Pagalba vaikams, sergantiems nerimu: strategijos, kaip padėti nerimą keliantiems vaikams

Peršokti į: Normalus nerimas ar nerimo sutrikimas? Nerimo sutrikimo priežastys Nerimo požymiai Nerimo rūšys Kada kreiptis pagalbos Gydymas Terapijos DUK Vaikų ir nerimo statistika Ištekliai tėvams

Tėvai drąsiai patruliuoja miegamojo perimetru (patikimas žibintuvėlis rankoje), norėdami parodyti išsigandusiam vaikui, kad po lova neslepiasi kelių kojų plaukuotieji padarai-tai naktinis ritualas, reguliariai atliekamas viso pasaulio namuose. Bet kai voro nerimas neleidžia jums miegoti toli nuo namų ar keliauti, tai yra problema. Ne voras neleidžia jums daryti nuotykių; tai tu ir tavo nerimas tave stabdo.

Tačiau svarbu žinoti skirtumą tarp normalaus nerimo ir nerimo sutrikimo. Vorų baimė , klaidos, paukščiai, pabaisos ar nepažįstami žmonės laikomi įprasta vaikystės baime, kuri gali sukelti laikiną vaiko nerimą. Tai normalus atsakas. Tačiau, nepaisant to, kas sukėlė (voras, šuo, eina į mokyklą, sutinka naujų žmonių), normalus nerimas tampa toksiškas, kai jis ima viską užimti vaiko mintis ir neigiamai veikia vaiko gebėjimą užsiimti įprasta veikla. elgesį.

Normalus nerimas ar nerimo sutrikimas? Kaip pasakyti skirtumą

Kiekvienas žmogus, vaikas ir suaugęs žmogus tam tikru momentu jaučia nerimą, sako dr. Eli R. Lebowitz, nerimo sutrikimų programos direktorius. Vaikų studijų centras , Jeilio medicinos mokykla. Nerimas yra normali emocija, turinti dvejopą tikslą. Tai neleidžia mums daryti kažko pavojingo ir gali mus taip pat motyvuoti Mary K. Alvord, doktorantė , psichoterapijos praktikos „Alvord, Baker & Associates“ direktorius, kurio specializacija - vaikų, paauglių ir suaugusiųjų, sergančių nerimu ir kitais sutrikimais, gydymas. Pavyzdžiui, nerimas gali motyvuoti vaiką pamokyti fortepijoną jo rečitaliui arba padrąsinti vaiką atlikti namų darbus, kad jis būtų pasirengęs pamokai.

Normalųjį nuo probleminio nerimo skiria tas laipsnis, kuriuo nerimas trukdo funkcionuoti, kokio tikitės iš [tam tikro amžiaus] ar vystymosi stadijos vaiko, sako Alvordas. Vaikai, turintys nerimo sutrikimų, neišvengiamai ima vengti situacijų, dalykų, žmonių ir vietų, kurios juos jaudina, sako Alvordas. Vengimas yra nerimo sutrikimų požymis.

Vaikų nerimo sutrikimo priežastys

Pagal Nacionaliniai psichikos sveikatos institutai (NIMH), tiek genetiniai, tiek aplinkos veiksniai prisideda prie nerimo sutrikimo išsivystymo rizikos. Tyrimai rodo, kad biologija, biochemija, gyvenimo situacijos ir išmoktas elgesys atlieka svarbų vaidmenį. Daugelis nerimą keliančių vaikų turi nerimą keliančius šeimos narius “, - sako Alvordas. Ji priduria, kad vaikai elgiasi pagal tai, ką mato.

Ir tada yra genetinis komponentas. Nerimo sutrikimai kyla šeimose, tačiau šeimos istorija nereiškia, kad vaikui lemta išsivystyti sutrikimui. Tėvų elgesys gali pabloginti ir pabloginti vaikų problemas, tačiau tai nėra tas pats, kas sakyti, kad tėvai pirmiausia yra priežastis, dėl kurios vaikas susiduria su problema, sako Lebowitz.

