3 ženklai, rodantys, kad nepasitikėjimas savimi trukdo
Ar neigiamas mąstymas trukdo pasitikėti savimi? Sužinokite, kada nepasitikėjimas savimi virsta destruktyviu elgesiu ir kaip imtis teigiamų veiksmų.
Ar neigiamas mąstymas trukdo pasitikėti savimi? Sužinokite, kada nepasitikėjimas savimi virsta destruktyviu elgesiu ir kaip imtis teigiamų veiksmų.
Nuolatinis savęs sabotažas trukdo jūsų asmeninei sėkmei ir rodo, kad reikia keisti mūsų gyvenimą. Perskaitykite, kaip nutraukti šį destruktyvų ciklą viduje!
Kada humoras peržengia ribą? Kaip su kuo nors susidurti, kai taip nutinka? Sužinokite geriausius pokalbio būdus apie įskaudintą ar įžeidžiantį humorą.
Bijojimas nesėkmės gali jus sulaikyti. Perskaitykite ir sužinokite apie penkis ženklus, su kuriais galite susidurti šia problema. Įžvalgos lems sėkmę.
Įvairūs būdai, kaip kūno dismorfija gali paveikti kieno nors gyvenimą, gali būti šokiruojanti. Štai keli netikėti būdai, kaip tai gali paveikti jūsų gyvenimą.
Patekus į save išsipildančios pranašystės spąstus, gali būti sunku išeiti. Perskaitykite, kodėl ir kaip to išvengti.
Ar jus nuolat užplūsta neigiami jausmai dėl savo kūno? Perskaitykite 6 būdus, kaip padėti performuluoti kūno vaizdą teigiamai.
„Talkspace“ terapeutai siūlo keletą paprastų, tačiau veiksmingų priemonių, suteikiančių jūsų savivertei postūmį. Sužinokite daugiau, kaip pagerinti žemą savivertę.
Kovojate su neigiamomis, pasikartojančiomis mintimis apie savo kūno vaizdą? Gaukite terapeuto patarimų, kaip pritaikyti teigiamą kūno praktiką ir kaip tai padeda.
Padėkos diena - tai padėka visiems, už kuriuos esate dėkingi, įskaitant ir jus! Skirkite laiko padėkoti sau ir pasinaudokite šiuo pranešimu, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti.
Nors niekam nepatinka atmetimo jausmas, kai kurie jį išgyvena sunkiau nei kiti. Sužinokite viską apie atmetimui jautrią disforiją čia.
Karantino metu daugelis vis dar yra orientuoti į svorį ir kūno įvaizdį. Štai 6 būdai, kaip kovoti su šiais neigiamais jausmais.
Valentino diena dažnai apima daugybę emocijų, neatsižvelgiant į jūsų santykių statusą. Štai kaip šiuo metu apsaugoti savo psichinę sveikatą.
Ar norite pasakyti, ar kažkas jus teisia? Tačiau ką reiškia „sprendimas“ ir ką tu gali padaryti? Sužinok čia!
Ar ieškote būdų, kaip valdyti tokias mintis kaip „aš nepakankamai geras“ ir „visi manęs nekenčia?“ Peržiūrėkite mūsų penkių būdų, kaip susidoroti su šiomis mintimis, sąrašą.
Išsiugdžius teigiamą savimonę, jūs galėsite gyventi laimingiau. Perskaitykite čia, kad sužinotumėte, ką reiškia savęs suvokimas ir kaip terapija padės jums tai pasiekti.
Galite atsiprašyti, nedarydami nieko blogo, arba manote, kad esate skolingas paaiškinimo, kai to nedarote. Nustokite parduoti save trumpai, atsisakydami šio blogo įpročio.
Iš trijų riebalų priėmimo įtakotojų išgirskite, kodėl judėjimas yra kitas didelis kūno pozityvumo žingsnis.
„Šis paprastas požiūrio pokytis dramatiškai pagerins jūsų gyvenimo kokybę“ iš pradžių pasirodė internetinėje moterų karjeros bendruomenėje „Fairygodboss“.
Patirti giliai įsišakniję nepakankamumo jausmai gali būti sekinantys; išmokti nepilnavertiškumo komplekso požymių ir kaip jį įveikti.