Kaip susidoroti su augintinio praradimu

Peršokti į: Patarimai, kaip susidoroti Liūdi dėl augintinio netekties Ilgalaikis sielvartas Naminių gyvūnėlių praradimo ištekliai

2012 m. Birželio 1 d. Aš apžiūrėjau tuomet dviejų mėnesių amžiaus skrebių pilkųjų terjerų mišinį, susiglaudusį vieliniame narve Šiaurės kranto gyvūnų lygoje-prieglaudą be žudynių Long Ailende. Paprašiau prieglaudos darbuotojo, kad leistų šuniukui ir man pačiam „pažiūrėti“. Kai man ant kelių, šuns iltys užsifiksavo ant mygtuko ant mano kelio ilgio balto megztinio ir linksmai šnabždėjo. Aš pasakiau,Taip, tai yra tas.



Praėjus daugiau nei devyneriems metams, Shea vis dar yra ta pati. Tiesą sakant, jo užpakalis yra prigludęs prie mano klubo, kai kompiuterio kėdę dalijamės prie kompiuterio. Aš dievinu šią išdidžią, minkštą, laižančią dozavimo mašiną, kurios antrasis vardas turėtų būti sugadintas. Bet aš žinau, kad vieną dieną (meldžiu daug, daug, daug, daug dienų) turėsiu susidurti su jo mirtimi. Kai susidūriau su dviejų mylimų kačių - Thoro ir Akselio - praradimu, kurių palaikai yra urnose, kuriose mano namuose yra garbės vietų.

Sherry amatenstein ir shea

Autorė ir jos gelbėjimo šuo Shea.





Manoma, kad maždaug du iš trijų amerikiečių atveria savo širdis ir namus augintiniui . Ypač pandemijos metu, kai gyvenimas toks baisus ir neaiškus, gyvūno teikiamas komfortas ir stabilumas yra būtini. Iš tiesų, ryšį tarp naminių gyvūnėlių ir žmonių lengva pamatyti. Komikė Miranda Hart, kurios meilė savo Shih Tzu/Bichon Frise įkvėpė jos 2007 m.Peggy ir ašneseniai paskelbė, kad po mylimo šuns mirties daro karjeros pertrauką.

visos šios savybės būdingos specifinėms fobijoms, išskyrus

2019 metais atliktas nedidelis 82 žmonių tyrimas parodė, kad netekusių naminių gyvūnėlių savininkų patirto intensyvaus sielvarto trukmė skiriasi - 25 % trunka nuo 3 mėnesių iki metų, 50 % - nuo vienerių iki 19 mėnesių ir 25 % - nuo dvejų iki šešerių metų. Nenuostabu, kad naminių gyvūnėlių netekimo terapija yra besiformuojanti sritis.



Nekontroliuojamas augintinio sielvartas gali sukelti fizinių pasekmių. 2017 metų spalįNaujosios Anglijos medicinos žurnalasapibūdino atvejį, kai moteris patyrė lūžusios širdies sindromą kardiomiopatas takotsubo y, būklė, imituojanti tikrą širdies smūgį, mirus devynerių metų jorkietei Meha.

Tikimės, kad jūsų augintinio netektis ateityje bus toli, toli, bet labai naudinga žinoti, kaip elgtis su šia skaudžia aplinkybe.

1 patarimas, kaip susidoroti: sielvartas yra asmeniškas, mes jaučiame, kaip jaučiame

Kai pacientas klausia, kodėl augintinio mirtis gali jaustis blogiau nei žmogaus netektis, atsakau, kad augintinis ne tik yra šeimos narys, bet ir besąlygiškos meilės, raminančio, nuolatinio buvimo šaltinis, ypač pandemijos metu, liudytojas. į mūsų gyvenimą, ir gyvename, kvėpuojame, verkšlename priežastimi apsirengti ir ryte išeiti iš namų. Mūsų augintiniai mums duoda tiek daug ir mainais prašo tiek mažai. Kaip tas praradimas gali nesijausti niokojantis?

Siaubą galima sustiprinti, jei kiti privers jus jaustis gėdingai dėl sielvarto dėl šuns/katės/paukščio praradimo/užpildymo ... Jei kiti nesupranta jūsų sielvarto, tai yra jų problema. Neleisk jiems diktuoti tavo gedėjimo proceso. Tu jauti tai, ką jauti.

Praėjus dvidešimčiai metų po to, kai mirė jos augintinis Dougas, „Scarsdale“ rašytoja Deborah Skolnik vis dar domisi šia tema:Kai žmonės išgirsta frazę „augintinio praradimas “jie galvoja apie netekusį neaiškios katės savininko ar ištikimo, pagyvenusio šuns. Alergiškas kailiniams kūdikiams, bet trokštantis augintinio, 1985 m. Skolnik įsigijo auksinę žuvelę, pavadintą Doug.Jis buvo mano nuolatinis palydovas 12 svarbiausių mano gyvenimo metų, todėl jo mirtis buvo siaubinga. Jei mano šuo būtų miręs, ar tą pačią dieną žmonės būtų paprašę manęs pavadėlio ir dubenėlio?