Daug kas priklauso nuo įgimto vaiko jautrumo, šeimos dinamikos ir gyvenimo patirties. Kai kurie vaikai turi natūralų polinkį ar pažeidžiamumą nerimui arba jiems sunku reguliuoti nerimo ir baimės jausmus. Ir tai ne todėl, kad jų tėvai tai padarė ar nepadarė, pabrėžia Lebowitzas. Tačiau tėvai gali ir turėtų atlikti svarbų vaidmenį padėdami vaikams išmokti geriau susidoroti su savo nerimu.

Skaitykite ženklus: kaip atrodo nerimas vaikams

Nerimo sutrikimai pasireiškia fiziškai ir psichologiškai. Kaip pasireiškia nerimo sutrikimas, priklauso nuo vaiko amžiaus ir nerimo sutrikimo tipo. Kadangi nerimas gali pasireikšti fiziniais simptomais, svarbu pasikonsultuoti su pediatru, kad įsitikintumėte, jog elgesys ir simptomai yra susiję su nerimu, o ne dėl pagrindinės sveikatos būklės.

Kai kurie bendrieji simptomai:

Su mažais vaikais ir mažais vaikais tėvai gali pastebėti padidėjusį dirglumą, pernelyg didelį verksmą, pyktį, taip pat sunkiau save nuraminti ar susireguliuoti.
Mažiems vaikams gali pasireikšti regresyvus elgesys, pvz., Šlapinimasis į lovą (darant prielaidą, kad vaikas yra apmokytas tualete) arba per didelis užsispyrimas.
Visų amžiaus grupių vaikams, turintiems nerimo sutrikimų, gali pasireikšti fiziniai simptomai, tokie kaip skrandžio ir galvos skausmai, dažnas poreikis vonioje, greitas kvėpavimas, krūtinės skausmas, dusulys, pykinimas ir vėmimas, prastas apetitas, raumenų skausmai, įtampa ir miego sutrikimai. Kai kuriems vaikams atsiranda užspringimas ir užspringimas.
Psichologiniai ir elgesio simptomai apima dažną nuraminimo siekį, poreikį daryti viską lygiai taip pat ir ta pačia tvarka (nelankstumą), jaustis neracionaliai gresiančiu ar priblokštu naujos patirties; vengdami bet kokios situacijos - mokyklos, žmonių ir vietų, renginių, socialinių susibūrimų - jie sukelia ar skatina nerimą.
Hiper budrumas reiškia, kad vaikas yra labai budrus ir nuolat stebi savo aplinką bei stebi viską, kas vyksta aplinkui. Hipervigilūs vaikai dažnai klaidingai supranta nekenksmingus ženklus kaip pavojaus ženklus. Nors kambario stebėjimas yra naudingas šnipams, vaikui tai vargina.

Vaikų nerimo sutrikimų tipai

Atsiskyrimo nerimas :Per didelis nerimas, kad nutiks kažkas blogo, jei vaikas nebus su tėvais, globėjais ar bet kuo, prie kurio yra prisirišęs. Vaikas gali nenorėti arba atsisakyti pas giminę ar draugą, miegoti vienas ar eiti į mokyklą. Daugelis vaikų patiria išsiskyrimo nerimą nuo 18 mėnesių iki trejų metų, kai normalu jausti tam tikrą nerimą, kai tėvas išeina iš kambario ar išeina iš akių. Paprastai vaikus galima atitraukti nuo šių jausmų. Tačiau išsiskyrimo nerimas gali iškilti arba vėl atsirasti, kai vaikas yra vyresnis, ypač nuo 7 iki 9 metų.

Straipsnis tęsiamas žemiau

Ar žinote, kaip išvengti panikos priepuolio?

Šie metodai padės sustabdyti ūmaus nerimo perėmimą

Skaityti straipsnį

Generalizuotas nerimo sutrikimas :Lėtinis nerimas ir pernelyg didelis nerimas dėl visko ir kasdienio gyvenimo. Vaikas, turintis GAD, nerimauja dėl atšauktos žaidimo datos ar uždelsto atsakymo į tekstą. Vaikai, turintys GAD, nerimauja dėl to, kad blogi dalykai nutinka žmonėms, kuriuos jie myli, arba kad niekas neatvyks į gimtadienį, kurio jie iš pradžių nenorėjo. Nerimas yra pernelyg išpūstas, atsižvelgiant į įvykius, sukėlusius nerimą. GAD vargina, nes vaikai nuolat ir nuolat nerimauja ir negali kontroliuoti šių minčių. Be to, vaikai, turintys GAD, dažnai nepasitiki savo instinktais ir siekia nuolatinio kitų pritarimo ar patikinimo.

