Kiek efektyvi yra dailės terapija?

dailės terapija

Piešimas, tapyba, koliažas, spalvinimas ir lipdymas yra ne tik kūrybinės technikos - tai saviraiškos ir supratimo priemonės. Meno terapijos pasaulyje licencijuotas ir įgaliotas meno terapeutas gali padėti asmeniui atskleisti pranešimus ir simbolius įvairiomis meno formomis, gilintis į giliausius žmogaus jausmus, nagrinėjant psichologinę jų kūrybos prasmę. Ši išraiškos forma yra a įrodyta gydymo metodas pagrindinėms problemoms spręsti ir gali padėti klientams atskleisti įvairius savo asmenybės aspektus.





aš nesvajoju, kai miegu

Kaip veikia dailės terapija

Pagrįsta įsitikinimu, kad saviraiška per meną ir kūrybą turi gydomąjį poveikį vaikams ir suaugusiesiems, menas terapija sujungia psichoterapiją ir kokia nors vizualiojo meno forma. Pagal Amerikos dailės terapijos asociacija , dailės terapeutai mokomi suprasti, kaip spalva, tekstūra ir įvairios terpės gali padėti įgyti terapinį procesą, atskleidžiant žmogaus mintis, jausmus ir bendrą nusiteikimą. Įprastoje dailės terapijos sesijoje žmogus gali tikėtis, kad bus paveiktas piešimo, tapybos, skulptūros ir koliažo - arba medijų derinio.

Meno terapeuto tikslas yra įtraukti žmogaus protą ir kūną ne tik žodžiu. Kūrimo veiksmu žmogus gali ištirti kinestetines, jutimines, suvokimo ir simbolines galimybes išreikšti save, padėdamas balsui suteikti patirties - suteikdamas asmeniui galimybę pakeisti suvokimą apie bet kokius iššūkius, su kuriais kovoja. Praktiškai dailės terapija gali būti skiriama kartu su pokalbio terapija arba kaip savarankiška terapijos forma.





Kam naudinga dailės terapija?

Asmeniui nereikia meninių sugebėjimų ar ypatingo kūrybinio talento, kad jis galėtų užsiimti meno terapija ir ja pasinaudoti. Tiesą sakant, bet kokio amžiaus žmonės - vaikai, paaugliai ir suaugusieji - gali pasinaudoti šiuo gydymo metodu. Tyrimai radiniai kad tiek meno buvimas, tiek dailės terapija gali teigiamai paveikti žmogaus psichinę sveikatą. Tiesą sakant, vienas tyrimas ištyrė 27 pranešimus šia tema, norėdamas nustatyti meno terapijos efektyvumą, nustatydamas, kad šios klinikinės populiacijos daro didelį teigiamą poveikį:

  • Vėžiu sergantys pacientai
  • Asmenys, susidorojantys su trauma
  • Psichinės sveikatos klientai
  • Kalinių kaliniai
  • Pagyvenusių žmonių populiacija
  • Tie, kurie susiduria su kasdieniais iššūkiais

Apskritai klientai, patyrę emocinę traumą, fizinį smurtą, buitinis smurtas , nerimas , depresija , o kiti psichologiniai iššūkiai turi teigiamos psichologinės naudos išreikšti save per dailės terapiją.



kaip gydyti pogimdyminę depresiją

Dažni klaidingi supratimai apie dailės terapiją

„Meno terapija“ kartais neteisingai suprantama vien dėl nepakankamo supratimo apie profesiją. Tai galite pamatyti bet kur - nuo reklaminių meno, skirto terapiniams tikslams, iki profesionalių dailės terapijos mokymų, suteikiančių dalyviams pažymėjimą baigus. Šiais atvejais ir daugeliu kitų terminų „meno terapija“ vartojimas yra neteisingas, nes tai rodo, kad meno terapija nėra profesija, kuriai reikalingi tinkami pažymėjimai.

Tačiau dažniausiai yra klaidinga nuomonė, kad bet kuri meno klasė siūlo tokias pačias pranašumus kaip ir dailės terapija. Dailės pamoka orientuota į amatų technikos mokymą ir norimo gatavo meninio produkto sukūrimą, o dailės terapija - į žmogaus būdingas patirtis. Vienas pavyzdys, kuris dažnai pateikiamas neteisingai, yra spalvinimo knygelės suaugusiesiems ir įvairi kita spalvinimo veikla. Nors spalvinimas gali būti įdomus, stresą malšinantis užsiėmimas, jį reikia atskirti nuo meno terapijos paslaugų, kurias teikia akredituotas meno terapeutas.

Ko ieškoti ieškant dailės terapeuto

Jei manote, kad meno terapija gali būti jums naudinga, yra būdų, kaip identifikuoti registruotą, valdybos atestuotą meno terapeutą, kuris padėtų pradėti. Meno terapeutas turėtų būti įgijęs meno terapijos magistro laipsnį arba konsultavimo magistro laipsnį su papildomais meno terapijos kursais, vadovaudamasis Amerikos dailės terapijos asociacija . Remdamasis šiais pagrindiniais reikalavimais, dailės terapeutas taip pat privalo atlikti magistrantūros prižiūrimą patirtį, taip pat specialius išsilavinimo reikalavimus, reikalingus registracijai ar valdybos atestacijai per Dailės terapijos įgaliojimų lenta .

Galite tikėtis, kad savaitinės dailės terapijos sesijos truks nuo 30 iki 60 minučių. Ir nors užsiėmimų trukmė ir skaičius gali skirtis, viena konstanta yra ta, kad norint gauti naudos iš dailės terapijos nereikia būti menininku, o jūsų kuriamas meno tipas taip pat nesvarbus. Per savo meno terapijos kelionę skatinama išbandyti daugybę skirtingų meninės išraiškos rūšių. Svarbiausia yra susirasti gerbiamą meno terapeutą, kuris galėtų padėti pasitelkti įvairias kūrybines technikas, kurios padėtų išreikšti, ištirti ir geriau suprasti save neverbaliniu veiksmu.