Susituokę su bipoliniu: Susipažinkite su Megan ir Kyle Amaya

Gyvenimas su sutuoktiniu, kuriam diagnozuotas bipolinis sutrikimas, kelia unikalių iššūkių. Liga apima dažnai nenuspėjamus nuotaikos svyravimus nuo labai depresijos ir atsitraukimo nuo šeimos ir draugų-iki manijos, pykčio, muštynių ir rizikingo elgesio laikotarpių. Toks rizikingas elgesys gali apimti finansinius nusižengimus, rizikingą vairavimą, narkotikus ir alkoholio vartojimą, o kartais netinkamą seksualinį elgesį dalijasi dr. Inua A Momodu, MD, MPH, MBA, DFAPA, DFAACAP; Psichiatrijos skyriaus pirmininkas, „AtlantiCare“ regioninis medicinos centras .

kaip nustoti būti impulsyviam

Norėdami išsiaiškinti, kaip yra iš tikrųjų, mes susipažinome su Megan ir Kyle Amaya. Jie nesusilaikė apibūdindami savo kelionę su bipoliniu sutrikimu. Prieš beveik dvejus metus Megan oficialiai buvo diagnozuotas I tipo bipolinis sutrikimas, ir ji internete aprašė savo psichinės sveikatos kelionę ir psichinės sveikatos aktyvumą. Instagram sąskaitą ir a Youtube kanalą. Štai jų istorija.

Kaip jūs susitikot?

Kyle:Su Megan buvau supažindinta bendraujant su draugais ir senu kolegos komandos draugu. Pataikėme. Norėjau padaryti gerą įspūdį, todėl stengiausi ją prajuokinti ir smagiai praleisti laiką. Įtariu, kad galėjome būti įsteigti (laimingas juokas).

Megan:Tai buvo 2010 m. Mes kartu 10 metų ir susituokę šešerius metus. Tuo metu mokiausi kosmetologijos mokykloje, mums abiems buvo 23 metai. Tikrai neieškojau vaikino. Bet Kyle'as skyrėsi nuo visų kitų vaikinų. Jis buvo labai tikras. Senamadiškas. Džentelmenas. Jis yra iš glaudžios bendruomenės (Mount Vernon, WA), kuri, manau, yra jos dalis.

Mes turėjome dvi trumpas pertraukas. Pirmasis buvo metai nuo mūsų santykių. Tada mes vėl išsiskyrėme per vieną iš mano manijos epizodų. Netrukus po to, kai išsiskyrėme antrą kartą, man buvo diagnozuota. Kai Kyle'as suprato, kad dėl mano elgesio kalta ne aš, kad sergu psichine liga, jis norėjo mane palaikyti, būti šalia ir mes vėl susibūrėme.

Dalis mūsų istorijos apie mano psichinę ligą yra ta, kad ji pasirodė viešai. „Facebook“ parašiau krūvą tikrai gėdingų, klaidinančių įrašų. Ir visi mūsų socialiniai ratai, mūsų draugai iš vaikystės, vidurinės mokyklos, kolegijos - visi žmonės - buvo to liudininkai. Ir tiek daug žmonių manė, kad būtų buvę geriau, jei Kyle'as būtų tiesiog pasitraukęs nuo manęs. Bet jis tikrai buvo manęs, kai vėliau patekau į savižudišką depresiją. Tiek daug kitų žmonių mane paliko.

Papasakokite daugiau apie aplinkybes, pagal kurias pagaliau buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas?

Megan :Man buvo diagnozuota 2018-04-07 kalėjime. Psichikos sveikatos specialistė atėjo į mano kamerą ir pakėlė telefoną, kuriame buvo ištrauktas mano „Facebook“ profilis, ir pasakė: Jūs sergate I bipoliniu sutrikimu. Mes perkeliame jus iš kalėjimo į psichikos sveikatos įstaigą. Ji tyrinėjo mano praeitį, nes turėjau sėkmingą verslą, daug draugų, bet per mėnesį tris kartus buvau suimta (už nesmurtinius nusikaltimus) irniekadaanksčiau buvo suimtas. Jie žiūrėjo į mane taip, ši mergina neturi ankstesnių įrašų, o tada ji yra suimtatriskartper mėnesį ?! Taigi jie pradėjo tyrinėti mane. Jie paskambino mano šeimai, susisiekė su mano psichiatru, kuris (neteisingai) diagnozavo man depresiją, ir peržiūrėjo mano socialinę žiniasklaidą.

BP dažnai klaidingai diagnozuojama depresija - ir nors depresija yra rimta, ji labai skiriasi nuo bipolinio sutrikimo. Negalite vartoti tų pačių vaistų nuo depresijos, jei turite BP. Prieš keletą metų man buvo paskirtas SSRI, kuris, jei turite kraujospūdį, gali būti labai pavojingas. Praėjus dviem mėnesiams po jų vartojimo, turėjau pirmąjį manijos epizodą. Jis lėtai, bet užtikrintai šliaužė aukštyn. Tapau vis labiau maniakiška ir mano šeima, artimi draugai, Kyle, niekas nesuprato, kodėl elgiuosi taip, kaip esu.

Jie nereagavo labai gailestingai ar supratingai. Tiesą sakant, mano gyvenimo žmonės į mane reagavo gana agresyviai, sakydami tokius dalykus, kaip, po velnių, tau negerai? Tai buvo iš visų mano gyvenimo kampų. Ir aš buvau labai sutrikęs. Nesupratau, kad esu maniakas. Maniau, kad viskas gerai; kad po depresijos pagaliau pasijutau geriau. Vis dėlto jaučiausi užpultas. Pradėjau priimti tikrai baisius sprendimus, kurių niekada nebuvau priėmęs.

Kokius blogus sprendimus priėmėte?

Megan:Pradėjau vartoti kokainą. Pradėjau bendrauti su žmonėmis, su kuriais paprastai nebendrauju. Budėti visą naktį. Savo kieme pradėjau rūkyti cigaretes, ko niekada nebuvau daręs. Eidavau į degalinę ir nusipirkdavau keistų skrybėlių; Aš rengiausi labai keistai.

Daug skelbdavau socialiniuose tinkluose, o tai buvo neįprasta. Buvau labai nuoširdi, tiesioginė ir grubi žmonėms. Aš neturėjau filtro. Aš tiesiog pasakyčiau pirmą mintį. Aš kalbėčiau tikrai greitai ir turėčiau daugybę tikrai kūrybingų idėjų. Tiesiog važiavau milijoną mylių per valandą. Galvoje aš jaučiausi geriau nei bet kada, bet visi kiti buvo taip sumišę dėl mano elgesio.

O aš taip pat per daug gėriau. Visa tai buvo 2017 m. Pradžioje. Savižudybės depresijos metu aš išėjau atostogų iš savo verslo. Bet aš dar šiek tiek atsitrauksiu, kad galėtumėte geriau suprasti. 2016 metų liepą nustojau miegoti. Ir aš neturiu omenyje, kad man buvo sunku užmigtisustojomiega. Aš numečiau 20 kg. Negalėjau funkcionuoti. Netrukus aš pradėjau galvoti apie savižudybę - ir to niekada neturėjau. Rugsėjo 7 d^tūkst, Susikūriau planą baigti savo gyvenimą. Bijau, bet labai rimtai nusiteikiau nusižudyti. Vienintelis dalykas, kuris mane tikrai sustabdė, buvo tai, kaip tai paveiks mano šeimą ir draugus, nes kai man buvo 23 metai, mano geriausia draugė nusižudė ir tai mane tikrai traumavo, o aš negalėjau to padaryti savo gyvenimo žmonėms. Taigi nusprendžiau būti sąžiningas su visais, su savo vyru, apie tai, ką išgyvenu.

2016 m. Gruodžio 7 d. Buvau patikrinta į pirmąją įstaigą. Aš niekada nebuvau įsipareigojęs. Nežinojau, ko tikėtis. Ir tai buvo baisiausi išgyvenimai mano gyvenime. Aš nuėjau ten ieškoti pagalbos, bet užuot gavusi pagalbą, man buvo neteisingai diagnozuota depresija. Dar labiau nusižudžiau, kai buvau išleistas iš tos ligoninės. Bet aš žinojau, kad ašniekadanorėjo ten sugrįžti. Taigi aš iš esmės pasakiau sau, kad jei būčiau labiau dėkingas ir dėkingas už savo gyvenimą, depresija išnyks. Aš nekenčiau savęs. As maniau-turite puikų vyrą, sėkmingą verslą, gerai uždirbate, vairuojate visiškai naują automobilį- kodėl tu taip jautiesi?

Tačiau viskas ir toliau blogėjo ir blogėjo. Kai išėjau iš psichiatrijos įstaigos, nustojau gerti vaistus. Bet tada aš radau psichiatrijos slaugytoją ir ji man pasakė, kad man reikia vėl pradėti vartoti vaistus. Ji sakė, kad aš turiu likti ant jo ir leisti veikti, nes vaistų veikimas užtrunka nuo šešių iki aštuonių savaičių.

Aš jos išklausiau ir pradėjau gerti vaistus. Tačiau žarnyne žinojau, kad man tai blogai. Kai tik jis pradėjo spardytis po aštuonių savaičių, tada mano elgesys tikrai pasikeitė į blogąją pusę.

Kyle, koks buvo tavo požiūris į tai, kas tuo metu vyko?

Kyle:Jaučiausi, kad visiškai nekontroliuoju jos padėties. Kai ji buvo toje gilioje depresijoje, aš nežinojau, kad ji yra bipolinė, tai niekada net nebuvo mintis. Paskatinau ją išklausyti slaugytojos praktikos. Aš tiesiog supratau, kad ji to mokėsi mokykloje, kad tai buvo jos profesija, todėl maniau, kad tai yra geriausias pasirinkimas Meganai. Buvo tikrai sudėtinga stebėti jos kovą, negalint padėti.

Megan:Aš tik noriu pridurti, kad tu tikraipadarėpalengvinti situaciją, nes per tą laiką tikrai sustiprėjote ir nusipirkote visus maisto produktus, visus skalbinius. Jis rūpinosi mūsų šunimi, apmokėjo visas sąskaitas, ėjo į darbą. Jis tai padarėpažodžiuiviską, kad padėtų man ir būtų šalia. Ir jis man visiškai nedarė jokio spaudimo.

Bet kuriuo metu, kai man buvo depresija, jis visada labai palaikė. Jis manęs neklausė,kas tau darosi.Arbakodėl aš negaliu padaryti to ar ano? Jis buvo toks pagarbus. Ir aš esu labai dėkinga, kad turiu tokį vyrą, mane palaiko ir yra šalia. Jis nesupranta, kaip jaučiasi depresija, bet yra liudininkas, kad negalėjau nusiprausti po dušu, negalėjau išlipti iš sofos, buvau su tais pačiais drabužiais, kuriuos nešiojau penkias dienas iš eilės. Ir nors jis nežino, ką jaučiu, jis supranta, kad kova, su kuria susiduriu, yra tikra. Ir aš tiesiog labai jį vertinu, nes reikia tikrai stipraus partnerio, kad būtum su žmogumi, kovojančiu su psichine liga.

Kaip pavyko gauti vaistus, kuriuos vartojate šiandien?

Megan:Atlikau genetinius tyrimus „Genomind“ kad galėčiau susipažinti su vaistų protokolu, kurį šiandien naudoju. Noriu, kad žmonės žinotų, jog tokia pagalba yra. Taigi dažnai vartojant bipolinius vaistus ar kitus psichinės sveikatos sutrikimus, tai tik bandymai ir klaidos. Manau, kad tai gali būti labai pavojinga, jei kas nors yra krizės režime

Ar galite pasidalinti savo patirtimi dėl vaistų vartojimo?

Megan:Aš vartoju vaistus kiekvieną dieną ir su jais nesijaudinu. Išmokau pamoką. Aš nenoriu gyventi savo gyvenimo būdamas stabilus, tada nestabilus ir stabilus, o paskui nestabilus. Aš tiesiog noriu tęsti šį gerą kelią. Ir didžiulis būdas tai padaryti - pašalinti alkoholį iš savo gyvenimo, o tai yra sunkiausia, ką aš kada nors padariau.

Kyle:Aš gyvenu pirmiausia blaiviai, bet gal du ar tris kartus per metus išgersiu alaus. Mes iš anksto apie tai kalbamės. Ir aš to nedaryčiau prieš ją.

Megan:Tiesiog noriu jam suteikti daug pagarbos. Tikiuosi, kad jo pavyzdys gali įkvėpti kitus žmones. Žinai, mano sveikatai taip svarbu, kad aš negeriu, o jis ėjo aukščiau už mane, kad mane palaikytų. Jei norite turėti sveiką santuoką ir gyventi su psichine liga, labai svarbu būti komandai, laikytis kartu ir bendrauti.

Kaip buvo būti blaiviam?

Megan:Kai man buvo diagnozuota psichinė liga, tai atrodė kaip mirties nuosprendis. Giliai žarnyne žinojau, kad dėl šios diagnozės daugiau negeriu. Tačiau visur jaučiamas visuomenės spaudimas gerti. Maniau, kad gerti yra smagu, bet dabar kiekvieną dieną prabundu be pagirių. Aš galiu rūpintis savimi, pavyzdžiui, mankštintis, ir daryti teigiamus dalykus sau. Man patinka valyti ir organizuoti, o tai padeda man jaustis gerai.

Ar yra kitų psichinės sveikatos problemų, su kuriomis susiduriate, išskyrus bipolinį sutrikimą?

Megan:Man taip pat buvo diagnozuota potrauminio streso sutrikimas tiek nuo vaikystėje patirtos traumos, tiek nuo tada, kai mano geriausia draugė nusižudė, kai man buvo 23 metai, ir aš niekada negavau jokios pagalbos. Niekada nemačiau terapeuto ar pan. Aš tiesiog pakišau jį po kilimu ir bandžiau tęsti savo gyvenimą. Aš taip giliai sulaikiau tuos jausmus.

Ar jiedu domisi šeimos kūrimu?

Megan:Taip, mes labai norime sukurti šeimą. Tačiau manome, kad man svarbu būti stabilioje vietoje prieš imantis šių tolesnių veiksmų, ypač todėl, kad viskas man pradėjo klysti iš rankų, kai nustojau vartoti kontracepciją dar 2016 m., Kol man nebuvo diagnozuota. Aš visiškai tikiu, kad viskas vyksta dėl priežasties. Manau, kad Dievas, visata ar dvasia norėjo, kad žinotų, jog sergu psichine ligaanksčiauAš tapau mama. Dabar, kai suprantu, jei pradėsiu kovoti, galime iš karto gauti pagalbą.

Ar jūs, vaikinai, kalbėjotės su kuo nors, kad padėtumėte valdyti vaistus ir rūpintis, kol esate nėščia?

Megan:Taip, į tai žiūrime kaip į komandinę situaciją. Aš kalbėjau su reprodukcine gydytoja ir ji pasakė, kad nori, kad aš visą nėštumą vartočiau bipolinius vaistus. Ji sakė, kad mano atveju, turint psichinę ligą, kurią turiu, nėštumo metu vartojamų vaistų nauda buvo didesnė nei jų nevartojimas.

Kaip jaučiatės dabar?

Megan:Sakyčiau, kad su mano sveikata viskas klostosi tikrai gerai. Esu vienerių metų ir devynių mėnesių blaivus, tai norėčiau pabrėžti. aš gyvenutaipdaug geriau, kai mano psichinė liga yra blaivi. Kai išgėriau ir užsikabinau, pabudau ir tikrai nenorėjau gerti vaistų - ir tai beveik nelaimė tiems, kurie turi bipolinį sutrikimą. Džiaugiuosi galėdama tuo pasidalinti, jaučiuosi gana stabili. Taip, aš turiu savo gerų ir blogų dienų, bet apskritai, geriausias būdas tvarkyti reikalus buvo ekstremalios savigarbos, vaistų vartojimo ir atokiau nuo toksiškų žmonių derinys.

Kaip per tai pasikeitė jūsų santuoka?

Megan:Mano požiūriu, mums sekasi gerai. Mes daug išgyvenome. Tai kelionė. Tai nėra linijiška - žengi žingsnį į priekį, o po to - porą žingsnių atgal. Manau, kad santuoka yra sunki, nesvarbu, ar sergate psichine liga, ar ne, bet turite sutuoktinį su psichine ligadaropadaryti jį sudėtingesniu.

Kyle:Sakyčiau, kad nuo tada, kai jai buvo diagnozuota, mes einame aukštyn. Mes tikrai turėjome kartų, kai turėjome žengti žingsnį atgal. Bet mes iš to mokomės ir einame toliau. Per pastaruosius kelerius metus mane labiau užjaučia psichinės sveikatos kovos. Niekas iš mano šeimos ar draugų rato niekada nebuvo stipriai paveiktas.

Ką darote, kad palaikytumėte santykius?

Kyle:Mums patinka vedžioti savo šunį pasivaikščioti, tai suteikia mums galimybę susivienyti. Taip pat kartu gaminame vakarienes ir einame į sporto salę.

Megan:Kyle yra „CrossFit“ treneris ir aš visada stengiuosi eiti į jo klasę, nes daugiau laiko galime praleisti kartu, darydami ką nors teigiamo. Mūsų sporto salė labai palaiko. 2019 m. Rugsėjo mėn. Surengėme psichinės sveikatos informavimo vakarą, kuriame viešai pasidalinau savo istorija ir ten dalyvavo apie 60 žmonių. Jaučiau, kad aš nusimečiau sluoksnius ir tapau tikru pažeidžiamu ir sąžiningu savimi. Pripažink, kad esu blaivus. Pripažinkite, kad turiu bipolinį. Prisipažinkite, kad vartoju vaistus.

Ką norėtumėte pasidalinti su kitais, atsidūrusiais toje pačioje situacijoje?

Kyle:Tiesiog būk atviras ir sąžiningas savo artimiesiems ir aplinkiniams.

Megan:„Devastated“ net neapibūdina nevilties ir skausmo, kurį jaučiau po maniakinio epizodo ir mano psichozinių socialinės žiniasklaidos įrašų. Tuo metu mano gyvenime, mano socialiniame rate, tiek daug žmonių, kuriais pasitikėjau ir maniau, kad mano artimiausi draugai, mane apleido. Jie nesistengė manęs suprasti, būti atlaidūs ir atjausti. Ir tai buvo pražūtinga. Bet pasirodo, kad tai iš tikrųjų buvo didžiausia palaima, nes tai parodė man, kas buvo tikras, tvirtas draugas. Žmonėms, sergantiems psichikos sveikatos ligomis, labai svarbu turėti stiprią paramos sistemą.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Jei norite sekti Megan psichinės sveikatos kelionę, patikrinkite:

Instagram (psichinės sveikatos aktyvizmas)

Instagram (Asmeninis)

Youtube

Galima rasti „Kyle“ „CrossFit“ sporto salę ir bendruomenę čia .

Paskutinį kartą atnaujinta: 2020 m. Gruodžio 10 d