5 būdai spręsti vienatvę
Vien ilgas laiko praleidimas gali pasimokyti. Sužinokite, kada vienatvė perauga į depresiją, ir kaip elgtis su vienišumu šiuo metu.
Vien ilgas laiko praleidimas gali pasimokyti. Sužinokite, kada vienatvė perauga į depresiją, ir kaip elgtis su vienišumu šiuo metu.
Vienintelis laikas yra svarbus, nes jis leidžia mums daugiau sužinoti apie save. Galite tai pretenduoti atsijungę, patys planuodami kai kurias išvykas ir apmąstydami.
Gyvenimas vienas gali turėti ir nuosmukių, ir ar gali pakenkti jūsų psichinei sveikatai? Sužinokite apie įspėjamuosius ženklus, kurių reikia stebėti.
Koronavirusas keičia mūsų ryšį su kitais. Išbandykite šiuos patarimus, jei protrūkio metu patiriate didelę vienatvę.
Tiesa ta, kad jei patys nepatyrėte vienatvės, kad ir kiek apie ją skaitytumėte ar girdėtumėte, niekada nesuprasite, kokia ji yra.
Nustačius ribas su savo artimaisiais pandemijos metu galima saugiai bendrauti ir bendrauti. Štai kaip saugiai kovoti su vienatve.
„Facebook“ yra neįkainojama priemonė užmegzti ryšį, tačiau tai, kaip dauguma iš mūsų linkę bendrauti, mus linkę į depresijos, pavydo ir vienišumo jausmus.
Jei pastaruoju metu jaučiatės „nutirpęs“, tai gali reikšti didesnę psichinės sveikatos problemą. Čia sužinosite nejautrumo priežastis ir galimus sprendimus.