Grupinė terapija vaikams: kas tai yra, kaip jie gali būti naudingi ir kada nesiųsti vaiko į grupinę terapiją

Peršokti į: Grupinės terapijos rūšys Grupinės terapijos privalumai Kaip rasti grupinę terapiją savo vaikui

Individuali terapija yra puikus šaltinis vaikams, kuriems reikia pagalbos išmokti valdyti nerimo ir nuotaikos sutrikimų simptomus, apdoroti emocijas, įveikti įvairius stresorius (sielvartą, socialines problemas, žemą savivertę ir kt.). jų nuotaikos. Individuali terapija suteikia vaikams saugią erdvę išreikšti savo kovas ir ieškoti pagalbos. Daugeliu atvejų pakanka dirbti asmeniškai su terapeutu, kad padėtų vaikams įveikti savo kovas ir išmokti savireguliacijos.

Tačiau kai kuriems vaikams taip pat naudinga grupinė terapija. Nors individuali terapija padeda vaikams tyrinėti savo emocijas, atsaką į stresą ir veiksmus, kurių jie gali imtis, kad pagerintų savo emocinę savijautą, ji neatsižvelgia į konkrečius sunkumus, su kuriais vaikai susiduria klasėje, žaidimų aikštelėje ar mažose grupėse.

Grupinė terapija suteikia terapeutams galimybę pamatyti, kaip vaikai tarpusavyje susiję grupėje. Vaikams, kovojantiems su socialiniu nerimu, prastais socialiniais įgūdžiais ar neatsargumu, grupės aplinka suteikia terapeutui galimybę padėti vaikams įveikti kliūtis kartu su kitais vaikais. Grupinė terapija taip pat gali padėti vaikams, kurie susiduria su sielvartu, patyčiomis, nerimu ir depresija bei kitomis psichinės sveikatos problemomis.

Grupinė terapija yra veiksminga. Vienas metaanalizė iš 56 tyrimų nustatyta, kad vaikams ar paaugliams, gydytiems grupine terapija, gydymo pabaigoje buvo geriau nei 73 proc.

Kai vaikas kovoja su socialinės sąveikos įgūdžiais, tėvai dažnai ieško pagalbos, kad pagerintų vaiko gebėjimą bendrauti ir bendrauti su kitais. Individualios terapijos metu vaikas sieks konkrečių tikslų, kad išspręstų šiuos įgūdžius. Pavyzdys gali būti vieno naujo draugo susiradimas užmezgant pokalbį ir naudojant aktyvaus klausymo įgūdžius. Tai padeda vaikui praktikuoti tam tikrus įgūdžius. Tačiau grupėje vaikas turi galimybę tobulinti šiuos įgūdžius su kitais kambario vaikais. Jei vaikas dėl nerimo kovoja su socialinės sąveikos įgūdžiais, vaikas gali pradėti pokalbį su kitu vaiku, kad būtų užtikrintas grupės saugumas.

Kokios grupės yra vaikams?

Yra įvairių grupių skirtingoms problemoms spręsti. Apskritai, maža grupė vaikų, dirbančių per panašius stresorius, yra sudėti kartu. Grupės paprastai yra mažos, apie 8-10 dalyvių, priklausomai nuo grupės pobūdžio. Kai kuriais atvejais grupės organizuojamos pagal lytį, tačiau daugelis grupių sutelkia dėmesį į konkrečios problemos sprendimą (pvz., Socialiniai įgūdžiai, nerimas ir pan.). Grupinės terapijos pavyzdžiai:

vienas iš priklausomybės nuo technologijų simptomų yra nesugebėjimas nustoti naudotis technologijomis

Dialektinio elgesio terapija (DBT): Čia pabrėžiamas individualios psichoterapijos ir grupinių įgūdžių lavinimo užsiėmimų derinys, padedantis vaikams išmokti ir panaudoti naujas strategijas emociniam funkcionavimui pagerinti. Įgiję įgūdžiai apima sąmoningumą, emocijų reguliavimą, toleranciją nelaimėms ir tarpasmeninį efektyvumą. Dialektinio elgesio terapija yra labiau paplitusios kognityvinės elgesio terapijos (CBT) praktikos atšaka. DBT iš pradžių buvo sukurtas padėti asmenims, turintiems ribinį asmenybės sutrikimą ( BPD ).
Apdoroti grupes: Šios grupės padeda vaikams įveikti psichosocialinius stresorius saugioje ir palaikančioje aplinkoje. Sielvarto grupės, socialinės grupės, skirtos patyčioms, valgymo sutrikimų grupės, žaidimų terapijos grupės ir įgalinimo grupės yra procesinių grupių pavyzdžiai. Procesų grupės terapija yra galinga priemonė, padedanti vaikams išmokti pasitikėti kitais, pasidalyti patirtimi, kurią jie kitu atveju galėtų neužpilti, ir pateikti bei priimti palaikantį atsiliepimą bendraamžiams ir iš jų.
Socialinių įgūdžių grupės: Šios grupės apima įgūdžių ugdymo pratimus ir praktiką su amžiumi atitinkančiais bendraamžiais. Socialinių įgūdžių grupės paprastai yra skirtos ugdyti socialinius įgūdžius jaunesniems, maždaug nuo dviejų iki aštuonerių metų vaikams. Socialinių įgūdžių grupės terapijos užsiėmimai gali apimti vaidmenų žaidimo praktiką, padedančią vaikams geriau suprasti, kaip pradėti pokalbius, taip pat tinkamą kūno kalbą.
Kognityvinės elgesio terapijos (CBT) grupės: Šios grupės padeda vaikams atpažinti netikslų mąstymą, kuris sustiprina neigiamą elgesį ir paprastai yra sutelktas į konkrečią problemą. CBT grupės yra ypač veiksmingos nerimo sutrikimai . Sužinokite daugiau apie CBT čia .

