Kaip rasti šalia savęs psichiatrą?

Jei kada nors ieškojote „šalia manęs esančio psichiatro“ - ką daugelis iš mūsų turi vienu ar kitu metu, turėtumėte didžiuotis savimi. Sprendimas kreiptis pagalbos į vietinį psichiatras gali būti bauginantis, bet būti iniciatyviam ir žengti tą pirmąjį žingsnį yra nepaprastai žavinga!

Jei jaučiate psichinės sveikatos būklės požymius - klinikinius (pvz., Depresija ar nerimas), netiesioginius (santykių bėdos ar naujas darbas) ar asmenį (neišvengiami gyvenimo pakilimai ir nuosmukiai) - ieškote psichiatrija paslaugos yra svarbus būdas spręsti šias problemas. Net ir po pirmųjų jūsų ieškotų patikimo „psichiatro šalia manęs“ procesas gali pasijusti lyg kalno mastelis.

Norint optimizuoti psichiatro paiešką, reikia nepamiršti kelių svarbiausių aspektų.

Kas iš tikrųjų yra psichiatrija?

Psichiatrijos tikslo ir tikslo supratimas taip pat gali padėti nustatyti, ko tiksliai jums reikia iš teikėjo. Apskritai, psichiatrija yra medicinos šaka, kuri specializuojasi psichinės sveikatos būklių ir piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis diagnostikoje, gydyme ir prevencijoje, įskaitant jos simptomų valdymą. Užuot sutelkę dėmesį tik į smegenų anatomiją, psichiatrai žiūri į platesnį asmens vaizdą, įskaitant jo elgesį, šeimos istoriją ir praeities sveikatos būklę.

Viena paplitusi klaidinga nuomonė, kad nėra skirtumas tarp psichologo ir psichiatro . Psichologai mokomi suprasti žmogaus protą ir gydyti psichines ligas pažintiniu, emociniu ir elgesio požiūriu.

Ką daro psichiatras?

Psichiatrai specializuojasi psichinės sveikatos priežiūros ir vaistų valdymo praktikoje, vadinasi, jie gali pasiūlyti tiek farmakologinį, tiek psichologinį gydymą. Psichiatrai sugeba suprasti jūsų smegenis tiek biologiškai, tiek psichologiškai ir siūlo jums geriausią individualizuotos gydymo galimybės .

Psichiatrai laikosi biologiškesnio požiūrio, turėdami tokį patį išsilavinimą kaip ir visi kiti gydytojai. Be to, jie gali išrašyti vaistų receptus, o psichologai - ne. Tai tik keli veiksniai, kurie gali labai paveikti paslaugų teikėjų tipus, su kuriais norėsite dirbti.

ar terapeutai galvoja apie savo klientus tarp sesijų

Žinokite savo psichiatrinio gydymo tikslą

Kai pajusite, kad laikas pradėti lankytis pas psichiatrą, pabandykite suplanuoti tai, ko siekiate per savo užsiėmimus. Galite norėti gydyti savo depresiją arba paprašyti antros nuomonės, pavyzdžiui, apie neseniai atliktą psichinės sveikatos diagnozę. Arba galbūt norėsite užmegzti gerus santykius su psichinės sveikatos specialistu, kad geriausiai įgalintumėte ir palaikytumėte savo gydymo planą.

Norint rasti tinkamą rungtynės , pripažinkite, kad jums gali tekti ieškoti daugybės skirtingų paslaugų teikėjų, kad priimtumėte pagrįstą sprendimą dėl tinkamiausio jūsų netoliese

Psichiatro paieškos rezultatų iššifravimas

Ieškoję „šalia manęs esančio psichiatro“ tikriausiai pastebėsite, kad vietoj rezultatų, kuriuose pateikiami tikrieji šalia esančių psichiatrų vardai ir svetainės, jūs gaunate svetaines, kuriose pateikiami įvairūs psichiatrai (pvz., „Psychology Today“, pvz.), Psichiatrijos svetaines. klinikos, straipsniai apie psichiatriją ir kitos terapijos paslaugos.

Viena iš priežasčių yra ta, kad dauguma praktikuojančių psichiatrų neturi savo svetainių. Arba jei taip, jie nėra pakankamai aukšti „Google“ rezultatuose, kad juos būtų lengva rasti. Tai nereiškia, kad jūsų „psichiatro šalia manęs“ rezultatai nebus naudingi. Jums tereikia žinoti, kurios svetainės yra naudingiausios ir kaip įvertinti jų informaciją.

Kaip gauti psichiatrų siuntimus

Be „psichiatro šalia manęs“ paieškos rezultatų, psichiatro siuntimų gavimas yra veiksmingas būdas rasti patikimą paslaugų teikėją jūsų vietovėje. Nesvarbu, ar tai būtų jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas, draugas, kaimynas, kolega ar šeimos narys, paprašykite jų rekomendacijų ir darbo su medicinos specialistu patirties.

Kitas šio metodo privalumas yra tas, kad kai kurios draudimo kompanijos reikalauja, kad gautumėte pirminės sveikatos priežiūros gydytojo siuntimą, kad paslaugos būtų padengtos, todėl tai gali būti ir vertinga, ir reikalinga mankšta.

