Mano vaikino „Gaslighted“: kaip iš tikrųjų jaučiasi pasimatymai su bipoliniu

Pasimatymai dvidešimties metų savaime yra patirtis, tačiau kai gyvenate su labai stigmatizuota būkle, pavyzdžiui, bipoliniu sutrikimu, pažintys tikrai gali būti iššūkis. Būdama 28 metų psichikos sveikatos gynėja, viešai atvira apie savo gyvenimą su bipoliniu II sutrikimu, savo pažinčių gyvenime dažnai patyriau stigmą. Bipolinis sutrikimas yra mano dalis, ir aš nesigėdiju savo būklės, tiesą sakant, tai yra priešingai, aš tai priimu. Tačiau pažintys, kai gyvenate su psichikos sveikatos būkle, gali būti sudėtingos:Kada turėtumėte pasakyti savo diagnozės datą? Ar iš viso turėtum jiems tai pasakyti? Ar sužinoję jie apie tave pagalvos kitaip?Jūs abejojate savimi, abejojate savimi ir iš esmės manote, kad esate romantiškų santykių pralaimėtojas. Kai sutikau savo diagnozę ir gyvenimą su bipoliniu sutrikimu, pagaliau atradau savo pasitikėjimą savimi, tačiau turėjau įveikti tam tikras kliūtis.

Aš buvau toksiškuose santykiuose, kur buvauapšviesta dujomismano vaikinas: jis manipuliavo manimi kvestionuodamas mano sveiką protą. Aplinkui jis pasirodė apgailėtinas žmogus. Pradėjome susitikinėti praėjus maždaug trejiems metams po mano diagnozės - kai tik pradėjau skelbti savo tinklaraštį ir atvirauti apie savo kovą su psichine sveikata. Lėtai jis pradėjo naudoti mano diagnozę bipolinis prieš mane. Jo nuomone, viskas, ką pasakiau ar padariau, buvo mano nuotaikos sutrikimo rezultatas. Kai įtariau jį sukčiavimu, jis privertė mane jaustis taip, tarsi bipolinis skatinamas kliedesinis mąstymas. Aš abejojau savimi ir savo sveiku protu, o tai buvo neteisinga. Tačiau neilgai trukus pasirodė konkretūs įrodymai, kad jis mane apgaudinėja.

Atmesta dėl bipolinio

Po mūsų išsiskyrimo man prireikė beveik metų, kol pajutau, kad galiu vėl pradėti susitikinėti. Kai pagaliau grįžau į pažinčių pasaulį, labai skeptiškai žiūrėjau į žmones. Gynyboje automatiškai eidavau į pasimatymus. Mano sargyba buvo ir yra iki šiol. Ankstesnė pažinčių patirtis taip pat apima žmones, kurie klausia apie mano bipolinio sutrikimo diagnozę. Kai kuriais pasimatymais aš jaučiausi labiau terapeutas ar konsultantas, o ne moteris, kuriai mandagiai. Vyrai atmetė mane, remdamiesi atvirumu apie bipolinį sutrikimą, ir sako, kad jiems nepatinka susitikinėti su žmogumi, turinčiu tokių problemų. Buvo daug datų, kai stigma vaidina svarbų vaidmenį, bet aš į tai nebekreipiu dėmesio. Ši patirtis mane tik sustiprino ir labiau pasitikėjo.

Ką Žinau Dabar

Bipolinis sutrikimas atlieka nešvarų darbą už mane ir filtruoja asmenis, kurie pirštais klysta per gyvenimą. Faktas yra tas, kad mes visi turime problemų, nesvarbu, ar gyvenate su bipoliniu sutrikimu, ar ne. Ir jei kas nors nesuteiks jums galimybės dėl etiketės, laikykite save laimingu. Šiandien aš einu į pasimatymus su vienu tikslu - linksmintis. Pasimatymų patirtis gali daug ką išmokti apie save. Bandydama užmaskuoti savo pažeidžiamumą, supratau, kad kai kuriose situacijose galiu būti šiek tiek šiurkštus ir pernelyg pasitikintis savimi.

Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu suteikia labai skirtingą požiūrį į jus supantį pasaulį. Jūs visame kame ieškote prasmės ir gilumo. Mes elgiamės remdamiesi tuo, ką jaučiame, nebūtinai žinodami, kas teisinga ar neteisinga. Kartais tai gali lemti mūsų neatsakingumą ir neatsargumą, tačiau tinkamai elgiantis tai iš tikrųjų gali būti dovana kitam žmogui.

Mano nuomone, visiems naudinga pažinti žmogų, kuris nepanašus į juos. Manau, kad asmenys, turintys bipolinę ar bet kokią psichinę sveikatos būklę, suteikia žmogaus gyvenimui gylio ir supratimo. Šiuo metu gyvename visuomenėje, kurioje trūksta empatijos ir emocijų. Labiausiai empatiški mano pažįstami žmonės gyvena su bipoliniu sutrikimu, depresija ar nerimu.

Mano pažinčių patirtis atvėrė mane asmenims, kurie taip pat labai skiriasi nuo manęs. Aš daug ko išmokau iš vyrų, su kuriais buvau romantiškai susijęs, įskaitant tuos, kurie su manimi elgėsi blogai. Žmonėms svarbu prisiminti, kad romantiškuose santykiuose neišvengiami iššūkiai, nepaisant to, ar jūsų partneris turi psichinės sveikatos būklę, ar ne.

Mano patarimas tiems, kurie gyvena su bipoliniu sutrikimu ir yra pasirengę patekti į pažinčių pasaulį, yra įsitikinti, kad esate įsitikinęs savimi. Nemanykite, kad esate nepakankamas, nes gyvenate su psichinės sveikatos būkle.Meilė sau ir savęs priėmimas yra tokie svarbūs, kai kalbama apie pasimatymus su bipoliniu sutrikimu.

Niekada nebuvau didelė savipagalbos knygų gerbėja, tačiau dvi knygos, kurios tikrai padėjo įgyti pasitikėjimo: Esi šlykštus: kaip nustoti abejoti savo didybe ir pradėti gyventi nuostabų gyvenimą pateikė Jen Sincero ir Subtilus menas neduoti A F*ck pateikė Markas Mansonas. Skaitykite juos patys ir pažiūrėkite, kaip galite į savo gyvenimą įtraukti meilę sau.

Kai pirmą kartą pažįstate ką nors, siūlau leisti žmogui susipažinti su jūsų charakteriu, prieš pradėdamas kalbėti apie jūsų būklę. Nebūtina iš anksto atskleisti savo diagnozės. Palaukite, kol jausitės patogiai, ir patikėkite, kad kitas žmogus nusipelno išgirsti apie tą jūsų gyvenimo dalį. Žinokite, kad esate pajėgus ir unikalus žmogus, kuris turi ką nors ypatingo pridėti prie kito žmogaus gyvenimo. Kasdien priminkite sau tai ir leiskitės į pasimatymus didžiuodamiesi savo skirtumais.

Paskutinį kartą atnaujinta: 2020 m. Vasario 1 d