Valgymo sutrikimai: tipai ir simptomai

Peršokti į: Valgymo sutrikimų tipai Kitos mitybos problemos Kas rizikuoja Padėti mylimam žmogui Poveikis gyvenimui

Maždaug 30 milijonų žmonių JAV turi tam tikrų rūšių valgymo sutrikimų. Kai kurie persivalgo ir tampa nutukę, kai kurie nevalgo pakankamai ir tiesiogine prasme badauja, o kiti persivalgo ir išsivalo vemdami maistą ar kitais būdais atsikratydami savo kūno kalorijų pertekliaus. Dažnai sutelkiamas dėmesys į kūno formą ir svorį. Vienintelis bendras visų valgymo sutrikimų bruožas - be to, kad nekontroliuojama valgymo įpročių - yra tai, kad jie gali progresuoti ir sukelti rimtą, net visišką žalą jūsų psichinei ir fizinei sveikatai. Štai kodėl svarbu atpažinti, ar jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi valgymo sutrikimo požymių ar simptomų, ir kreiptis pagalbos, kad gautumėte tinkamą pagalbą.

Kokie yra skirtingi valgymo sutrikimų tipai?

Yra daug rūšių mitybos problemų, tačiau keturi valgymo sutrikimai, pripažinti naujausiame psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM-5) leidime, yra šie:

kiek laiko risperidonas pradeda veikti

nervinė anoreksija
nervinė bulimija
persivalgymo sutrikimas
vengti ribojančio maisto vartojimo sutrikimo

Bet kurie du žmonės, turintys tą patį valgymo sutrikimą, gali turėti šiek tiek skirtingų simptomų ir patirties. Tačiau apskritai tai yra bendri, labiausiai atpažįstami požymiai ir simptomai, atitinkantys kiekvieno iš keturių pripažintų valgymo sutrikimų diagnostikos kriterijus:

Nervinė anoreksija

Maisto suvartojimas yra ribotas, todėl jo amžius ir ūgis yra labai mažas
Didelė baimė priaugti svorio ir būti stora arba kraštutinės priemonės, skirtos užkirsti kelią svorio padidėjimui, net jei asmuo turi nepakankamą svorį
Kūno įvaizdžio problemos arba neigimas, kad nepakankamas svoris yra rimta problema

Nervinė bulimija

Valgykite dažnai, valgykite daug maisto, jausitės nekontroliuojamas valgymo elgesio ir suvalgyto maisto kiekio
Dažnas valymas, siekiant užkirsti kelią svorio padidėjimui, naudojant tokius metodus kaip vėmimas, vidurius laisvinantys vaistai ar diuretikai, įprastas pasninkas ar per didelis pratimas.
Per daug susirūpinęs dėl kūno svorio ir formos
Netinkamas valgymo ir valymo elgesys pasitaiko bent kartą per savaitę 3 mėnesius

Persivalgymo sutrikimas

Valgykite bent kartą per savaitę 3 mėnesius, taip pat:
Valgydami daugiau maisto per tam tikrą laikotarpį, nei dauguma žmonių suvalgytų per tą patį laiką, ir
Jaučiamas nekontroliuojamas valgymo elgesys ir suvalgyto maisto kiekis

Be to, besaikio valgymo epizodai, apimantys bent tris iš šių penkių elgesio būdų:

Valgyti daug greičiau nei įprastai
Valgyti iki nemalonaus sotumo
Valgykite didžiulį kiekį maisto net ir nejaučiant alkio
Valgo slapta arba vienas iš gėdos
Patiria pasibjaurėjimo, depresijos ar didžiulės kaltės jausmą po persivalgymo

Vengiamas ribojantis maisto vartojimo sutrikimas

Susidomėjimo stoka ar kitoks maisto vengimas dėl juslinių maisto savybių, tokių kaip spalvos ir tekstūros. Vengimas yra susijęs bent su vienu iš šių dalykų:Didelis svorio netekimas arba vaikams nepasiekus numatyto svorio ir ūgio, didelis maistinių medžiagų trūkumas, priklausomybė nuo maisto papildų ar geriamojo vamzdelio, sutrikęs psichosocialinis veikimas
Šios būklės negalima paaiškinti maisto trūkumu ar kultūriškai patvirtinta valgymo praktika.
Kūno svorio ar kūno įvaizdžio problemų nėra, o vengimas nėra susijęs su anoreksija ar bulimija.
Nėra jokio kito valgymo sutrikimo ar sveikatos būklės, kuri paaiškintų vengimą, arba vengimas yra ekstremalesnis, nei paprastai būtų susijęs su kita būkle.

Straipsnis tęsiamas žemiau

Ar kovojate su valgymo sutrikimu?

Atlikite 2 minučių persivalgymo sutrikimo įvertinimą, kad sužinotumėte, ar jums gali būti naudinga tolesnė diagnozė ir gydymas.

Dalyvaukite besaikio valgymo viktorinoje

O kaip kitos mitybos problemos?