Svarbu pažymėti, kad dėl stigmos, susijusios su apsilankymu pas psichiatrą, siuntimo prašymas kai kuriems asmenims gali būti nemaloni patirtis. Svarbiausia surasti žmogų, kurį pažįstate pakankamai gerai, kad galėtumėte pasidalinti savo patirtimi ir paieškos tikslais.

Profesinės asociacijos ir internetiniai psichiatrų sąrašai

Jei jums nepatogu pasidalinti savo psichinės sveikatos tikslais su kitais žmonėmis, yra kitų galimybių, kurios padės jums rasti gerą atitikimą. Profesinės asociacijos, tokios kaip Amerikos psichiatrų asociacija ir Nacionalinė psichikos sveikatos organizacija turite platų skaitmeninių šaltinių asortimentą, kuris padės rasti patikimus psichiatrijos srities specialistus. „Netoliese esančio psichiatro“ galite ieškoti naudodamiesi internetinėmis specialistų duomenų bazėmis, kuriose yra tam tikros specialybės, patirties lygis ir, žinoma, biuro vieta.

Be to, kadangi dauguma privačių sveikatos draudimo planų apima psichinės sveikatos paslaugas (nors ne visi paslaugų teikėjai draudžiasi), paprastai galite pasinaudoti savo draudimo teikėjo internetine duomenų baze, kad rastumėte psichiatrų savo tinkle. Jei psichiatras nepriima jūsų sveikatos draudimo, pabandykite bent jau palyginti skirtingų paslaugų teikėjų tarifus, kad įsitikintumėte, jog gaunate geriausią įmanomą kainą ir neišleidžiate daugiau, nei jums patogu.

Pokalbių erdvė internetinė psichiatrija taip pat yra patogus ir nebrangus būdas gauti reikiamą pagalbą.

Tinkamo psichiatro pasirinkimas

Geros reputacijos tinklas savo klientams pasiūlys licencijuotus ir apmokytus psichiatrus ir turėtų atlikti išsamią pagrindinę informaciją, išsamų patikrinimą ir mokymą.

Sveikatos specialistai, tokie kaip psichiatrai, turi turėti valstybės, kurioje jie dirba, licenciją ir juos galima lengvai patikrinti per valstiją Psichiatrijos taryba užtikrinti, kad jų sertifikatai būtų atnaujinti. Paprastas būdas tai padaryti yra Amerikos psichiatrų asociacija . Be to, jei gavote savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo siuntimą, tikriausiai galite būti tikri, kad jūsų psichiatras yra licencijuotas ir yra patvirtintas.

Atlikti pokyčius

Gali atrodyti, kad patikimo psichiatro radimas patogioje vietoje yra gana didelis įsipareigojimas, tačiau tiesa yra tik pirmasis žingsnis norint padaryti ilgalaikius ir teigiamus pokyčius.

Nustatant pradinę sesiją su psichiatru reikia paprasto telefono skambučio, tačiau jis gali jaustis bauginantis. Nors tai dažnai yra sunkus pirmasis žingsnis, ilgainiui tai gali būti nepaprastai verta. Nustačius profesionalą, kuris, jūsų manymu, yra tinkamas „ant popieriaus“, gali prireikti kelių užsiėmimų, kad išsiaiškintumėte, ar tai tinkama jūsų poreikių tenkinimo priemonė. Tolesnis peržiūra ir dėmesys savo pradiniams psichiatriniams tikslams gali padėti padaryti procesą lengvesnį ir efektyvesnį.

Dažniausiai užduodami klausimai

Koks yra psichiatrijos pavyzdys?

Psichiatrija yra medicinos specialybė, orientuota į psichinės sveikatos sutrikimų diagnostiką, prevenciją ir gydymą. Pavyzdžiui, jei žmogus kentėjo šizofrenija , jie galėtų kreiptis į psichiatrą atlikti kognityvinė elgesio terapija ir paskirti antipsichozinius vaistus.

Ką psichiatras veikia nuo nerimo

Į psichiatras yra medicinos gydytojas, turintis specializuotų psichinių ligų diagnostikos ir gydymo mokymų. Psichiatras sugeba suteikti tiek psichoterapija ir vaistai, padedantys gydyti jūsų nerimas sutrikimas.

Ar psichologas ar psichiatras geriau nuo nerimo?

Nors vaistus išrašė a psichiatras gali būti veiksmingas gydant nerimas , tyrimai parodė, kad elgesio intervencijos gali būti vienodai naudingos, o kartais net geriau nei gydymas vaistais. Išskyrus tuos atvejus, kai reikia atsižvelgti į rimtus veiksnius, dauguma psichinės sveikatos specialistų rekomenduoja pradėti psichologinį gydymą (dažniausiai kognityvinę elgesio terapiją) pas psichologą nerimui gydyti. Jūs galite gauti aukštos kokybės psichologiniai gydymo būdai internete „Talkspace“ pas psichiatrą ar psichologą, atsižvelgiant į tai, kas, jūsų manymu, jums labiausiai tinka.