Priklausomybės nuo interneto testas (įsivertinimas)

Atsakykite į toliau pateiktus viktorinos klausimus, kad sužinotumėte, ar jūs ar jūsų mylimas žmogus gali būti priklausomi nuo interneto naudojimo.

kaip sukurti savo savivertę

Instrukcijos: Žemiau pateikiamas klausimų, susijusių su gyvenimiška patirtimi, būdinga žmonėms, kurie rodo probleminio interneto naudojimo požymius, sąrašas. Atidžiai perskaitykite kiekvieną klausimą ir nurodykite, kaip dažnai per pastaruosius kelis mėnesius patyrėte tuos pačius ar panašius iššūkius.

Mums svarbus jūsų privatumas. Visi rezultatai yra visiškai anonimiški.

Naudodamiesi internetu pastebite, kad prarandate laiko nuovoką ir jaučiatės nustebinti, kai suprantate laiką, praleistą naršant internete?

Niekada Retai Kartais Dažnai Labai dažnai

Ar jums buvo gėda ar bandėte slėpti, kiek laiko praleidžiate prie interneto prijungtame įrenginyje?

Niekada Retai Kartais Dažnai Labai dažnai

Ar bandėte praleisti mažiau laiko naudodamiesi prie interneto prijungtu įrenginiu (staliniu kompiuteriu, išmaniuoju telefonu ar planšetiniu kompiuteriu), tačiau tai pasirodė sudėtinga?

Niekada Retai Kartais Dažnai Labai dažnai

Ar negalite prisijungti prie interneto (pokalbiai, tekstiniai pranešimai, svetainės atnaujinimai), kai negalite prisijungti?

Niekada Retai Kartais Dažnai Labai dažnai

Ar naršydami internete bandote užmigti, bet jums tai sunku ir (arba) dažnai keliatės, kad patikrintumėte prie interneto prijungtą įrenginį?

Niekada Retai Kartais Dažnai Labai dažnai

Ar jaučiate nusivylimą ir (arba) nusiminimą, kai kiti ieško jūsų dėmesio, kol esate prisijungę?

Niekada Retai Kartais Dažnai Labai dažnai

Ar patyrėte problemų, susijusių su skaudančiais pirštais/nykščiais, akių įtempimu, galūnių tirpimu ar kitomis fizinėmis komplikacijomis dėl ilgo interneto naudojimo?

Kate Spade mirties priežastis

Niekada Retai Kartais Dažnai Labai dažnai

Ar kas nors asmeniniame gyvenime išreiškė susirūpinimą dėl to, kiek laiko praleidžiate internete?

Niekada Retai Kartais Dažnai Labai dažnai

Ar naudojatės internetu tam tikromis situacijomis, kai tai gali būti mažiau tinkama? Pavyzdžiui, mokykloje pamokos metu, o darbe, nepaisant tam prieštaraujančių taisyklių, ceremonijos metu (laidotuvės/vestuvės/pamaldos), teatre koncerto/spektaklio/filmo metu ir kt.

Niekada Retai Kartais Dažnai Labai dažnai

Įveskite aukščiau esantį tekstą, kad įrodytumėte, jog esate žmogus.

Įveskite savo el. Pašto adresą žemiau, kad gautumėte nemokamą „Psycom“ psichinės sveikatos el. Naujienlaiškį. (Mes labai stengiamės, kad tai būtų puiku ir mes ne bombarduosime jūsų pašto dėžutės)

Paštu „Remedy Health Media“ naudos šioje formoje pateiktą kontaktinę informaciją, kad galėtų su jumis susisiekti, kad pateiktų naujinius ir rinkodarą. Pateikdami šią užklausą sutinkate gauti tokius pranešimus iš mūsų. Daugiau informacijos apie tai, kaip naudojame asmeninę informaciją, rasite mūsų privatumo politikoje (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Laikas baigėsi!

Atšaukti Pateikti viktoriną

Jei manote, kad jūs ar kas nors, kas jums rūpi, kenčia nuo priklausomybės nuo interneto ar bet kurios kitos psichinės sveikatos būklės, „PsyCom“ primygtinai rekomenduoja kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistą, kad gautumėte tinkamą diagnozę ir pagalbą. Mes sudarėme išteklių sąrašą (kai kurie netgi siūlo nemokamą arba nebrangią paramą), kur galite rasti papildomos pagalbos šiuo adresu: https://www.psycom.net/get-help-mental-health

Paskutinį kartą atnaujinta: 2018 m. Birželio 14 d

Tau taip pat gali patikti:

Hyped on Hypnosis: Inside the Mind su Hypnotherapist

DAD efektas: depresija, priklausomybė ir neigimas

aš tau neatleisiu

13 garsenybių atvirauja apie savo psichinės sveikatos kovas

Ar aš alkoholikas? Alkoholio vartojimo sutrikimo testas

Ar esate priklausomas nuo pornografijos? Dalyvaukite šioje viktorinoje

Ar esate priklausomas nuo marihuanos? Dalyvaukite šioje viktorinoje