Kaip gauti efektyvų OKS gydymą
Nors obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) yra rimta psichinė liga, susijusi su dideliu negalios lygiu, yra daugybė OKS gydymo būdų, kurie žymiai sumažins OKS simptomai . Laimei, pagalba yra prieinama - įvairiomis formomis.
Normalu grįžti atgal ir dar kartą patikrinti, ar plaukų tiesintuvas yra atjungtas nuo elektros tinklo, ar jūsų automobilis yra užrakintas. Bet jei kenčiate nuo OKS, įkyrios mintys ir kompulsinis elgesys tampa tokie sunaudojami, kad trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui. Kad ir ką darytumėte, atrodo, kad negalite jų išjudinti iš proto.
Į ką reikėtų atsižvelgti prieš pradedant OKS gydymą
Gydymas gali neišgydyti, tačiau jis gali padėti suvaldyti simptomus, kad jie nevaldytų jūsų kasdienio gyvenimo. Štai keturi dalykai, kuriuos reikia apsvarstyti prieš pradedant OKS gydymo kelionę.
1. Stebėkite šalutinį poveikį
Visi psichiatriniai vaistai gali turėti šalutinį poveikį. Pasitarkite su savo gydytoju apie galimą šalutinį poveikį ir apie bet kokį sveikatos stebėjimą, reikalingą vartojant psichiatrinius vaistus. Praneškite savo gydytojui, jei pasireiškia nerimą keliantis šalutinis poveikis.
2. Supraskite, iš kur atsiranda OKS
Nors nustatyta, kad kai kuriems žmonėms OKS yra susijęs su tam tikromis infekcijomis, traumomis ir smegenų problemomis, daug dažniau manoma, kad tai yra komplekso rezultatas. santykiai tarp genetinio ar biologinio pažeidžiamumo ir gyvenimo streso.
3. Apsvarstykite ERP
Auksinis standartas, įrodymais pagrįstas OKS gydymas vadinamas atsako į poveikį prevencija ( ERP ). ERP „ekspozicija“ reiškia save atskleisti mintims, vaizdams, daiktams ir situacijoms, kurios kelia nerimą ir sukelia jūsų manijas. Kita vertus, „atsako prevencijos“ dalis ERP nurodo pasirinkimą nedaryti priverstinio elgesio, kai „sukels nerimą ar manijas“. Visa tai pradžioje daroma vadovaujant terapeutui - nors galų gale jūs išmoksite atlikti savo ERP pratimus, kad padėtumėte valdyti simptomus.
kas yra besaikis gėrimas?
4. Žinokite, kada jums reikia pagalbos
Kadangi lengvi obsesiniai simptomai yra būdingi visai populiacijai, OKS diagnozė negaunama, nebent jūsų apsėdimai ir priverstiniai veiksmai trukdo jūsų gyvenimui ar netrukdo daryti kai kurių norimų dalykų. OKS turintiems žmonėms gali būti obsesijos, prievartos ar abiejų simptomai. Yra tikimybė, kad laikui bėgant simptomai pasikeis.
Obsesijos yra kartojamos mintys, potraukiai ar psichiniai vaizdai, sukeliantys nerimą. Apsėdimai gali apimti:
- Susirūpinimas mikrobais ar užteršimu
- Nepageidaujamas tabu mintis
- Agresyvios mintys kitų ar savęs atžvilgiu
- Organizuoti ir (arba) padaryti dalykus simetriškus
Prievartos yra pasikartojantis elgesys, kurį OKS turintis žmogus jaučia norą užbaigti, reaguodamas į įkyrią mintį. Privalymai gali apimti:
- Per didelis valymas ir (arba) plovimas rankomis
- Dalykų išdėstymas tam tikra tvarka
- Pakartotinai tikrina daiktus
- Privalomas skaičiavimas
Svarbu pažymėti, kad ne visi šie įpročiai yra prievartos ar manijos. Tačiau žmonės, sergantys OKS, išleidžia bent jau vieną valandą per dieną sutelkiant dėmesį į šias mintis ar elgesį.
Obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) gydymas
Efektyvus gydymas kiekvienam OKS sergančiam asmeniui skiriasi - kaip ir OKS simptomai skiriasi. Gydymas gali apimti vieną ar kelis iš šių būdų:
gyventi su depresija sergančiu žmogumi
Kognityvinio elgesio terapija
Kognityvinio elgesio terapija yra gydymo rūšis, padedanti bet kokio amžiaus asmenims susidoroti ir pakeisti problemines mintis, elgesį ir emocijas . Kognityviniai terapeutai siūlo, kad OKS atsiranda, kai asmuo neteisingai interpretuoja įkyrias mintis ar ragina kaip ženklą, kad ne tik pakenks, bet ir gali būti už tai atsakingas dėl to, ką daro ar ko nepadaro. CBT siekia padėti asmeniui suprasti, kad jų problema yra viena iš nerimas o ne pavojų ir atitinkamai reaguoti.
Vaistai
Vaistai vadinami serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SRI) daugelį metų buvo naudojami OKS gydymui. Antidepresantai, patvirtinti Maisto ir vaistų administracija gydyti OKS apima:
- Klomipraminas (Anafranilis) suaugusiesiems ir 10 metų ir vyresniems vaikams
- Fluoksetinas (Prozac) skirtas suaugusiesiems ir 7 metų ir vyresniems vaikams
- Fluvoksaminas suaugusiesiems ir 8 metų ir vyresniems vaikams
- Paroksetinas (Paxil, Pexeva) skirtas tik suaugusiesiems
- Sertralinas (Zoloft) suaugusiesiems ir 6 metų ir vyresniems vaikams
Hospitalizacija
Kaip ir bet kuris psichiatrinis sutrikimas, OKS gali sukelti įvairių sutrikimų. Retais atvejais psichiatrinė stacionari hospitalizacija yra būtina asmenims, turintiems sunkių OKS simptomų.
Terapija kartu su kitais metodais yra veiksminga
Vien terapija gali būti labai veiksminga, ir daugelis žmonių pasveiksta nevartodami jokių vaistų. Daugelis OKS turinčių žmonių mano, kad vaistai yra naudingi, ir ekspertai sutinka, kad tinkamas vaistas kartu su terapija ar ERP yra labai efektyvus.
Kiek norėtumėte stebuklingos tabletės ir gydymo, kuris nereikalautų daug pastangų, OKS gali ir toliau vaidinti savo vaidmenį. Atsakymas į jūsų skausmą yra, jums tiesiog reikia rasti tinkamą jūsų situacijos gydymo planą.