2 patarimas, kaip susidoroti: ar mirtis ateina natūraliai, ar ne, naminių gyvūnėlių praradimas yra baisus

Betsy Graziani Fassbinder, San Fransisko psichologė ir vedėja „Morning Glory“ podcast'as per pastaruosius 30 metų milijonus kartų nagrinėjo netekties ir sielvarto temą, tačiau, kai reikėjo nuleisti Edgarą, jos 13-metę auksinę doodle beveik prieš dvejus metus, skausmas vis dar jaučiasi žiaurus. Ji aiškina,Yra žmonių, kurie turi daugybę mėgstamų gyvūnų, o kartais atsiranda sielos draugas. Edgaras padėjo mano vyrui ir man ištverti tokius nuostolius kaip brolio mirtis.

Straipsnis tęsiamas žemiau

Kokie yra 5 sielvarto etapai?

1969 m. Elisabeth Kübler-Ross aprašė penkis bendrus sielvarto etapus

Skaityti straipsnį

Sloan Smiloff, Naujajame Džersyje įsikūrusi psichiatrė, bėgant metams turėjo daug naminių gyvūnėlių, ir jos sielvartas, kai kiekvieną iš jų teko numalšinti (pernai tai buvo jos 17-metė kurčia nuo gimimo Shih Tzu Sugar) yra fiziškai ir emociškai niokojantis.Kada tinkamas laikas atsisveikinti?ji liūdnai mano. Vsako, ar šuo ar kačiukas sensta ir praėjo penkios dienos, kai jie net galėjo atsikelti iš lovos ir patiria daug fizinio streso ...

Veterinaras atvyko į Smiloffo namus palengvinti cukraus Vaivorykštės tiltas (sakoma, kad augintinis kerta šį tiltą į dangų), tačiau švelnus perėjimas nepalengvino jo valdymo. Aš verkiu ir meldžiuosi dėl kiekvieno gyvūno, kurį teko numesti ... Tai visada baisu.

Praradimas gali būti dar sunkesnis, kai mirusysis yra jaunas augintinis ir (arba) mirties priežastis buvo nelaimingas atsitikimas. Abi aplinkybės atitiko Rachel Pastiloff. 43-asis sveikatos trenerio gimtadienis, sausio 15 d., Buvo tragiškai sužlugdytas, kai jos 3 metų Bostono terjeras atsitrenkė į automobilį, kai bėgo aplink 20 arų fermą Pastiloffas gyvena kartu su tėvais ir 14 metų autistu.

Intelektualiai Pastiloffas žinojo, kad mirtis buvo nelaimingas atsitikimas, ir tai buvo teisingas sprendimas eutanazuoti Bugą - jis buvo paralyžiuotas dėl rimtos galvos traumos, o iš jo kepenų nutekėjo toksinai. Vis dėlto, be sielvarto, ji kovojo su kaltės jausmu ir savęs kaltinimu.Bug buvo kita mano širdies pusė.

Ji sako,Jaučiuosi palaiminta turėdama nuostabių draugų ir šeimos ir turėdama privačią sesiją su rabinu Steve'u Lederiu, knygos autoriumi Grožis, kas lieka , remiantis jo pamokslu apie netektį ... Rabinas man pasakė, kad netektis yra netektis, nesvarbu, ar tai gyvūnas, ar žmogus.

Vis dėlto ji sako,Liūdesys yra kalneliai.

Liūdi dėl augintinio netekties

Ryšys tarp gyvūnų ir žmonių yra neabejotinas. Praradus mylimą augintinį, svarbu būti maloniam sau. Štai keletas būdų, kurie padėjo kitiems įveikti skaudžiausias sielvarto proceso dalis ir gali padėti ir jums.

Kreipkitės į kitus, kurie supranta

Julie Barton parašė geriausiai parduodamą knygą Šunų medicina padėti išspręsti jos auksinio retriverio bunkerio, kurį ji numalšino, kai vėžys pradėjo aršiai pulti jo kūną, mirtį. Kadangi jos vyras nesuprato patirto sielvarto gilumo, būtina kreiptis į tuos, kurie tai suprato.Vienas iš šiandienos socialinės žiniasklaidos privalumų yra jūsų gauta empatijos, supratimo, meilės ir gerumo lavina.

Su COVID-19 sunku praleisti laiką su kitais skundais, tačiau yra internetinių palaikymo grupių, prie kurių galite prisijungti.(Žiūrėkite išteklius žemiau.)

