Radimas teigiamas koronaviruso protrūkyje

Manau, kad galima drąsiai sakyti, jog pastarieji keli mėnesiai buvosunku. Prarasti darbai, uždaryti verslai, mokyklų sutrikimai, sunkūs kvartalai, socialinė nelygybė, ilgos valandos, baimė, nesugebėjimas keliauti, liga ir, blogiausia, akivaizdu, kad mirtys. Nėra nė vieno žmogaus, kuriam COVID-19 nebūtų vienaip ar kitaip paveiktas.

Vis dėlto, kaip ir visuose dalykuose, niekas nėra juoda ir balta. Nors aš jų nevadinsiu „sidabrinėmis pamušalomis“, buvo keletas teigiamų istorijų, kurios išaugo šiais išbandymo laikais. Vilties akimirkos. Bendras žmogiškumo jausmas. Kolektyvinis įsitikinimas, kad mes tuo esame kartu.

Viena iš labiausiai širdį džiuginančių tendencijų, kurią pastebėjau, yra šeimų susibūrimas. Būkite tarp partnerių - jūsų mažas burbulas iš dviejų - dirbančių tėvų su mažais vaikais ar tūkstantmečio vaikų, persikėlusių namo, karantino gyvenimas daugeliui žmonių suteikė galimybę praleisti daugiau kokybiško laiko su savo artimaisiais.

Štai trys netikėti pranašumai, kurie atsirado dėl to:

Tvirtesni santykiai

Šį rugsėjį mes su vyru švęsime ketverių metų vestuvių metines ir dvylikos metų pažintį. Per visus metus, kai buvome kartu, iš tikrųjų praleidome ne tiek daug laiko, kad tik mudviejų. Pirmus ketverius savo santykių metus darydavome didelius atstumus, aš beveik kas savaitę keliaudavau į darbą, jis kiekvieną dieną važiuodavo į biurą, daug laiko praleisdavome su šeima ir draugais, užsiimdavome savo pomėgiais. Siekdami nepamiršti praleisti kokybiško laiko kartu, pirmojo mėnesio šeštadienio kalendoriuje turėjome nuolatinę nakties naktį.

Dabar kiekviena naktis yra pasimatymo naktis!

Nesupraskite manęs neteisingai, čia ne visi saulės spinduliai ir vaivorykštės. Gyvenimas 400 kvadratinių pėdų yra šiek tiek mažas dviem žmonėms visą parą. Bet apskritai esame dėkingi, kad turime tiek daug kokybiško laiko kartu, daugiau laiko nei kada nors anksčiau. Mes kartu gaminame maistą, kartu valgome didžiąją dalį savo patiekalų, kartu žiūrime televizijos laidas, kartu klausomės tinklalaidžių, kartu grojame „Bananagrams“, kartu bėgame ir kartu verdame „kombucha“. Heck, mes dabar netgi dirbame greta, todėl atrodo, kad ir mes dirbame kartu. Tai kartais daug laiko kartutaip patdaug kartu laiko, bet kaip 2014 m. tyrimas vidujeSantuokos ir šeimos žurnalasrodo, kad žmonės patiria didesnę laimę ir prasmę bei mažiau streso, o laiką leidžia su savo sutuoktiniu, o ne atskirai. Tai tikrai buvo mūsų atveju.

19-oji vasara

Savo naujienlaiškyje „Friday Forward“ Robertas Glazeris, pasaulinės veiklos rinkodaros agentūros „Acceleration Partners“ įkūrėjas ir generalinis direktorius, „BrandCycle“ įkūrėjas ir pirmininkas, kalbėjo apie tai, kaip, nepaisant sunkių aplinkybių, buvo malonu leisti laiką su savo draugu vaikų, kurie persikėlė namo dėl COVID-19. Jis tai vadina 19-ąja vasara, priemoka vasarai, kurios tėvai paprastai negauna su vaikais, nes jie paprastai būna ne kolegijoje ar užsiėmę darbais, stažuotėmis ir laisvalaikiu su draugais.

Girdėjau, kad daugelis tuščių lizdininkų jaučiasi panašiai - dėkingi už papildomą laiką su savo kolegijos ar suaugusiais vaikais. Laiko, kurio paprastai nebūtų praleidę kartu kaip šeima, vaikams išėjus iš namų. Keistu būdu, užrakinimas leido šeimoms iš naujo susipažinti su suaugusiais ir užmegzti naujus, artimesnius santykius.

Padidėjęs atjauta

Aš pirmas prisipažinsiu, kad man sunkiausia su tais, kuriuos myliu. Kai COVID-19 mane pakėlė į kraštą labiau nei įprastai, aš greitai peršokau tėvams per gerklę. Reikėjo šiek tiek erdvės ir savirefleksijos, kol sugebėjau išugdyti užuojautą jiems, atjautą jų baimėms, bandymams užmegzti ryšį, jų būdus, kaip kovoti su visais kitokiais nei COVID-19 stresais.

Čia dalykas. Mes visi kovojame. Mes visi esame įtempti. Šiuo metu nė vienas iš mūsų nėra geriausias. Tai svarbu nepamiršti, ypač jei gyvenate po vienu stogu su kuo nors kitu. Išmokti atiduoti kontrolę, suteikti žmonėms naudos iš abejonių ir nustatyti svarbiausius dalykusRaktasiki malonės išgyventi pandemiją.

Kaip viena išmintinga paauglė Mary Pellicio iš Masačusetso valstijos neseniai pasidalijo „New York Times“ straipsnis :

Manau, kad priežastis, kodėl mano šeimai sekasi taip gerai, yra ta, kad mes tiek daug žinome, nepriklauso nuo mūsų. Galima sakyti, kad mano šeima ir aš esame kontrolės keistuoliai, tačiau tokiose situacijose mes imamės kiek įmanoma daugiau atsargumo priemonių. Viską imame po vieną dieną ir esame dėkingi, kad galime leisti laiką kartu. Visi sutariame svarbiais nagrinėjamais klausimais, nors dėl mažų dalykų galime turėti nedidelių argumentų. Bet tie iš tikrųjų nėra svarbūs ir mes greitai tai suprantame.

Tai sunkus metas mums visiems. Bet jei jūs tik apsistosite ties tuo, kas nesiseka, tai labai pakenks jūsų psichinei sveikatai. Vietoj to, nepaneigiant savo streso ir sunkumų, gali būti naudinga pastebėti ir tai, kas sekasi jūsų gyvenime. Pavyzdžiui, kaip jūs galite įvertinti papildomą laiką, kurį praleidžiate su savo partneriu, savo tėvais ar savo vaikais?

Net jei negalite būti fiziškai kartu, pažiūrėkite, koks skirtumas, kai būsite visiškai šalia, kai kitą kartą kalbėsite su mylimuoju telefonu ar per „Zoom“. Ne kiekvieną dieną turime tiek mažai įsipareigojimų, kad galėtume skirti vienas kitam savo nedalomą dėmesį.

Aš būsiu nuoširdus, yra dalis manęs, kuri bus liūdna, kai viskas atsivers, o mes su vyru grįšime į savo gyvenimo tvarkaraštį. Tikiuosi, kad mes nebebusime tokie užsiėmę, kad mums reikia kvietimo į kalendorių, kuris primintų praleisti laiką kartu.