Augintinio praradimas: kaip susitvarkyti su gyvūno draugo mirtimi

Jei dalijatės savo gyvenimu su gyvūnais, lengva galvoti apie juos kaip apie šeimos dalį - pavyzdžiui, apie katę, kuri užima mano stalą, kai tik dirbu, kantriai laukia, kol aš padarysiu pertrauką ir žaisiu. Šunys buvo prijaukinti beveik prieš 14 000 metų kaip darbiniai gyvūnai, tačiau neabejotinai augintiniai vaidino tuo pačiu metu, o katės, atrodo, turi prisijaukino patys kelis kartus, galbūt jau neolito epochoje. 68 proc. Namų ūkių laikyti gyvūnus , įskaitant ne tik kates ir šunis, bet ir žiurkes, žiurkėnus, triušius, žuvis, arklius ir kt.

Tačiau su augintinių teikiama nauda ateina neišvengiama tamsioji pusė: kas atsitiks, kai mirs mylimi gyvūnai, tapę svarbia mūsų gyvenimo dalimi, o ant savo stalo mes palikime urnas, o ne šiltus kūnus?

Augintinių nuosavybės nauda psichinei sveikatai

Prarasti praradimo riziką diktuoja gyvenimo sprendimus, tačiau tai gali būti niūrus gyvenimo būdas, ypač kai augintinių laikymas gali būti pakankamai naudingas, įskaitant įvairius gyvenimo kokybės gerinimo būdus žmonėms, laikantiems gyvūnus savo gyvenime. Lori Kogan, Kolorado valstijos universiteto profesorė, daugiausia dėmesio skirianti žmonių ir gyvūnų sąveikai, „Talkspace“ teigė, kad šios naudos nereikėtų nuvertinti. 'Vis labiau palaikoma mintis, kad naminių gyvūnėlių nuosavybė turi daugybę privalumų.'

generalizuoto nerimo sutrikimo gydymas

Tai prasideda nuo fizinės naudos, o ne tik dėl to, kad esi priverstas ištiesti kojas ir išeiti į lauką pasivaikščioti su savo šunimi. Pavyzdžiui, vieno tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad paaugliai, sergantys diabetu, buvo geriau kontroliuoti savo sveikatą rūpindamiesi žuvimi, jie teigė, kad taip gali būti todėl, kad rūpinimasis gyvūnu paskatino geresnius asmeninius įpročius, kai reikia stebėti jų gliukozę. Panašiai kai kuriais atvejais atrodo, kad augintiniai yra vaikystėje sumažinti astmos riziką . The CDC teigia kad augintiniai gali sumažinti kraujospūdį, cholesterolį ir trigliceridus.

'Gyvūnai gali būti didžiulis psichologinės paramos šaltinis', - sakė Koganas. Kai kuriems augintinio laikymas gali tiesiogine prasme gelbėti: priežastis keltis ryte, valgyti, judėti. Dolly Parton kartą pakomentavo kad jos šuo Popeye išgelbėjo jai gyvybę, kai ji buvo nevilties gilumoje; svarstydama apie savižudybę, ji išgirdo jį lenktyniaujant laiptais ir permąstė savo sprendimą.

vis dar įsimylėjęs buvusį

Augintinių turėjimas šalia gali būti naudingas kai kuriems žmonėms, turintiems raidos, intelekto ar kognityvinių sutrikimų - jie gali padidinti pasitikėjimą savimi arba veikia kaip socialiniai buferiai kad žmonėms būtų patogiau. Pagyvenę suaugusieji taip pat gali įgyti svarbių mylimų augintinių draugiją, nes senėjimas gali sukelti izoliaciją; tai yra viena iš priežasčių, kodėl Kaganas stengiasi išlaikyti augintinius ir senjorus, nes atsisakymas augintinio dėl negalėjimo sau leisti ar valdyti priežiūros gali būti pražūtingas.

Pasiruošimas netekti augintinio

Deja, daugumos gyvūnų, kuriuos mes priimame į namus, gyvenimo trukmė yra žymiai trumpesnė nei mūsų pačių, išskyrus laimingus vėžlių ir papūgų savininkus. Nesvarbu, ar po septynerių, 14 ar 21 metų žmonės, priėmę triušius, šunis ar arklius, ilgainiui susiduria su gyvūno gyvenimo pabaiga - tokia patirtis gali būti traumuojanti ir, pasak Kogano, kartais atstumianti.

„Daugeliui žmonių tas sielvartas yra toks pat tikras ir apčiuopiamas, kaip ir bet kuris kitas šeimos narys ar artimas draugas. Dažnai tai yra tam tikras atimtas sielvartas, nes jis nepripažįstamas ir nepalaikomas “. Daugelis žmonių, netekusių naminių gyvūnėlių, žino tokias nuostatas, kaip „kodėl tu negali tiesiog to įveikti?“ Ir „visada galite tiesiog įsigyti kitą“. Jie gali stengtis išreikšti save ir jaučiasi nepriimtina parodyti, kad jie liūdi . Tėvams, susiduriantiems su savo emocijomis, palaikant vaikus per patirtį, kuri gali būti pirmoji mylimojo ir artimo žmogaus mirtis, augintinio mirtis gali būti dar sudėtingesnė.

