostikos kriterijus.Psych Med. 2019 m. Birželio mėn .; 2018 m .; 49 straipsnio 8 dalis. Galima rasti:https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/suicide-attiences-in-eating-disorder-subtypes-a-metaanalysis-of-the-literature-employing-dsmiv-dsm5-or- icd10-diagnostikos kriterijai/D504EE8F05C69F24780C9329CD80707E [Santrauka]. Žiūrėta 2019 m. Liepos 31 d.
Koutek J, Kocourkova J, Dudova I. Savižudiškas elgesys ir savęs žalojimas mergaitėms, turinčioms valgymo sutrikimų.Neuropsichiatrinis gydymas. 2016; 12: 787–793. Paskelbta 2016 m. Balandžio 11 d. Doi: 10.2147/NDT.S103015. Žiūrėta 2019 m. Rugpjūčio 27 d.
Anne Marie O'Melia, MS, MD. Savižudybės valdymas valgant sutrikusius pacientus. Valgymo atkūrimo centro svetainė. 2016 m. Rugsėjo 27 d. Galima įsigyti:www.eatingrecoverycenter.com/blog/2016/09/27/managing-suicidality-eating-disorder-patients. Žiūrėta 2019 m. Liepos 31 d.
Amerikos savižudybių prevencijos fondo svetainė. Galima rasti: https://afsp.org/about-suicide/risk-factors-and-warning-sign. Žiūrėta 2019 m. Rugpjūčio 27 d.