Kevinas Hinesas išgyveno šuolį nuo Auksinių vartų tilto - dabar jis padeda kitiems išvengti savižudybės

Peršokti į: Šuolis Kevino istorija Atsigavimas Aukso vartų tilto savižudybė Padeda kitiems Savižudybių karštoji linija

Šuolis

Pašok, dabar tarė Kevino Hineso balsas. Ir aš padariau. Buvau priverstas mirti.





2000 m. Rugsėjo mėn. Hinesas šoktelėjo per bėgį ant Auksinių vartų tilto ir pradėjo laisvą kritimą, kuris smūgio metu pasieks 75 mylių per valandą. Tą akimirką, kai pirštai paliko turėklą, jis iškart pasigailėjo.

Maniau, kad jau per vėlu, pasakiau sau:Ką aš padariau, aš nenoriu mirti“, - sako Hinesas, dabar 38 metų. Supratau, kad padariau didžiausią savo gyvenimo klaidą.





Hines nukrito apie 240 pėdų vos per keturias sekundes. Pirmiausia jis trenkėsi kojomis į žemiau esančius vandenis, sutraiškydamas stuburo slankstelius ir sulaužęs kulkšnį. Bet jis išgyveno.

Dabar Hinesas keliauja po pasaulį kalbėdamas apie savižudybių prevenciją ir psichinę sveikatą, pasakodamas savo istoriją, kad padėtų kitiems išlikti gyviems.



Pasakoja Jo istoriją

Hinesas išsamiai aprašo savo istoriją naujame jo sukurtame dokumentiniame filme, Savižudybė: bangavimo efektas , kuris buvo atidarytas 2018 m. kovo mėn. JAV. Jis taip pat parašė memuarus, „Cracked Not Broken“, išgyvenęs ir klestintis po bandymo nusižudyti . Hineso istorija tikrai rezonuoja - jis turi daugiau nei 18 000 sekėjų „Twitter“ .

kiek laiko užtrunka adderall xr

Mano tikslas yra pabandyti įteigti viltį bent vienam asmeniui, sako Hinesas, kad vienas žmogus pasakytų: „Gal aš galiu pasilikti čia, gal yra priemonių kovoti su tuo“. Hinesas padeda savižudžiams, su kuriais jis susitiko asmeninėse situacijose-per socialinę žiniasklaidą ir jo kalbas. Jis padėjo išgelbėti daugybę gyvybių.

Vienas iš Hineso išgelbėtų gyvybių priklauso Lorenos Stephens iš Masačusetso vyrui. Stephensas neseniai parašė el. Laišką Hinesui po to, kai jos dažnai nusižudęs vyras išgirdo jį kalbant. Mano vyras turi lėtinių minčių apie savižudybę ir paranoją, kaip ir Kevinas. Jis niekada nemanė, kad kas nors gali su juo bendrauti, ir kelis kartus gyvenime bandė mirti savižudybe. Mano vyro pasikeitimas, išgirdus Keviną kalbant, yra stebuklas. Kevinas suteikė jam vilties. Kevinas parodė jam, kad jis ne vienas, sako Stephensas. Panašu, kad Dievas atsiuntė jį pas mus tuo metu, kai mano vyrui to labiausiai reikėjo.

Ripple efektascituoja tyrimus, kuriuose apskaičiuota, kad nuo vieno žmogaus nukentės 115 žmonių savižudybė . Filme yra interviu su žmonėmis, tiesiogiai paveiktais Hineso bandymo nusižudyti, - jo ašarojančio tėvo, sesers ir pakrančių apsaugos pareigūno, kuris po šokinėjimo iš San Fransisko įlankos ištraukė 57 negyvus žmones ir vieną gyvą žmogų - Hinesą. .

Nuo rudens

Akimirksniu apgailestaujant nušokus nuo Auksinių vartų tilto, Hinesas išgyveno. Dabar jis kasdien ir uoliai dirba, kad valdytų nuolatinius simptomus, kurie gali apimti depresija ir girdint balsus . Nuo šuolio jis keletą kartų lankėsi psichikos ligoninėse. Be to, „Hines“ imasi vaistas ir kreipiasi į terapeutą. Kiekvieną rytą jis atlieka bent 23 minutes energingų pratimų, o tai pagerina nuotaiką. Jis valgo sveiką smegenų mitybą; kasdien atlieka šviesdėžės terapiją; medituoja ir naudoja muzikos terapiją. Norėdami gauti daugiau informacijos apie jo planą, paspauskite čia .

Svarbiausia, kai sugrįžta depresija, psichozė, paranoja, haliucinacijos, beviltiškumas ar mintys apie savižudybę - ir jie tai daro - Hinesas kreipiasi į žmones, kurie sudaro glaudų palaikymo tinklą, kurį jis vadina savo asmeniniais gynėjais.

Vienas iš pagrindinių Hineso asmeninių gynėjų yra jo 12 metų žmona Margaret. Pora susipažino prieš 14 metų Hineso trečiąją priverstinę viešnagę psichiatrijos ligoninėje. Hinesas sako, kad Margaret vaidina svarbų vaidmenį išlaikant jį psichiškai stabilų.

Kai blogi jausmai sugrįžta, sako Hinesas, aš visada sakau žmogui, kuris mane myli, man rūpi ir kuris mane užjaučia. Turiu vieną prašymą žmonių, kurie šiuo metu susiduria su kova, kurie nemato šviesos tunelio gale, tęsia Hinesas, prisiminkite, kad šviesa yra, viltis yra, turite rasti būdą, kaip tai padaryti ir raskite būdą judėti į priekį, kol pasieksite viltį.

Hinesas tikisi, kad filmas motyvuos žmones rūpintis savo psichine sveikata.

Kai rasi galimybę kovoti už savo gerovę, gali pakeisti savo rezultatą, sako jis. Kaip man sakydavo mano tėvas, nieko gero niekada nebuvo be sunkaus darbo. Tai vienas iš dalykų, kurie pakeitė mano gyvenimą.

ką reiškia pažinimo disonansas

Mirtina vieta

Nuo tada, kai jis buvo pastatytas 1937 m., Manoma, kad nuo Auksinių vartų tilto nušoko daugiau nei 1700 žmonių, o žinoma, kad išgyveno tik 25 žmonės, teigia Robertas Olsonas iš Kalgario (Kanada) savižudybių prevencijos centro.

Olsonas pažymėjo, kad „Auksiniai vartai“ yra ypač mirtina priemonė savižudybei: nors vidutinis mirčių nuo tilto išgyvenamumas yra 15 proc., Išgyvena tik 4 proc.

Filme Hinesas akcentuoja svarbią misiją, dėl kurios jis ir daugelis kitų kovoja: politikų siekis įrengti apsauginį tinklą palei tiltą, kad būtų išvengta savižudybių. Atrodo, kad Kevinas supras savo misiją netolimoje ateityje. Pasak „San Francisco Examiner“3pagaliau kuriamas apsauginis tinklas, kurį Hinesas ir kiti taip stipriai lobizavo. Žinomas kaip savižudžių barjeras, tinklas turi būti baigtas 2021 m. Sausio mėn.

Hinesas niekada nenori, kad kas nors patirtų tai, ką jis padarė prieš beveik 18 metų, kai autobusu nuvažiavo prie tilto su balsais galvoje, sakančiais, kad tu turi mirti, šokti dabar, - prisimena jis.

Tai buvo baisiausia, emocingiausia, suirutė, kurią aš kada nors patyriau, ir aš negalėjau savęs suvaldyti.

Kai Hinesas nusileido po kritimo, jis sudaužė ir sutraiškė tris slankstelius.

Kai atsikėliau, bandžiau išsilaikyti, galvodamas:Ketinu nuskęsti. “Bambėdamas aukštyn ir žemyn vandenyje sakiau:Aš nenoriu mirti, Dieve, aš padariau klaidą“.

Hinesas sako, kad jūrų liūtas jį stumdė virš vandens paviršiaus, kol pakrančių apsaugos tarnyba jį išgelbėjo. Gydytojai chirurginiu būdu ištaisė Hineso fizinius sužalojimus, o po keturių savaičių jis įstojo į psichiatrinę pagalbą San Fransisko ligoninėje Šv. Pranciškaus ligoninėje-pirmoje iš septynių stacionaro pacientų, gydančių depresiją, paranoją ir haliucinacijas.

Pirmosios viešnagės metu Hinesas sutiko kunigą, kuris paskatino jį pasidalyti savo istorija. Tai, kas amžinai pakeitė mano gyvenimą, sako jis apie susitikimą.

Dalindamasis savo istorija

Praėjus maždaug septyniems mėnesiams po šuolio, dvejojęs Hinesas pirmą kartą kalbėjo 120 septintos ir aštuntos klasės mokinių. Aš išsigandau, sako jis. Buvau netvarka.

Po dviejų savaičių vaikai jam atsiuntė laiškus. Keletas vaikų sakė Hinesui, kad jo kalba pakeitė ir kad jie gavo reikiamą pagalbą.

Istorija padėjo jiems nuspręsti būti sąžiningiems apie savo skausmą, sako Hinesas. Kai tai atsitiko, aš pasakiau savo tėvui:Tėti, mes turime tai padaryti,šiaip ar taip, kur tik galime. “Štai kaip viskas prasidėjo.

Hinesas tikisi, kad kiekvieną kartą, kai jis pasakos savo istoriją, viltis, kurią jis perduos kančioms, leis jiems atsiverti, suvokti:Šiandien galiu sau padėti“, - sako Hinesas.

Jis ragina visus, kurie mato ką nors kenčiantį ir nusiminusį, kaip aną dieną buvo ant Auksinių vartų tilto, arba įtaria, kad galvoja apie savižudybę.

Šis savižudis turi išgirsti tai, ką man reikėjo išgirsti. Kad mes tau rūpi, tavo gyvenimas yra svarbus ir kad mes norime, kad tu liktum, sako jis. Jei kas nors būtų pažvelgęs į mane ant to tilto ar to autobuso ir man tai pasakęs, būčiau prašiusi pagalbos.

Hinesas ragina visus, kurie dabar kovoja su mintimis apie savižudybę, prieš imdamiesi tokių veiksmų, paskambinti savižudybių prevencijos karštajai linijai 1-800-273-8255.

Straipsnio šaltiniai
  1. Interviu su Kevinu Hinesu
  2. https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
  3. Rodriquezas JF. Visuomenė pirmą kartą žvelgia į „Golden Gate Bridge“ savižudybių atgrasomąjį tinklą.San Fransisko egzaminuotojas. 2019 m. Gegužės 16 d. Galima įsigyti: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ Žiūrėta 2019 m. Rugsėjo 9 d.
Paskutinį kartą atnaujinta: 2021 m. Gegužės 20 d

Tau taip pat gali patikti:

Depresija ir nerimas

Depresija ir nerimas

Terapeutas dalyvauja: perdegite miegamajame

Terapeutas dalyvauja: perdegite miegamajame

Kaip laimingiausios pasaulio šalys įveikia SAD

Kaip laimingiausios pasaulio šalys įveikia SAD

Mariah Carey ir bipolinis sutrikimas: įveikti jos diagnozės stigmą

Mariah Carey ir bipolinis sutrikimas: įveikti jos diagnozės stigmą

kuris yra motyvacinis depresijos simptomas?
Regresinė ankstesnio gyvenimo terapija: ar tai jums tinka?

Regresinė ankstesnio gyvenimo terapija: ar tai jums tinka?

Pasakyk man viską, ką turiu žinoti apie Latuda (Lurasidone)

Pasakyk man viską, ką turiu žinoti apie Latuda (Lurasidone)