Jauno terapeuto kelionė: kelio per griuvėsius radimas

Kelio radimas per griuvėsius_Jauno terapeuto kelionė

„Būti išbandytam yra gerai. Ginčijamas gyvenimas gali būti geriausias terapeutas “. - Gail Sheehy

- Angela Gunn, LCSW / „Talkspace“ terapeutė





Neseniai įvykusio Nepalo žemės drebėjimo niokojimas natūraliai sukėlė manyje užuojautą, bet ir stiprią kitokio pobūdžio emocinę reakciją. Tai privertė mane su jumis pasidalinti savęs sunaikinimo ir gydymo istorija - įvykių metraštyje, kuris galiausiai paskatino mane tapti terapeutu. Nors neįsivaizduoju, ką šiuo metu išgyvena Nepalo žmonės, norėčiau priminti mums visiems kitiems, kad mūsų asmeninė suirutė ir skaudi patirtis vis dar yra pagrįsta ir verta būti išgirsta. Taigi, aš dabar ketinu pasidalinti savimi su jumis.

Pema Chodronas rašo: „Tik tiek, kiek mes vis labiau save darome sunaikinimui, galima rasti tai, kas mumyse yra nesunaikinama“. Šie žodžiai yra kur kas daugiau nei paskatinimas atkakliai. Jie perduoda galingą vilties žinią; jei nuolat ieškosime ir susidursime su tuo, kas mus gąsdina ir galbūt gali sunaikinti, rasime stipriausias savęs dalis. Kai turėtume galimybę, turėtume pasirinkti ir priimti šias patirtis, tuo pačiu mėgaudamiesi su jomis susidorojimo procesu, nežinodami apie galutinį rezultatą. Taip galime pražysti gražiomis būtybėmis.





'Ir atėjo diena, kai rizika likti įtemptam pumpure buvo skausmingesnė už riziką, kurią reikėjo pražydinti'. - Anais Nin

Mano naikinimas prasidėjo lėtai. Gerai prieš tai, kai buvau terapeutas, kovojau su tuo, kas aš buvau ir ką dariau užgauliuose santykiuose. Galvojau, kodėl lankiau bažnyčią, kuri engė, slopino ir kontroliavo mano esybę? O kas privertė mane gyventi pagal daugybės realių ir įsivaizduojamų jėgų lūkesčius, kaltę ir spaudimą? Lėtai įsimylėdavau, praradusi aistrą gyvenimui. Pamatai, ant kurių jį pastačiau, ir toliau griuvo. Aš tapau tamsesnė, mano skausmą buvo sunkiau nuslėpti ir galiausiai jo neįmanoma išvengti.

Man reikėjo kardinaliai pasikeisti. Taigi, aš palikau savo bažnyčią, partnerį, priemiesčio namus, socialinį ratą ir karjerą ir žengiau į priekį per savo skausmą ir griuvėsius to, kas kažkada buvo mano gyvenimas. Aš persikėliau į šalį, įsitraukiau į mokymąsi apie gydymą ir tai, kaip būti veiksmingu terapeutu, ir radau naujų bendruomenių, kuriose užmezgiau ilgalaikius ryšius. „TalkSpace“ yra viena iš tokių. Tai suteikė man neįtikėtiną išeitį pasiekti žmones kiekviename sunaikinimo etape, leido man laikyti juos už rankos, tuo pačiu nuteikiant juos geresnio gyvenimo kelyje. Tuo pat metu turiu išskirtinę kitų terapeutų komandą, kuri kiekviena eina savo keliu, kuri laiko atspindintį veidrodį savo patirtims.



Nežinojau, kad terapija mane atvers kasdieniam savianalizei ir padės tobulėti kaip asmenybei. Už tai esu be galo dėkinga.

Vis dar kuriu savo dabartinio gyvenimo pagrindus. Tačiau mano asmeninė kelionė leido man išplėsti savo empatijos gebėjimus, padėjo įgyti supratimo, kaip bendrauti su kitais, ir išmokė išlikti akimirkoje, kai susiduriu su viskuo, ką gali pasiūlyti gyvenimas. „Sunaikinimas“ manęs nesunaikino - tai leido man atstatyti savo gyvenimą. Ir pradėjęs tai spręsti, pirmą kartą galėjau būti vienas su savimi, priimti žmogų, kuris esu, ir atgauti geresnės ateities viltį. Taip, net per varginančią kuojų užkrėtimą, neveikiančią viryklę ir apgailėtiną naktinio klubo vietą tiesiai po mano mažąja studija.

Sunaikinimo, kaip ir Nepalo žemės drebėjimo, neišvengsi. Tai skatina reaguoti ir mobilizuotis visame pasaulyje rūpintis sužeistaisiais ir atstatyti tai, kas sunaikinta. Tačiau prasmingiausias ir paveikiausias naikinimas yra toks, kokį mes laisvai pasirenkame patys.

Priimkite jį gijimo ir augimo labui, kai tik įmanoma, o jei procesas šiek tiek grubus, pasitarkite su „Talkspace“ terapeutu - mes ten buvome.

Patinka tai, ką ką tik skaitėte? Gaukite naujus pranešimus į savo gautuosius: