3 ženklai, rodantys, kad nepasitikėjimas savimi trukdo

Ar neigiamas mąstymas trukdo pasitikėti savimi? Sužinokite, kada nepasitikėjimas savimi virsta destruktyviu elgesiu ir kaip imtis teigiamų veiksmų.

3 būdai, kaip save sabotažas sulaiko

Nuolatinis savęs sabotažas trukdo jūsų asmeninei sėkmei ir rodo, kad reikia keisti mūsų gyvenimą. Perskaitykite, kaip nutraukti šį destruktyvų ciklą viduje!

4 žingsniai susidūrimui su žmogumi, kurio humoras yra įžeidžiantis

Kada humoras peržengia ribą? Kaip su kuo nors susidurti, kai taip nutinka? Sužinokite geriausius pokalbio būdus apie įskaudintą ar įžeidžiantį humorą.

5 ženklai, rodantys, kad jūsų nesėkmės baimė jus sulaiko nuo geriausio gyvenimo

Bijojimas nesėkmės gali jus sulaikyti. Perskaitykite ir sužinokite apie penkis ženklus, su kuriais galite susidurti šia problema. Įžvalgos lems sėkmę.

5 stebinančios gyvenimo sritys, kurias veikia kūno dismorfija

Įvairūs būdai, kaip kūno dismorfija gali paveikti kieno nors gyvenimą, gali būti šokiruojanti. Štai keli netikėti būdai, kaip tai gali paveikti jūsų gyvenimą.

5 būdai nugalėti savęs išsipildančią pranašystę

Patekus į save išsipildančios pranašystės spąstus, gali būti sunku išeiti. Perskaitykite, kodėl ir kaip to išvengti.

6 būdai, kaip atjausti savo kūno atvaizdą

Ar jus nuolat užplūsta neigiami jausmai dėl savo kūno? Perskaitykite 6 būdus, kaip padėti performuluoti kūno vaizdą teigiamai.

Žemo savęs vertinimo gerinimo vadovas

„Talkspace“ terapeutai siūlo keletą paprastų, tačiau veiksmingų priemonių, suteikiančių jūsų savivertei postūmį. Sužinokite daugiau, kaip pagerinti žemą savivertę.

Kūno pozityvumas yra ne tik išvaizda

Kovojate su neigiamomis, pasikartojančiomis mintimis apie savo kūno vaizdą? Gaukite terapeuto patarimų, kaip pritaikyti teigiamą kūno praktiką ir kaip tai padeda.

Nepamirškite padėkoti svarbiausiam savo gyvenimo asmeniui: Jūs

Padėkos diena - tai padėka visiems, už kuriuos esate dėkingi, įskaitant ir jus! Skirkite laiko padėkoti sau ir pasinaudokite šiuo pranešimu, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti.

Viskas, ką reikia žinoti apie atmetimo jautrią disforiją

Nors niekam nepatinka atmetimo jausmas, kai kurie jį išgyvena sunkiau nei kiti. Sužinokite viską apie atmetimui jautrią disforiją čia.

Kaip elgtis su neigiamais savo kūno jausmais per karantiną

Karantino metu daugelis vis dar yra orientuoti į svorį ir kūno įvaizdį. Štai 6 būdai, kaip kovoti su šiais neigiamais jausmais.

Kaip praleisti puikią Valentino dieną jūsų psichinei sveikatai

Valentino diena dažnai apima daugybę emocijų, neatsižvelgiant į jūsų santykių statusą. Štai kaip šiuo metu apsaugoti savo psichinę sveikatą.

Kaip sužinoti, ar kas nors teisia jus: Apibrėžkite teismą

Ar norite pasakyti, ar kažkas jus teisia? Tačiau ką reiškia „sprendimas“ ir ką tu gali padaryti? Sužinok čia!

Aš nekenčiu savęs: 5 būdai kovoti su savęs niekinimu

Ar ieškote būdų, kaip valdyti tokias mintis kaip „aš nepakankamai geras“ ir „visi manęs nekenčia?“ Peržiūrėkite mūsų penkių būdų, kaip susidoroti su šiomis mintimis, sąrašą.

Savimonė pagerins jūsų gyvenimą: štai kaip tai gauti

Išsiugdžius teigiamą savimonę, jūs galėsite gyventi laimingiau. Perskaitykite čia, kad sužinotumėte, ką reiškia savęs suvokimas ir kaip terapija padės jums tai pasiekti.

Nustok atsiprašyti

Galite atsiprašyti, nedarydami nieko blogo, arba manote, kad esate skolingas paaiškinimo, kai to nedarote. Nustokite parduoti save trumpai, atsisakydami šio blogo įpročio.

Riebalų priėmimo judėjimas: atsakymai į 5 svarbius klausimus

Iš trijų riebalų priėmimo įtakotojų išgirskite, kodėl judėjimas yra kitas didelis kūno pozityvumo žingsnis.

Šis paprastas požiūrio pasikeitimas dramatiškai pagerins jūsų gyvenimo kokybę

„Šis paprastas požiūrio pokytis dramatiškai pagerins jūsų gyvenimo kokybę“ iš pradžių pasirodė internetinėje moterų karjeros bendruomenėje „Fairygodboss“.

Nepilnavertiškumo komplekso požymių ir simptomų supratimas

Patirti giliai įsišakniję nepakankamumo jausmai gali būti sekinantys; išmokti nepilnavertiškumo komplekso požymių ir kaip jį įveikti.