Yra daug įvairių valgymo ir kūno įvaizdžio problemų, kurios gali turėti įtakos bet kokio amžiaus žmonėms, nors jie yra mažiau paplitę nei keturi pagrindiniai valgymo sutrikimai. Tai apima raminimo sutrikimą, kai kas nors nuolat valgo maistą po valgio; Ortoreksija, ekstremalaus valgymo forma; ir priklausomybė nuo maisto, kai kas nors negali kontroliuoti tam tikrų maisto produktų ar ingredientų vartojimo. Šie ir bet koks kitas neįprastas ar per didelis elgesys, susijęs su dieta ar kūno įvaizdžiu, yra sąlygos, kurioms dažnai reikalingas profesionalus gydymas, kad simptomai nepablogėtų.

Kam gresia valgymo sutrikimas?

Valgymo sutrikimai dažniausiai siejami su moterimis paauglystėje ir jaunystėje, tačiau valgymo sutrikimas gali išsivystyti bet kuriam turtingam ar neturtingam, jaunam ar senam, bet kokios rasės, gebėjimų, kultūros, lyties ar seksualinės orientacijos. Svarbų vaidmenį vaidina genai, aplinka, visuomenės normos ir psichologinė sveikata. Žmonės, turintys kitų psichikos ir elgesio sveikatos problemų, tokių kaip depresija, nerimas ar narkotikų ir alkoholio vartojimas, taip pat dažniau linkę elgtis nesveikai. Riziką taip pat gali padidinti didelės streso situacijos, įskaitant bendraamžių spaudimą, ir veikla, skatinanti griežtesnę mitybą, pavyzdžiui, dalyvavimas sporte, šokiai ar modeliavimas.

Kaip sužinoti, ar draugas ar šeimos narys turi valgymo sutrikimų?

Tik gydytojas ar psichikos sveikatos specialistas gali pateikti tikslią diagnozę, tačiau čia yra keletas požymių, kuriuos galite pastebėti, jei jūs ar kas nors iš jūsų artimųjų kovoja su netinkamais mitybos įpročiais.

Valgykite slaptai arba palikite valgį eiti į tualetą
Kaltės išreiškimas dėl mitybos įpročių
Nuolat kalbama apie svorį ar svorio metimą
Pernelyg ir įkyriai susikoncentravę į sveiką maistą
Nuolat praleidžiant valgius
Pratimai per daug
Dažnai tikrinkite veidrodį ar svarstykles
Naudojant maisto papildus ar vidurius laisvinančius vaistus

Kaip valgymo sutrikimas paveiks mano gyvenimą?

Valgymo sutrikimas gali ne tik sutrikdyti jūsų kasdienę veiklą, bet ir paveikti jūsų psichinė ir emocinė sveikata . Galite jausti didesnį nerimą dėl suvartojamų kalorijų skaičiaus arba gėdytis dėl savo svorio. Galite pradėti izoliuoti nuo draugų ir šeimos narių, kurie išreiškia susirūpinimą dėl savo sveikatos, ir ši izoliacija gali sukelti depresiją.

Fizinis valgymo sutrikimo poveikis gali būti reikšmingas. Laikui bėgant netvarkingas valgymo elgesys gali pakenkti virškinimo traktui, odai, kaulams ir dantims, taip pat įvairių kitų organų, pavyzdžiui, širdies, veikimui. Valgymo sutrikimai turi didžiausią mirtingumą tarp psichinės sveikatos būklių, ypač anoreksijos. Tiesą sakant, ankstyvos mirties rizika tiems, kurie serga anoreksija, yra 18 kartų didesnė nei jų bendraamžių. Štai kodėl būtina anksti atpažinti simptomus ir tinkamai gydyti.

Straipsnis tęsiamas žemiau

Žiūrėkite šios istorijos 2 dalį

Valgymo sutrikimų gydymas: reikiamos pagalbos gavimas

Žr. 2 dalį

Jei jums reikia pagalbos ir negalite jos gauti iš artimiausio palaikymo rato, paskambinkite Nacionalinei valgymo sutrikimų asociacijos pagalbos linijai nemokamai 1-800-931-2237.

Straipsnio šaltiniai

Nacionalinė nervinės anoreksijos ir susijusių sutrikimų asociacija (ANAD). Galima rasti: https://anad.org/education-and-awareness/about-eating-disorders/eating-disorders-statistics/ . Žiūrėta 2019 m. Liepos 30 d.
Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija (NEDA). Galima rasti: https: // www.nationaleatingdisorders.org/what-are-eating-disorders.
Nacionalinis psichikos sveikatos institutas: valgymo sutrikimai. Galima rasti: www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml#part_145410 . Žiūrėta 2019 m. Liepos 30 d.
Psichikos sutrikimų supratimas: jūsų DSM-5 vadovas. Amerikos psichiatrų asociacija. (Amerikos psichiatrijos leidykla, 2015).