Atminkite, kad svarbu sudaryti tvarkaraštį, kurio jūs ir jūsų vaikai galėtų laikytis grupinės terapijos užsiėmimuose.

Kaip mano vaikui bus naudinga grupinė terapija?

Grupinė terapija gali ugdyti pasitikėjimą savimi ir ryžtą bei suteikti vaikams galimybę išvengti neigiamo bendraamžių spaudimo. Jis taip pat gali aprūpinti vaikus priemonėmis, kurių jiems reikia norint apdoroti ir valdyti neigiamas emocijas bei dirbti streso ir nerimo metu. Patikrinkite šiuos grupinės terapijos vaikams privalumus:

Pasisveikinkite su socialiniu pasitikėjimu

Sudėtingų emocinių problemų sprendimas kartu su bendraamžių grupe padeda vaikams išmokti naujų būdų bendrauti su kitais. Dirbdami grupėje, vaikai randa savo balsą ir praktikuoja naujus įgūdžius saugioje aplinkoje, grįžę iš terapeuto.

Atsisveikinkite su nevaldomu emociniu stresu

Vaikai dažnai jaučiasi priblokšti savo emocinio atsako į stresą sukeliančius veiksnius. Grupės siūlo vaikams galimybę išlieti savo emocijas, užmegzti ryšį su kitais vaikais ir užjausti vienas kitą. Tai sumažina jų streso lygį.

Jie jausis išgirsti ir palaikomi

Kai vaikai kovoja su nerimu, depresija ir kitomis psichinės sveikatos problemomis, jie dažnai jaučiasi izoliuoti ar vieniši. Jiems atrodo, kad kiti jų nesupranta. Grupės padeda vaikams jaustis išgirstiems ir žinomiems. Jie taip pat padeda vaikams išmokti atvirai kalbėti apie savo kovas ir mokytis iš bendraamžių modeliavimo.

paskutinis sielvarto proceso etapas yra __________, kuris numato __________.

Bus puoselėjamos draugystės

Nesvarbu, ar jūsų vaikas užsiregistruos socialinių įgūdžių grupėje, kad išmoktų draugystės įgūdžių, ar palaikymo grupės vaikams, patyrusiems patyčias, draugystė pagerės. Vaikai šiuo metu neturi daug galimybių gauti prasmingų atsiliepimų apie socialinius įgūdžius. Dirbdami grupėje, vaikai išmoksta užjausti, palaikyti ir rūpintis savo bendraamžiais. Tai reiškia teigiamus draugystės įgūdžius savo bendruomenėse.

Jie įgis bendravimo įgūdžių, kurie truks visą gyvenimą

Gali būti sunku rasti tinkamus žodžius, kai jus užvaldo neigiamos emocijos. Vaikai, kurie dar neišmoko bendravimo priemonių, gali patirti nusivylimą ar liūdesį, pranešdami apie pyktį, arba visai nebendrauti. Grupinė terapija suteikia vaikams galimybę kartu su bendraamžiais praktikuoti verbalizavimą ir tyrinėti savo emocijas. Tai padeda vaikams sukurti veiksmingas bendravimo priemones, kurias jie galėtų naudoti nelaimės atveju.

Ar yra kokių nors aplinkybių, kai grupinė terapija gali būti nerekomenduojama vaikams? Vaikai, patekę į krizę ar turintys minčių apie savižudybę, nėra tinkami grupės terapijos kandidatai. Be to, norėdami kuo geriau išnaudoti grupinę terapiją, vaikai turi lankytis kas savaitę. Kai kuriems tai gali apsunkinti atstumas ir planavimas. Galiausiai vaikai, turintys didelį socialinį nerimą, gali būti nepasiruošę grupei gydymo pradžioje, nes kalbėti grupėje gali būti sunku.

Išskyrus šias situacijas, grupinė terapija gali būti puikus pasirinkimas daugeliui vaikų, sprendžiančių įvairias psichikos sveikatos problemas.

Kaip rasti savo vaikui grupę?

Kai kurios grupės yra atviros ir nuolatinės, tai reiškia, kad vaikai gali prisijungti bet kuriuo metu, o kitos yra uždarytos ir turi konkrečią pradžią ir pabaigą. Mokyklos patarėjas yra puikus šaltinis tos vietovės grupėms, todėl visada gera idėja kreiptis į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją dėl siuntimo.

Kartu su individualia terapija, sprendžiančia konkrečias tarpasmenines problemas, grupinė terapija yra veiksmingas ir palaikantis šaltinis vaikams, kuriems gali būti naudinga papildoma socialinė parama ir įgūdžių lavinimas, siekiant patenkinti jų socialinius ir emocinius poreikius.