Panikos sutrikimas:Įsivaizduokite, kad esate dešimties metų ir staiga, be įspėjimo, patiriate tokią stiprią baimę, kad jaučiatės tarsi apalpsite. Tavo širdis daužosi. Esate išsigandęs ir jaučiatės nekontroliuojamas. Galite patirti dusulį ir krūtinės skausmą. Tai yra panikos priepuolis .

Panikos priepuolis paprastai trunka apie 15–30 minučių (didžiausias-10 minučių), o dėl to išlieka baimė dėl kito priepuolio. baimė grįžti į paniką tai sukelia vengimo elgesį, kad būtų išvengta kito išpuolio.

Fobijos :Nors šias neracionalias, nuolatines baimes gali sukelti tikras įvykis; Šuns įkrovimas gali sukelti šunų fobija Pavyzdžiui, dauguma fobijų atsiranda be išankstinio incidento. Vaikams gali išsivystyti fobijos apie situacijas, objektus, vietas ir žmones. Įsibėgėjus fobijai, vaikas išvengs baimės objekto ir elgsis nelaimingai, pvz., Verkia, pyktis, arba susitraukia, jei susiduria su ja

kaip moteriai atpalaiduoti oksitociną

Socialinio nerimo sutrikimas :Būdami stiprių baimių ar nerimo dėl to, kad juos vertina kiti, vaikai, turintys socialinio nerimo sutrikimą, nerimauja dėl to, kaip kiti juos suvokia. Dažnai jie bijo atrodyti kvaili ar sugėdinti prieš savo bendraamžius. Šis sutrikimas yra ypač pražūtingas, nes gali paveikti vaiko norą lankyti mokyklą ar dalyvauti klasėje, gali sutrukdyti normaliai bendrauti su bendraamžiais ir trukdyti draugauti.

Selektyvus mutizmas :Ne vienas iš dažniausiai pasitaikančių nerimo sutrikimų yra selektyvus mutizmas, kai vaikas patogiai ir normaliai kalba su tam tikrais žmonėmis - tėvais, broliais ir seserimis bei artimais draugais -, bet nekalbės už šio vidinio rato ribų. Dažnai tėvai nemato tokio elgesio, kol mokytojas neperspėja, kad vaikas nekalba mokykloje. Teigiamas dalykas yra tai, kad vaikai dažniausiai perauga į šį nerimo sutrikimą.

ką daryti su depresija

Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD):Šio sutrikimo vaikus kamuoja nerimą keliančios, nerimą keliančios mintys, manijos ir prievartos, kurios bent laikinai palengvėja atliekant ritualinį elgesį. Vaiko baimė dėl mikrobų, pavyzdžiui, gali paskatinti ritualinį, pasikartojantį rankų plovimą. Kiti ritualai apima simetrišką daiktų išdėstymą, žibintų, durų ir spynų tikrinimą ir pakartotinį patikrinimą. Atliekant ritualus laikinai malšina nerimą, įkyrios mintys grįžta, kaip ir prievarta atlikti ritualą.

Kada turėčiau kreiptis pagalbos į savo nerimą keliantį vaiką?

Pasak Amerikos pediatrijos akademijos ir mūsų ekspertų, turėtumėte pasikonsultuoti su psichologu ar psichiatru, turinčiu patirties gydant vaikus, turinčius nerimo sutrikimų, kai vaiko elgesys ar nerimas:

Sutrikdo buitį ir trukdo šeimos veiklai bei gyvenimui
Kai vaikas susinervina kelis kartus per dieną ar savaitę
Kai baimių dažnis ir intensyvumas didėja (gali lydėti veikimas, tirpimas, riksmas, riksmas ar pyktis).
Kai nerimas sukelia reikšmingą vengimo elgesį. Vaikas nuolat ir nuosekliai teisinasi, kad išvengtų mokyklos ar kitų situacijų, kurios gali sukelti nerimą.
Kai dėl sutrikimo vaikui sunku bendrauti, susirasti draugų ar juos išlaikyti.
Kai sutrinka miego įpročiai
Kai pradedate matyti priverstinį elgesį ir ritualus, tokius kaip pakartotinis rankų plovimas, skaičiavimas, daiktų tikrinimas ir kai vaikas atsisako arba negali išeiti iš namų neatlikęs šių ritualų.
Kai jūsų vaikas rodo tam tikrus fizinius simptomus, kurie trikdo ir kenkia vaikui (vėmimas, pilvo skausmai ir kt.)
Kai jūsų vaikas patiria panikos priepuolius, kuriems būdingas širdies plakimas, prakaitavimas, pykinimas, hiperventiliacija.