Būk malonus sau

Bartonas sako,Svarbiausia, kai liūdi, būti švelniam sau. Elkitės su savimi kaip su naujagimiu.Gydymasis užtrunka. Gerbkite savo augintinį ir save, būkite kantrūs. Paguoskite savo laimingus prisiminimus. Laikas ilgainiui turėtų sušvelninti smūgį.

Raskite būdų, kaip prisiminti savo augintinį

Elizabeth Shapiro, dar žinoma kaip ponia Doolittle, Gydytojas aukštakulniais , yra augintinių netekties sielvarto patarėjas. Ji siūlo sugalvoti ritualus, kurie jums suteiktų paguodą.Padėkite savo augintinio pelenus į urną. Padarykite šventovę su paveikslėliais ar kitais prasmingais atminimo ženklais.

Kai kurie žmonės kuria internetines nuotraukų galerijas ar iškarpų albumus. Kai mirė mano 16-metė katė Thor, pakviečiau jo draugus (atsitiktinai-ir mano draugus!) Aplankyti ir pasidalyti prisiminimais.

Rašykite apie savo augintinį

Kitas „Shapiro“ patarimas: žurnalas, rašykite laiškus savo augintiniui, nesvarbu, kas ramina ...

Raskite naujas įpročius

Ypač šiuo izoliavimo metu kelis kartus per dieną vaikščiojant su šunimi jūs reguliariai išeinate iš namų. Svarbu vis tiek vaikščioti ir daryti kitus dalykus, kurie jus užima.

Padėkite savo vaikams liūdėti

Sloan Smiloff, turėjusi eutanazuoti savo cukrų, pataria,Niekada nesumenkinkite savo vaiko jausmų. Tai turėtų būti sprendžiama taip jautriai, kaip netekus giminaičio, kurį jūsų vaikas dievino.

kiek savižudybių auksinių vartų tiltas

Julie Barton dukrai buvo dveji, kai jų šuo mirė-per jauna, kad galėtų iš tikrųjų apdoroti savo keturkojo šalininko praradimą. Po penkerių metų vaikas parašė knygą apie šunį - apibarstė ją savo ir Bunkerio nuotraukomis.

Į savo gyvenimą įtraukite kitus gyvūnus

Tai gali būti bet kas - nuo savanorystės prieglaudoje iki naujo augintinio įsigijimo. Kiekvienas gyvūnas yra savitas „aš“, tačiau įsigijęs kitą pūkuotą padarą į jūsų namus atneša naujos ir meilės kupinos energijos. Netrukus po Bugo mirties draugas nupirko Pastiloffą Bostono terjero šuniuką. Ji myli savo naują augintinį, tačiau tai nereiškia, kad Bug nėra labai praleista. Vis dėlto,Man sekasi gerai,ji sako.

Ilgalaikis augintinis Grie

Jei po kelių savaičių jūs vis dar esate emociškai nepajėgus veikti, pokalbis su sielvarto patarėju terapeutu gali būti naudingas būdas palengvinti jūsų skausmą. Naminiai gyvūnai gali susisiekti su naminių gyvūnėlių sielvarto konsultantais.

Naminių gyvūnėlių praradimo ištekliai

Čia yra daugiau išteklių, padedančių susidoroti su nuostoliais.

  • Meilės ratas . Sielvarto ištekliai, paramos grupės ir konsultacinė informacija.
  • Vaivorykštės tiltas. Naminių gyvūnėlių praradimo forumai, pokalbių grupės ir DUK.
  • „Red Rover“ . Nacionalinių organizacijų, padedančių liūdinčių naminių gyvūnėlių savininkams, katalogas.

Nuolatinis kompanionas. Brangus patikėtinis. Rėmėjas, stresą malšinantis draugas. Lengva mylėti augintinį. Galbūt todėl daugelis iš mūsų ir toliau daro augintinius savo gyvenimo dalimi, kai jų netektis atrodo tokia niokojanti.

Paskutinį kartą atnaujinta: 2021 m. Kovo 5 d

Tau taip pat gali patikti:

Sudėtingas sielvarto sutrikimo testas (įsivertinimas)

Sudėtingas sielvarto sutrikimo testas (įsivertinimas)

Bipolinio sutrikimo gydymas: ką žinoti, kaip valdyti simptomus

Bipolinio sutrikimo gydymas: ką žinoti, kaip valdyti simptomus

Skyrybų psichologija ir laimės siekis

Skyrybų psichologija ir laimės siekis

Skaitmeninis savęs žalojimas: kodėl paaugliai patiria elektronines patyčias?

Skaitmeninis savęs žalojimas: kodėl paaugliai patiria elektronines patyčias?

Konversijos sutrikimas: apibrėžimas, simptomai ir gydymas

Konversijos sutrikimas: apibrėžimas, simptomai ir gydymas

Pažintys su depresija: ekspertų patarimai, kurie padės jums sėkmingai

Pažintys su depresija: ekspertų patarimai, kurie padės jums sėkmingai