Kaip geriausiai padėti išgyventi seksualinę prievartą
Gali praeiti metai, kol kai kurie išgyvenę seksualinę prievartą net pripažins savo patirtį. Dabar įsidėk į savo batus, įsivaizduok, kaip sunku turi būti pakankamai pažeidžiamas, kad galėtum pasidalinti savo patirtimi su kitu žmogumi.
Seksualinės prievartos išgyvenimas yra vienas iš sunkiausiai išgyvenamų dalykų. Manoma, kad Per gyvenimą buvo išprievartauta 1,7% vyrų ir 19,3% moterų ir ši statistika remiasi tik praneštais atvejais. Tyrėjai mano, kad faktiniai skaičiai yra daug didesni. Jei pažįstate žmogų, patyrusį seksualinę prievartą, pateikiame keletą patarimų, kaip geriausiai jį palaikyti.
didelių vandens telkinių baimė
Tiesiog klausyk
Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, norėdami padėti seksualinę prievartą patyrusiam asmeniui, yra išklausymas. Išgyvenusieji dažnai jaučia, kad bus nedelsiant teisiami ar išjuokiami dėl jų atskleidimo, todėl norint būti saugiai aplinkai tam asmeniui, būtina būti atviru ir simpatišku klausytoju. Pasakoti savo istoriją gali būti labai naudinga, o tai padaryti išgyvenusiems žmonėms reikia nelaisvos auditorijos, kurios galutinis tikslas yra juos išgirsti. Tikimybė, kad jie nenori, kad jūs „sutvarkytumėte“ situaciją; jie tiesiog nori, kad jūsų palaikančioji ausis padėtų jiems numalšinti skausmą, atsirandantį laikant tokią sunkią paslaptį, kurią dažnai lydi kaltė ir gėda.
Negalima per daug tirti
Vienas iš žalingiausių dalykų, kurį galite padaryti, kai kas nors atskleidžia, kad buvo seksualiai užpultas, tampa pernelyg įdomus. Tikėtina, kad jūsų draugas ar mylimasis jau apgalvojo savo galimybes (pranešti policijai ar kitoms institucijoms), tačiau dar nėra visiškai tikras dėl to, ką nori padaryti. Kad kuo geriau juos palaikytumėte, stenkitės neklausti per daug klausimų apie tikrąjį įvykį (-ius) ir aplinkybes, susijusias su užpuolimu. Tikėtina, kad jie jausis labai smaili ir emociškai jiems invazinė. Atsižvelgiant į jų ypač pažeidžiamą padėtį, geriausia kiek įmanoma vengti bet kokio klausinėjimo.
Seksualinė prievarta yra susijusi su galia ir kontrole. Vienas iš būdų, kaip jūs galite padėti pradėti savo draugo gijimo procesą, yra suteikti jiems galimybę valdyti pokalbio kryptį. Jie sėdi vairuotojo vietoje, o jūs - keleivis; darykite viską, kad užtikrintumėte juos, jog esate ten, kad pasiūlytumėte jiems bet kokią reikalingą paramą.
Paprašykite leidimo
Stiprinti asmens kontrolės ir nepriklausomybės jausmą yra būtina kiekvienam, kuris buvo seksualiai užpultas. Nesvarbu, ar norite apkabinti savo draugą, ar pasisiūti ranką, pirmiausia paprašykite leidimo. Patyręs invaziją į jų asmeninę erdvę, jūsų draugas greičiausiai tapo ypač atsargus dėl fizinio kontakto. Gerbkite jų asmeninę erdvę. Niekas nežino geriau, ką jie gali toleruoti ir tvarkyti šiuo metu geriau nei tavo draugas.
Naršykite parinktis
Jūsų draugas ar mylimasis gali neturėti prieigos prie informacijos, kuri galėtų geriausiai padėti jiems pasveikti. Kaip draugas, galite atlikti kai kuriuos tyrimus jiems. Vienas iš būdų tai padaryti yra sužinoti apie vietinius terapeutus, kurie padeda gydyti išgyvenusius smurtą ir užpuolimus. Ieškokite internetinių šaltinių, tokių kaip RAINN (Nacionalinis rapsų piktnaudžiavimo kraujomaišos tinklas) arba 1in6 (parama išgyvenusiems vyrams) ir pasiūlykite savo atitinkamas telefono linijas ar pokalbių paslaugas savo draugui ar mylimam žmogui.
Vėl gaukite seksualinės prievartos išgyvenusįjį į vairuotojo vietą ir leiskite jam priimti sprendimus, ką jie nori daryti toliau. Galų gale jie turėtų nuspręsti, kaip jie nori elgtis. Galite būti labai emocionalus dėl to, kas jiems nutiko, o tai yra labai normalu, tačiau pasitraukite už savęs ir susitelkite į tai, kad pirmiausia gautumėte savo draugui ar mylimam žmogui pagalbos. Iš ten galite rasti keletą išteklių sau, kad būtumėte tikri, jog gausite reikiamą paramą po tokių pražūtingų naujienų.
skirtumas tarp depresijos ir bipolinės depresijos
Sekti
Vienas iš geriausių dalykų, kurį galite padaryti, kad įsitikintumėte, jog jūsų draugas ar mylimasis žino, kaip jūs jiems rūpi, yra tolesnė veikla. Atminkite, kad pasakoję apie užpuolimą, jie gali patirti daug įvairių emocijų, tokių kaip gėda, sumišimas ar kaltė. Jie netgi gali bandyti jūsų išvengti. Užmegzkite teigiamą pusiausvyrą tarp savo paramos siūlymo ir erdvės, reikalingos pradėti gydytis.
Kai kurie dalykai, kuriuos galbūt norėsite pasiūlyti, gali būti maistas ar paguodą teikiantys daiktai, kurių, jūs žinote, jie norėtų. Atsižvelgus į dovanas, kartais po trauminio įvykio kasdienio gyvenimo veikla gali būti ignoruojama, todėl galite pasiūlyti jiems skalbti arba padėti išvalyti gyvenamąjį plotą. Tęskite viską, ką galite, kad palengvintumėte jų gyvenimą. Ir jei jie nori daugiau kalbėti, būkite pasirengę jų klausytis be teismo.
kaip patikrinti šizofreniją
Jei jūsų draugas ar mylimasis buvo pakankamai drąsus, kad galėtų pasidalinti su jumis savo patirtimi, pagerbimas naudojant šias strategijas yra puikus būdas pasiūlyti palaikymą ir pranešti, kiek jūs jais rūpinatės.
Atminkite, kad jie jums atskleidė informaciją ne veltui, todėl prieš pasidalindami su kuo nors kitu, turėtumėte su jais pasikalbėti. Pasitikėjimo pažeidimas gali būti nepaprastai trikdantis ir sukelti tolesnį nepasitikėjimą ir nepakankamą kontrolę savo gyvenime.
Ir jei jums reikia prieigos prie kitų šaltinių, kad palaikytumėte išgyvenusį nuo seksualinės prievartos, būtinai laikykite savo draugo istoriją anoniminę ir neidentifikuojamą - patikėkite manimi, jie ilgainiui jums padėkos už pasitikėjimo išlaikymą.
'Labas! Ar jums patiko tai, ką ką tik skaitėte? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį, kad galėtumėte laimėti savaitės knygų dovaną !:
