Marihuanos pašalinimas: simptomai, laiko juosta ir lūkesčiai

Marihuanos pašalinimas gali būti plačiai paplitęs tarp marihuanos vartotojų, tačiau didėjant marihuanos vartojimui tai kelia vis didesnį susirūpinimą. Šiuo metu, kanapių vartojimo sutrikimas paveikia apie 4 milijonus žmonių JAV.

Kas yra marihuanos pašalinimas?

Marihuanos nutraukimas (arba kanapių nutraukimas) yra tada, kai atsiranda tam tikrų neigiamų fizinių ir psichologinių simptomų, kai kas nors, kas rūko marihuaną, reguliariai nustoja ją vartoti.

Yra daugybė klaidingų nuomonių, susijusių su marihuanos vartojimu, ir vienas didžiausių yra įsitikinimas, kad neįmanoma tapti priklausomam nuo kanapių; kad pakankamai lengva sustoti bet kuriuo metu. Taip būna ne visada

Nesvarbu, ar naudojate marihuaną pramoginiais tikslais, ar medicininiais tikslais, reguliariai vartojant galima tapti priklausoma nuo marihuanos. Tiesą sakant, pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrus (CDC), 1 iš 10 amerikiečių kurie vartoja marihuaną, taps priklausomi.

Jei retkarčiais rūkote tik marihuaną, mažai tikėtina, kad pajusite kokių nors marihuanos nutraukimo simptomų. Jei reguliariai naudojate marihuaną ir norite mesti rūkyti, štai ko galite tikėtis, kai nustosite vartoti marihuaną, ir kai kurias gydymo galimybes.

Marihuanos nutraukimo simptomai

Marihuanos nutraukimo simptomai skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Ir kai kurie gali būti sunkesni nei kiti.

Potraukis marihuanai
Galvos skausmai
Apetito pokyčiai
Nuotaikos pokyčiai, pvz. Padidėjęs depresijos jausmas
Dirglumas
Nerimas
Sunku užmigti
Skrandžio skausmas
Šaltkrėtis
Neramumas
Keisti sapnai

Kanapių vartojimo nutraukimo patirtis priklauso nuo įvairių veiksnių, įskaitant bendrą jų vartojančio asmens sveikatą, kaip dažnai ir kiek laiko jis buvo vartojamas, ir galbūt nuo žmogaus biologinės lyties. Vienas tyrimas nustatė, kad moterys gali patirti daugiau kanapių nutraukimo simptomų dažniau ir intensyviau nei vyrai.

Kiek laiko trunka marihuanos nutraukimo simptomai?

Paprastai marihuanos nutraukimo simptomai pasireiškia per savaitę po to, kai asmuo, kuris bent kelis mėnesius kasdien (arba beveik kasdien) vartojo marihuaną, staiga sustoja. Kuo daugiau žmogus rūko marihuaną, tuo labiau jo smegenys priklauso nuo delta-9 tetrahidrokanibolio (THC)-pagrindinio psichoaktyvaus ingrediento. Atšaukiant marihuaną, organizmas turi prisitaikyti prie to, kad nėra reguliariai tiekiamas THC.

Pagal Amerikos priklausomybės ligų centrai , tyrimai, ištyrę tipišką simptomų eigą, rodo, kad reikia tikėtis marihuanos pašalinimo laiko. Simptomai greičiausiai prasidės per 1 savaitę po sustojimo; simptomai pasireiškia per 10 dienų; ir po simptomų piko, jis nuolat mažėja per 10–20 dienų.

Kai kuriems asmenims gali pasireikšti poūminis abstinencijos sindromas (žinomas kaip PAWS), trunkantis nuo 6 mėnesių iki 2 metų. PAWS simptomai skiriasi, tačiau gali apimti depresiją, nuotaikos svyravimus ir lėtinį skausmą. Šiuo atveju labai svarbu pasikonsultuoti su psichikos sveikatos specialistu.

Ką galite padaryti, kad susidorotumėte su marihuanos nutraukimo simptomais?

Jei planuojate sumažinti marihuanos vartojimą, lėtai mažinkite, kad sumažėtų abstinencijos simptomai. Keletas sveikos gyvensenos pakeitimų taip pat gali palengvinti perėjimą. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti:

Tęsti arba pradėti sportuoti.
Pakankamai išsimiegokite, eikite miegoti ir kiekvieną naktį pabusti tuo pačiu metu, kad sukurtumėte reguliarų miego ciklą.
Jei reikia, paprašykite pagalbos.
Pabandykite medituoti, kad atsipalaiduotumėte ir sutelktumėte dėmesį.

Jei manote, kad marihuanos abstinencijos simptomai yra pernelyg sunkiai įveikiami, pasitarkite su gydytoju apie savo galimybes.

ar turiu socialinio nerimo

Marihuanos pašalinimo gydymas

Patvirtintas vaistas

Šiuo metu nėra patvirtintų vaistų, skirtų specialiai marihuanos nutraukimui gydyti. Tačiau yra įvairių vaistų, kurie gali būti naudojami kai kuriems simptomams. Pavyzdžiui, gydytojas gali paskirti Ambien, jei pašalindami marihuaną kenčiate nuo sunkių miego sutrikimų.

Reabilitacijos centrai ir programos

Jei jums sunku mesti rūkyti, yra daugybė reabilitacijos centrų ir programų, kurios gali suteikti motyvacijos, paramos ir patarimų, kai nustosite vartoti marihuaną visam laikui. Detoksikacijos centrai yra skirti padėti jums pradiniuose marihuanos pašalinimo etapuose, o intensyvios ambulatorinės programos siūlo daugybę susitikimų ir užsiėmimų per savaitę su medicinos ir psichikos sveikatos specialistais. Jei esate priklausomas nuo kelių medžiagų, galite apsvarstyti stacionarinį reabilitacijos centrą, kuriame maždaug 1 mėnesį galite gauti medicininę pagalbą.

Psichikos sveikatos konsultavimas ir palaikymas

Psichikos sveikatos konsultantai ar terapeutai gali suteikti pagalbą nutraukiant marihuanos vartojimą ir padėti suprasti ir išspręsti visas pagrindines problemas, dėl kurių pirmiausia tapote priklausomas. Dalyvavimas palaikymo grupėse jūsų rajone taip pat gali būti puikus būdas neatsilikti nuo metimo iš marihuanos ir priemonė bendrauti su kitais žmonėmis, esančiais toje pačioje situacijoje kaip jūs.

Nors marihuanos nutraukimo simptomai nėra pavojingi gyvybei, jie gali būti nemalonūs ir sudėtingi. Jei jūs ar kažkas, kas jums rūpi, ketinate arba ketinate nustoti vartoti marihuaną, kreipkitės į savo gydytoją ar psichikos sveikatos specialistą, kad gautumėte tolesnių nurodymų ir pagalbos.

Paskutinį kartą atnaujinta: 2020 m. Spalio 9 d