Kaip puoselėti psichiškai sveiką biuro kultūrą

laimingi darbininkai biure

Amerikiečiai per visą savo gyvenimą praleidžia daugiau nei 90 000 valandų darbe, todėl nenuostabu, kad darbo aplinka vaidina svarbų vaidmenį darbuotojų psichinėje sveikatoje. Karjera gali turėti įtakos perdegimas , stresas ir jaučiasi priblokštas savo kasdieniame gyvenime. Kai kurie netgi svarsto galimybę pasitraukti nuo savo karjeros siekiant apsaugoti jų psichinę sveikatą.





socialinio nerimo sutrikimo paplitimas

Nesvarbu, ar esate vadovas, ar vadovas, ar komandos narys, yra būdų - tiek didelių, tiek mažų - galite padėti pagerinti bendrą savo biuro kultūrą , kuris gali turėti didelę įtaką tiek produktyvumui, tiek moralei.

3 būdai, kaip padaryti savo biurą psichiškai sveikesnį

Nesvarbu, ar tai prasideda kaip draugiška šypsena vaikštant po biurą, ar laikant kam nors duris, pavyzdys gali būti vienas įtakingiausių būdų paveikti kitus. Šie veiksmai gali atrodyti kaip maži dalykai, tačiau jie gali turėti didesnį poveikį, kai jie tampa įprasta biure.





1. Siekite daugiau empatijos ir atjautos

Tiek empatija ir atjauta yra būdai sukurti saugią erdvę . Jei darbuotojai žino, kad gali būti nuoširdūs ir sąžiningi su jumis - jei vėluoja dėl vėluojančio traukinio arba susiduria su avarine situacija šeimoje - jie jausis patogiai tai daryti ir bus mažiau paveikti šių veiksnių, yra jų nekontroliuojami.

Darbuotojai, kurie jaučiasi saugūs ir saugūs darbe, gali būti produktyvesni be nepagrįsto streso!



2. Pratink dėkingumą

Dėmesio atkreipimas į tai, už ką esate dėkingas, gali padėti susidoroti su kasdieniais streso veiksniais, juos nukreipiant į perspektyvą ilgesnį, sveikesnį gyvenimą .

Kiekvieną dieną pabandykite pradėti nuo trijų dalykų, už kuriuos esate dėkingi. Galbūt jūs pradedate savo telefoną, laikote mažą sąsiuvinį arba naudojate lipdukus, už ką esate dėkingi. Iššūkis nekartoti savo bėgimo sąraše ... nustebsite viskas, ką sugalvojote! Dirbdami su kuo nors, galbūt net pasidalinsite su bendradarbiu, kodėl esate už juos dėkingi.

3. Turėkite atvirų durų politiką

Kuriant aiškios komunikacijos linijos tarp jūsų, jūsų bendradarbių ir darbuotojų, galite padėti visiems jaustis laimingesniems ir lengviau darbe. Laikydamiesi šios „atvirų durų politikos“ galite apsvarstyti, ką jūsų kultūra sako jūsų fizinis biuro plotas. Ar durys uždarytos? Ar žmonės yra atskirti vienas nuo kito?

Apsvarstykite bendro darbo ir atviras erdves, kad komandai būtų efektyviau bendradarbiauti ir kalbėtis.

Kodėl tai naudinga jūsų įmonei

Darbdaviai, teikiantys išmokas, kurios nėra tiesiogiai susijusios su įmonės kasdienybe, parodo darbuotojams, kad jie vertinami kaip asmuo ne biure. Galinga leisti darbuotojams augti ir žmonėms. Sukūrus psichiškai sveiką biuro erdvę, gali būti:

  • Išlaikymas. Darbuotojai rečiau palieka įmonę, jei jaučiasi saugiai ir patogiai dirbdami su aplinkiniais. Naujų darbuotojų samdymas ir aukšta apyvarta gali įmonei kainuoti brangiai. Tai galiausiai sutaupys verslo laiką ir pinigus, jei jie nuolat neieškos naujų darbuotojų.
  • Produktyvumas. Kai darbuotojai nesiblaško dėl kitų stresų, nerimauja dėl bendradarbio ar viršininko ir galų gale jaučiasi laimingi savo darbe, jie gali būti daug produktyvesni darbo vietoje, skirdami verslui 110% ir visą dėmesį.

Užtikrindami darbuotojų išteklius, viršijančius žmogiškuosius išteklius, jiems gali būti suteikta galimybė išspręsti asmenines problemas ir išlaikyti juos labiau darbe. Vėlgi, šaltiniai, rodantys, kad vertinate darbuotojus, nes žmonės leidžia jiems būti geriausiais ir produktyvesniais.

Jei ieškote naujo šaltinio, kuris padėtų savo darbuotojams, sužinokite, kaip „Talkspace“ padidino darbo našumą 36 proc. Tai parodys gerumą ir empatiją savo darbuotojams ir jų darbo kokybė!