Augintiniai ir žmonės dažniausiai miršta labai įvairiai - eutanazija yra įprastas augintinių rezultatas, leidžiantis žmonėms labiau jaustis kontroliuojant skausmą ir kančią. Veterinarijos gydytojo Franko patarimai taip pat gali padėti žmonėms ištirti išankstinį sielvartą, pasiruošti mirčiai, o ne nustebinti. Deja, veterinarai ne visada gerai vykdo šiuos iššūkius keliančius pokalbius, kaip Kogan nustatė atlikdama tyrimą.

'Aš kalbėjau su daugeliu žmonių, kurie tikrai nustemba, kai dėl gyvūno mirties labiau ar labiau liūdi nei šeimos nario mirtis', - sakė Koganas. „Jie jaučiasi dėl to tikrai kalti. Aš sakau jiems, kad mūsų santykiai su gyvūnais būna gana gryni. Tai meilės santykiai, laikotarpis. Mūsų santykiai su šeimos nariais nėra tokie tyri “. Augintinio mirtis taip pat gali sukelti emocijas, susijusias su ankstesniais nuostoliais, sukurdama sudėtingą reakciją, kuri yra didesnė už Fido palaidojimą.

Natūralios reakcijos į augintinio praradimą

Kaip ir mirus mylimiems žmonėms, individualios reakcijos į augintinio mirtį gali būti labai įvairios. Koganas sakė, kad kai kurie žmonės gali patirti itin intensyvų, ilgalaikį sielvartą. Kiti gali beveik iš karto priimti naują augintinį, kartais dėl to, kad išankstinis sielvartas leido jiems apdoroti daugelį savo jausmų prieš mirtį. Sielvartą gali apsunkinti kaltės jausmas, ypač tais atvejais, kai žmonės nusprendžia eutanazuoti savo augintinius.

Sielvarte nėra nieko nesveiko - tai natūrali reakcija į reikšmingą gyvenimo įvykį. Sielvarto etapai ne visada būna tobulos tvarkos ir kartais grįžta į save, ir tai nereiškia, kad kažkas sielvartauja „neteisingai“. Tai, kad tai nėra patologiška, dar nereiškia, kad žmonėms negali būti naudinga konsultuoti ar palaikyti grupes, leisti laiką su žmonėmis, kurie dalijasi savo patirtimi ir turi rekomendacijų dėl įveikimo taktikos. Panašiai terapija gali padėti žmonėms apgalvoti savo patirtį ir ją apdoroti saugioje aplinkoje , juda į priekį - bet nebūtinai juda toliau.

ar yra bendrinamas gebėjimas

Tačiau yra atvejų, kai sielvartas gali tapti sekinantis, todėl jo funkcionuoti neįmanoma. Sielvartas gali paveikti santykius, apsunkinti eiti į darbą ar palikti žmonėms „įstrigimo“ jausmą, o ne judėti į priekį. Vaikams sunkumai dėl sielvarto kartais gali pasireikšti kaip vaidyba ar reikšmingų elgesio pokyčių patyrimas. Tokiais atvejais yra daugybė konsultavimo galimybių.

Sprendimai, kaip įveikti augintinio netektį

Veikia nemažai veterinarijos mokyklų naminių gyvūnėlių praradimo karštosios linijos , suteikianti žmonėms galimybę skambinti ir kalbėtis su empatija, žinančiu šias problemas. Žmonės taip pat gali lankytis individualioje ar grupinėje terapijoje arba apsilankyti palaikymo grupėse lavinti sveikus įveikimo įgūdžius ir dirbti per jų sielvartą . Kaip pats sielvartas yra labai individualus, taip ir konsultavimas; vienas terapeutas gali puikiai tikti vienam asmeniui, bet ne kitam, o jei terapiniai santykiai nesijaučia gerai veikiantys, žmonės gali nagrinėti siuntimus pas kitus terapeutus. Surasti ką nors, kas specializuojasi sielvarto konsultacijose, ypač jei jie turi gyvūnų netekimo patirties, gali būti ypač naudinga.

Tiems, kurie stengiasi palaikyti ar suprasti ką nors, kas susidoroja su augintinio praradimu, sakė Koganas, geriausia „susitikti su žmonėmis ten, kur jie yra“. Tai gali apimti žmonių palaikymą memorialu ar kitu renginiu, skirtu atminimui įamžinti, arba tiesiog skirti laiką leisti kartu; kviesti ką nors išgerti arbatos ar užsukti į jų namus su dovana. Kažkas panašaus į nuotraukas ar mėgstamą istoriją apie mirusį gyvūną gali paguosti.

Paprastas pripažinimas, kad augintinio praradimas gali būti trauminis, taip pat gali būti naudingas, patvirtinantis, kad gerai patirti liūdesį. Kad ir ką darytumėte, neklauskite, kada jie „gauna kitą“.