Vaikų nerimo sutrikimų gydymas

Jei įtariate, kad jūsų vaikas turi sutrikimų, pirmiausia turite apsilankyti pas apmokytą terapeutą, kuris surinks visą istoriją, pasikalbės su tėvais, šeimos nariais ir vaiku ir užduos jiems klausimų apie baimes ir elgesį. Remdamasis šiais interviu surinkta informacija, terapeutas gali diagnozuoti konkretų vaiko nerimo sutrikimą.

Nerimo sutrikimo gydymo būdai

Kognityvinė elgesio terapija (CBT) dažnai apibūdinama kaip aukso standartinis nerimo sutrikimų gydymas, CBT yra trumpalaikė (paprastai 12 savaičių) terapija, kurios pagrindinis principas yra tas, kad tai, ką mes galvojame, kaip jaučiame ir kaip elgiamės, yra glaudžiai susiję ir kartu daro didelę įtaką. -esamas. Terapijos metu vaikai palaipsniui supranta, kad tai, ką jie galvoja ir daro, turi įtakos jų savijautai. Jie taip pat mokosi užginčyti ir suabejoti neigiamų minčių pagrįstumu ir pakeisti jas teigiamomis. CBT padeda vaikams suprasti, kad vengiant jų baimės baimė sustiprėja, o susidūrus su baime vaikas bus stipresnis. Terapeutas padeda vaikui praktikuoti metodus, padedančius jiems susidoroti su savo rūpesčiais ir toleruoti su tuo susijusį nerimą, bei ugdo jų pasitikėjimą giriant ir per savo pasiekimus.

Susidūręs su nerimą keliančiomis situacijomis, vaikas geriau toleruos nerimą keliančias situacijas ir su tuo susijusius rūpesčius. Kad CBT būtų sėkminga, vaikas turi būti pasirengęs aktyviai ir nuosekliai dalyvauti terapijoje ir atlikti reikiamus pratimus ne sesijų metu. Kai kuriems vaikams, ypač mažiems vaikams, tai gali būti sudėtinga, todėl tikrai svarbu, kad vaikas ir terapeutas palaikytų tvirtus santykius.

Priėmimo ir įsipareigojimo terapija(ACT) naudoja priėmimo ir sąmoningumo metodus, padedančius vaikams išmokti gyventi šiuo momentu ir be savęs sprendimo, kaip būdą apsisaugoti nuo nepageidaujamų minčių ar elgesio. Svarbiausias sugebėjimas pripažinti rūpesčius yra sugebėjimas atsiriboti ir atsiriboti nuo jų.

Dialektinė elgesio terapija(DBT) yra CBT variantas. DBT daugiausia dėmesio skiriama tiems, kurie turi nerimo sutrikimų, sustiprinti jų gebėjimą susitvarkyti su nerimu ar nelaimėmis, nesiimant vengimo ar pernelyg nereaguojant į situacijas. DBT pagrindinis dėmesys skiriamas padėti vaikui prisiimti atsakomybę už savo problemas. DBT skatina juos kalbėti apie intensyvius jausmus ir nerimą.

Palaikomoji tėvystė nerimastingoms vaikystės emocijoms (SPACE) yra tėvų programa, orientuota į pokyčius, kuriuos tėvai gali padaryti savo elgesyje, kad padėtų vaikams ir paaugliams, kenčiantiems nuo nerimo, OKS ir susijusių problemų. Programą, kurią sukūrė Lebowitz ir jo komanda Jeilio vaikų studijų centre, padeda tėvams išmokti palaikančiai reaguoti į nerimo elgesį ir sumažinti apgyvendinimą, kurį jie padarė norėdami „kontroliuoti“ ar sumažinti savo vaiko simptomus. Remiantis tyrimu, paskelbtu žurnaleAmerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademijos žurnalas, SPACE programa yra tokia pat veiksminga kaip individuali kognityvinio elgesio terapija, skirta vaikų ir paauglių nerimo sutrikimams gydyti.

Savo naujoje knygoje, Atsikratyti vaikų nerimo ir OKS: moksliškai įrodyta programa tėvams Lebowitz pristato programoje naudojamas priemones ir metodus kartu su tuo, ką pasakyti ir kaip elgtis su nerimo sutrikimu sergančiu vaiku. Norėdami rasti SPACE teikėją, apsilankykite https://www.spacetreatment.net/space-providers .

Geros naujienos yra tai, kad vaikų nerimo sutrikimai yra gydomi ir yra įvairių gydymo būdų. Dažnai terapijos derinys yra labiausiai naudingas. Ir jei vaikas vis tiek nepagerina vaistų, tai yra pasirinkimas.

Kaip padėti vaikams su nerimu

Tėvai atlieka svarbų ir esminį vaidmenį padėdami vaikams susidoroti su nerimo sutrikimais. Vienas iš gyvybiškai svarbių būdų, kuriais tėvai gali padėti sumažinti vaiko nerimą, yra jo netyčia nesustiprinimas. Natūralus vaikų atsakas į nerimą yra pasikliauti tėvais, ir tai yra normalus būdas, kaip žmonės reaguoja į baimę ar nerimą, kai jie yra jauni,-aiškina Lebowitz. Atsakant, vaikai neturi tokių galimybių. Jie yra užprogramuoti reaguoti į baimę, pranešdami savo tėvams (ar globėjams), kad tėvai galėtų apsaugoti ir nuraminti vaiką, kol praeis pavojus, sako Lebowitzas. Tėvai, savo ruožtu, yra natūraliai įpareigoti aptikti savo vaikų baimės ženklus ir imtis priemonių, kad užtikrintų šią apsaugą ir emocinį reguliavimą, sako jis.

Tačiau vaikas, turintis nerimo sutrikimą, patiria nerimą net tada, kai situacijos ar aplinkybės nereikalauja tokio padidinto atsako. Ir tai, kas atsitinka, tėvai reaguoja į vaiko nelaimę per apgyvendinimą, aiškina Lebowitz. Tai reiškia, kad norėdami padėti vaikui, tėvai į situaciją reaguoja kitaip nei įprastai.

Pvz., Tarkime, kad vaikas, turintis socialinį nerimą, jaučia diskomfortą ar stresą esant įprastai socialinei situacijai, pavyzdžiui, išvykai į pramogų parką ar vaikų vakarėliui. Suprasdamas vaiko nerimą, tėvas nusprendžia likti šalia, kad užtikrintų. Kitas pavyzdys: restorane socialiai sunerimusio vaiko tėvai gali kalbėti už vaiką. Tai yra apgyvendinimas, aiškina Lebowitz. Užuot padėję vaikui susidoroti su savo baime ir nerimu, tėvai netyčia leidžia vaikui išvengti susidūrimo su nerimu.

Straipsnis tęsiamas žemiau

Ar žinojote, kad OKS yra susijęs su valgymo sutrikimais?

Sužinokite daugiau apie ryšį

Skaityti straipsnį

Tikslas yra palaikyti, o ne prisitaikyti, sako Alvordas. Ir taip svarbu, kad tą žinią perduotume tėvams, sako ji. Jei leidžiate socialiai susirūpinusiam vaikui likti namuose iš mokyklos arba atleidžiate jį nuo šeimos veiklos, jūs leidžiate išvengti ir tai iš tikrųjų sustiprina nerimą.

Palaikymas reiškia, kad jūs netenkate nerimo. Vietoj to padedate vaikui mažais žingsneliais įveikti baimę. Svarbu įsiklausyti į vaiką ir patvirtinti, kad suprantate, kad jis gali jaustis nejaukiai ar baisiai, bet jūs tikite savo sugebėjimu toleruoti diskomfortą, sako Alvordas.

