Kaip valdyti darbuotojus nepakenkiant jų psichinei sveikatai

ėdžia, maloniai duodanti darbuotojui nurodymus

Mes visi vienu metu ar kitu metu patyrėme stresą darbe. Jei esate asmuo, tvarkantis tiesioginius pranešimus, ar komanda, svarbu žinoti savo emocinę savijautą ir užtikrinti, kad jie gerai atliktų savo vaidmenį.





Nesvarbu, ar darbuotojas turi diagnozuotą psichinės sveikatos problemą, ar ne, būtina palaikyti jo psichinę sveikatą, skatinant palaikančią ir įtraukią aplinką. Sveika darbo aplinka gali būti naudinga psichinei sveikatai, tačiau bloga darbo aplinka gali įamžinti esamą nerimas ar sukurti nereikalingą stresas . Tai gali sukelti net depresiją ar perdegimą.

Pažvelkime į būdus, kuriais galite paremti savo komandą kurdami sveiką darbo aplinką ir vis tiek efektyviai valdydami jų veiklą.





ar turiu pogimdymine depresija?

Sukurkite erdvę dialogui

Svarbu tai jūsų komanda jaučiasi patogiai kreipdamasi į jus dėl savo jausmų . Pradėkite pokalbį ir nustatykite toną, kad tikrai turite atvirų durų politiką. Paraginkite darbuotojus ateiti pas jus, kai jiems reikia pagalbos ar kyla problemų. Nesvarbu, ar jie jaučia stresą dėl projekto, ar namuose vyksta kažkas asmeniško, svarbu, kad jūsų komanda atrodytų jums artima ir matytų jus kaip žmogų, į kurį gali atsiremti streso metu.

kodėl po terapijos jaučiuosi blogiau?

Jei kažkas iš jūsų komandos kenčia nuo psichinės sveikatos sutrikimų, labai svarbu sukurti aplinką, kurioje jie jaustųsi patogiai ir jokiu būdu nebūtų stigmatizuoti. Reguliarūs patikrinimai gali padėti darbuotojui ir vadovui pajusti, kad jie aiškiai žino lūkesčius ne tik iš darbo, bet ir iš psichinės sveikatos.



Nustatykite realius ir pasiekiamus tikslus

Nors svarbu neatsilikti nuo mūsų darbuotojo psichinės sveikatos, kaip lyderiai mes vis dar turime atlikti darbą - ir reikia patenkinti lūkesčius. Nerealūs tikslai ir terminai neretai gali sukelti didelį stresą ir nerimą darbuotojams. Pagal „Wall Street Journal“ , tikslai turėtų būti sudėtingi, tačiau pasiekiami. Nustatykite tikroviškus terminus ir susisiekite su savo komanda, kad sužinotumėte, kokia laiko juosta, jų manymu, yra teisinga.

Supraskite savo įmonės psichinės sveikatos pasiūlymus

Yra atvejų, kai darbuotojas iš tikrųjų stengiasi ir nesijaučia patogus dalintis su jumis arba tema yra jautri. Tai yra atvejis, kai būtų naudinga pagalbos darbuotojams programa arba EAP. EAP tradiciškai padėjo darbuotojams tokiais klausimais kaip piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotikais; tačiau dauguma jų dabar apima platų klausimų spektrą, pvz., vaikų ar vyresnių žmonių globą, santykių iššūkius, finansines ar teisines problemas, sveikatingumo reikalus ir traumuojančius įvykius, pvz., smurtą darbe. Užtikrindami darbuotojų išteklius, viršijančius žmogiškuosius išteklius, jiems gali būti suteikta galimybė išspręsti asmenines problemas, o tai savo ruožtu daro juos labiau darbe. Šaltiniai, rodantys darbuotojams, kad vertinate juos kaip žmones, leidžia jiems būti geriausiais ir produktyvesniais. Jei ieškote naujo šaltinio, kuris padėtų tiems, kuriuos valdote, sužinokite, kaip „Talkspace“ padidino darbo našumą 36 proc.

Svarbu suprasti, ką siūlo jūsų įmonė, ir pranešti apie šiuos pasiūlymus tiems, kuriems vadovaujate, kad jie žinotų apie paslaugas ir kaip jomis pasinaudoti.

Sek pavyzdžiu

Vienas iš geriausių būdų skatinti tvirtą ir atvirą psichinės sveikatos kultūrą jūsų komandoje yra pavyzdys. Sukūrę palaikančią, įtraukią ir kantrią aplinką, jūsų komanda jausis priversta dalytis su jumis ir tarpusavyje. Taip pat svarbu paskatinti savo komandą laisvalaikiui ir atjungimui. Geriausias būdas tai padaryti yra praktikuoti tai, ką skelbiate! Norėdami pasirūpinti savo komanda, turite užtikrinti, kad rūpinatės ir savo psichine sveikata! Atminkite, kai siunčiate el. Laiškus savo komandai - jei siunčiate vidurnaktį, jūsų komanda atspės, kokie jūsų atsakymo lūkesčiai, ir taip sukelsite daugiau streso. Geriausia paprasčiausiai nustatyti, kokie lūkesčiai yra dėl darbo valandų ir galimybių.

kam selena gomez reabilitacijoje

Jei sunkiai dirbsite palaikydami savo psichinę ir savo komandos psichinę sveikatą, turėsite produktyvesnę ir laimingesnę aplinką. Tol, kol sukursite erdvę atviras dialogas ir bendravimas , rasite sveikesnę ir labiau įsitraukusią komandą. Ir tai naudinga kiekvieno žmogaus psichinei sveikatai - ir produktyvumui!