Ar gerai sutriuškinti, jei esate įsipareigoję?

Vyro ir moters siluetas naktiniame klube

Turėdamas simpatiją jaučiasi nuostabiai - drugeliai, naujumas, tai, kaip šypsosi, galvodamas apie tą ypatingą žmogų. Bet palaukite, o jei visi tie šilti neryškūs jausmai vyksta, kai esate atsidavę santykiuose ... ir jie nėra nukreipti į jūsų svarbiausius žmones? Atsižvelgiant į jūsų ir partnerio santykių pobūdį, jūsų rankose gali būti šiokia tokia dilema.





kaip elgtis su bpd

Nėra konkretaus apgaulės apibrėžimo, nes santykiai ar ne visi dydžiai tinka. Vienos poros pagrindinės taisyklės, palyginti su kitos, gali labai skirtis. Be to, kalbant apie apgaulę, kalbama ne tik apie seksą su žmogumi, kuris nėra jūsų partneris. Įveskite:emocinis sukčiavimas. Tyrimai parodė kad kai kuriuos žmones - ypač tiesias moteris heteroseksualiuose santykiuose - emocinis apgaudinėjimas iš tikrųjų labiau kenkia nei fizinis.





Suprasti triuškinimus prieš emocinį sukčiavimą

Gali būti sunku atskirti nekaltus sutraiškymus ir emocinis sukčiavimas . Jausmų nebūtinai galima suvaldyti, o sutriuškinimai garsėja tuo, kad pasirodo tada, kai nepatogu. Šiuo atveju per įsipareigojusius santykius. Be to, tai, kad esate „ne rinkoje“, dar nereiškia, kad esate apsaugotas nuo kitų žmonių patrauklumo (dėl to gyvenimas būtų per daug lengvas).

Pasak „Cynthia Catchings“, LCSW-S, simpatija, kai esate santykiuose, yra visiškai įprasta ir normalu. 'Sumušimas su mažu' c 'yra nekenksmingas ir tai reiškia emociją, kurią jaučiame pamatę mielą žmogų', - paaiškina Catchingsas. „Traiškymas dideliu„ C “ženklu gali būti pavojingesnis, daugiausia jei mes tai veiksime. Jei situacija pradeda aštrėti ir mes daugiau laiko praleidžiame galvodami apie savo simpatijas ir norėdami veikti pagal savo jausmus ar norus, tai gali būti ženklas, kad turime savęs paklausti, kokie iš tikrųjų esame laimingi dėl savo dabartinių santykių “.



Skirtumas tarp mažų „c“ ir didelių „C“ sutraiškymų

Taigi, kaip jūs galite atskirti mažą simpatiją ir simpatiją, kuri perauga į kažką daugiau, patenkančią į emocinio apgaudinėjimo teritoriją? Kas gerai, o kas ne? Štai keletas pagrindinių gairių.

Tai yratikriausiaigerai, jei:

  • Tai įžymybė ar „nepasiekiamas“ asmuo, su kuriuo greičiausiai niekada nesusidursite asmeniškai
  • Tai kažkas, apie kurį kartais fantazuojate, bet ne reguliariai
  • Jūs neketinate veikti pagal savo jausmus
  • Jūs galite užblokuoti mintis apie savo simpatijas būdami su savo partneriu

Tai yratikriausiainegerai, jei:

  • Simpatija rodo ką nors trūksta jūsų dabartinių santykių (pavyzdžiui, jei naudojate savo simpatiją norėdami atkreipti dėmesį, kad nesulaukiate savo partnerio)
  • Jūsų simpatija jaučiasi eskapizmas iš dabartinės situacijos.
  • Jūs fantazuojate apie savo simpatijas kiekvieną kartą, kai intymiai bendraujate su savo partneriu
  • Jums rimtai norisi, kad palaikytumėte santykius su savo simpatija, o ne su dabartiniu partneriu
  • Jūs daugiau bendraujate su savo simpatija nei su savo partneriu
  • Jūs pradedate veikti pagal seksualinius impulsus savo simpatija
  • Jūsų gniuždymas virsta a visavertis reikalas

Jei jaučiate, kad neriate giliau į sumušimą ir judate į „ne taip gerai“ teritoriją, atėjo laikas žengti žingsnį atgal ir įvertinti priežastis, kodėl gniuždote.

'Jei mes pradėsime jaustis kažkam giliau dėl kito žmogaus, kažkas gali būti pažeista mūsų pačių santykiuose', - sako Cynthia Catchings. 'Tuo metu padėtis nėra normali ir turime įvertinti, ar gniuždymas kažkam kitam yra tik mūsų ledkalnio viršūnė'.

Viskas priklauso nuo jūsų santykių sveikatos

Kalbant apie tai, ar jūsų simpatija yra „gerai“, ar ne, labai priklausys nuo situacijos, jūsų santykių pobūdžio ir standartų, kurių laikotės jūs ir jūsų partneris. Catchingsas priduria: „Turime būti visiškai sąžiningi sau ir nuspręsti, ar nebenorime būti su savo reikšmingaisiais. Galų gale esame skolingi sau ir žmogui, su kuriuo esame “.

Jei manote, kad šis vidinis konfliktas tapo problemiškas, pabandykite kreiptis į terapeutą arba apsvarstykite santykių konsultavimas poroje . Ir jei atrodo, kad nesugebi sukrėsti, tai yra visada etinė ne monogamija .