Lygiai taip pat svarbu būti sąžiningam su vaiku pagal amžių ir neperkrauti jo per daug informacijos. Vaikams reikia informacijos, pateikiamos taip, kad nepaliktų spragų jų supratime. Kai yra spragų, vaikai jas užpildo savo įsitikinimais, kurie gali būti netikslūs ir keliantys nerimą. Pavyzdžiui, COVID metu kai kurie vaikai pasaulį, esantį už savo namų ribų, laiko pavojinga vieta, nes jiems nebuvo suteikta pakankamai informacijos. Apskritai vaikams, ypač mažiems vaikams, reikia struktūros ir nuspėjamumo.

Poreikis padidėja, jei jūsų vaikas turi bendrą nerimo sutrikimą ir nuolat dėl visko nerimauja. Vaikas gali apsėsti, kas nutiks, jei mama susirgs ir negalės pasiimti vaiko iš mokyklos. Užuot sakęs vaikui, kad mama niekada neserga, tėvas gali pasakyti:Aš nesergu, bet jei kada nors susirgčiau, labai stengiausi, kad pasveikčiau. Ir jei aš negaliu tavęs pasiimti, teta Džeinė bus ten. Arba pasakykite, kad nuvedėte vaiką pas gydytoją, kad jis būtų nušautas. Nesakyk: 'tai nepakenks. “Vietoj to sakykite„gali šiek tiek skaudėti, bet žinau, kad esi drąsus ir gali su tuo susitvarkyti“, - pataria Alvordas.

Ir svarbu atkreipti dėmesį į neigiamą poveikį, kurį vaiko sutrikimo pritaikymas gali turėti likusiai šeimos daliai. Jei vaikas, turintis socialinį nerimą, nenori eiti į pusbrolio gimtadienį, vienas iš tėvų turi likti namuose, kad kitas iš tėvų galėtų pasiimti brolį ar seserį. Vaikas, turintis išsiskyrimo nerimą, neleis savo tėvams išeiti vakarienės. Nors šiuo metu gali būti lengviau priimti vaiką, ilgainiui apgyvendinimas skatina nerimo sutrikimą.

DUK apie nerimą vaikams

Kas sukelia vaikų nerimą?

Tyrimai rodo, kad biologija, biochemija ir aplinkos veiksniai atlieka tam tikrą vaidmenį. Nors nerimo sutrikimai būdingi šeimoms, šeimos istorija nereiškia, kad vaikui lemta išsivystyti sutrikimui. Daug kas priklauso nuo vaiko prigimties, įgimto jautrumo, patirties ir šeimos dinamikos. Kai kuriems vaikams stresas (persikėlimas, skyrybos ar mirtis šeimoje) ar trauminiai įvykiai (autoavarijos ar smurto šeimoje liudininkai) gali sukelti nerimo sutrikimą.

Kaip nerimo sutrikimas atrodo mažiems vaikams?

Priklausomai nuo nerimo tipo, yra įvairių fizinių, psichologinių ir elgesio požymių. Su mažais vaikais ir mažais vaikais tėvai gali pastebėti padidėjusį dirglumą, pernelyg didelį verksmą, pyktį, taip pat sunkiau save nuraminti ar susireguliuoti. Mažiems vaikams gali pasireikšti regresyvus elgesys, pvz., Šlapinimasis į lovą ar per didelis prisirišimas. Vaikams, turintiems nerimo sutrikimų, gali pasireikšti skrandžio ir galvos skausmai, dažnas potraukis vonioje, greitas kvėpavimas, krūtinės skausmas, dusulys, pykinimas ir vėmimas, blogas apetitas, raumenų skausmai ir įtampa bei miego sutrikimai. Kiti rodikliai yra šie: padidėjęs budrumas, dažnas patikinimo ieškojimas, jausmas, kad esate priblokštas naujos patirties; vengti situacijų- mokyklos, žmonių ir vietų, renginių, socialinių susibūrimų- beveik visko, kas sukelia ar skatina jų nerimą.

Kaip dažnai nerimas pasireiškia vaikams?

Nerimas ir nerimo sutrikimai laikomi dažniausia psichikos sveikatos problema vaikystėje. Atsiskyrimo nerimas būdingas jaunesniems vaikams, tuo tarpu vyresni vaikai ir paaugliai yra labiau susirūpinę dėl mokyklos ar turi socialinį nerimą. Nors OKS gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, vaikams jis dažniausiai pasireiškia nuo šešerių iki dvylikos metų.

Kaip aš galiu padėti nerimo vaikui?

Yra normalus nerimas, o paskui nerimo sutrikimai. Jei jūsų vaikas retkarčiais patiria nerimą, kuris netrikdo jo gyvenimo, galite jam padėti pripažindami, kaip jie jaučiasi, padėdami jiems kontroliuoti savo mintis ir elgesį. Jei vaikas turi tikrą nerimo sutrikimą, svarbu, kad jis kreiptųsi į vaikų psichologą ar kitą sveikatos priežiūros specialistą, turintį patirties sprendžiant nerimo sutrikimus. Nesvarbu, ar nerimas yra lengvas, ar stipresnis, ekspertai sutinka, kad svarbu, kad tėvai neatsižvelgtų į vaiko sutrikimą. Palaikykite, pripažinkite, ką vaikas jaučia, kalbėkite su vaiku apie nerimą, bet netapkite įgalintoju. Keisti savo elgesį, kad vaikas būtų ramus, ekspertai vadina „apgyvendinimu“. Tai gali išlaikyti taiką dabar, bet ilgainiui tai pablogins situaciją.

Vaikai ir nerimas: pagal skaičius

2011–2012 m. Apie 2,6 milijono Amerikos vaikų ir paauglių buvo diagnozuotas nerimas ir (arba) depresija
Dabartinio nerimo paplitimas padidėjo nuo 3,5 % 2007 m. Iki 4,1 % 2011–2012 m.
Vidutinis nerimo atsiradimo amžius yra 11 metų
Manoma, kad vienas iš 20 Amerikos vaikų turi nerimą.
Išsiskyrimo nerimas pasireiškia 4% vaikų
Yra mažiausiai 1 iš 200 arba 500 000 vaikų ir paauglių, sergančių OKS. Vaikams OCD dažniausiai pasireiškia nuo 6 iki 12 metų.

Ištekliai nerimą keliančių vaikų tėvams

Straipsnio šaltiniai

Malgorzata Dabkowska, Aleksander Araszkiewicz, Agnieszka Dabkowska ir Monika Wilkosc (2011 m. Rugsėjo 12 d.). Vaikų ir paauglių atskyrimo nerimas, skirtingi požiūriai į nerimo sutrikimus. Salih Selek, IntechOpen, DOI: 10.5772/22672. Žiūrėta 2021 m. Vasario 25 d
Kognityvinė elgesio terapija 4–7 metų vaikams, sergantiems nerimo sutrikimais: atsitiktinis klinikinis tyrimas Žiūrėta 2021 m. Vasario 25 d
Nerimas ir nerimo sutrikimai vaikams ir paaugliams: raidos problemos ir pasekmės DSM-V Žiūrėta 2021 m. Vasario 25 d
Carpenter, K. L. H., Baranekas, G. T., Copelandas, W. E. ir kt. Sensorinis per didelis jautrumas: ankstyvas mažų vaikų nerimo ir elgesio iššūkių rizikos veiksnys. J Nenormalus vaikų psichologas 47,1075-1088 (2019).
Cartwright-Hatton, S., McNally, D., Field, A. P., Rust, S., Laskey, B., Dixon, C.Woodham, A. (2011). Nauja tėvais pagrįsta grupinė intervencija jauniems nerimą keliantiems vaikams: atsitiktinių imčių kontroliuojamo tyrimo rezultatai. Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademijos žurnalas, 50, 242–251. Žiūrėta 2021 m. Vasario 25 d
Lebowitz, E.R.,ir kt.(2020 m.) Gydymas tėvais kaip veiksmingas kaip kognityvinė-elgesio terapija vaikystės nerimui: atsitiktinis atsitiktinis nepilnavertiškumo tyrimas. Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademijos žurnalas.Žiūrėta 2021 m. Vasario 25 d
Merikangas, K., Hep, J., Burstein, M., Swanson, S., Avenevoli, S., Cui, L., Benejet, C, Swendsen, J. (2010). Psichikos sutrikimų paplitimas JAV paaugliams visą gyvenimą: Nacionalinio sergamumo tyrimo replikacijos rezultatai-paauglių priedas (NCS-A).Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademijos žurnalas, 49 (10), 980-989. doi: 10.1016/j.jaac.2010.05.017 Žiūrėta 2021 m. vasario 25 d