Motinos diena: kaip išgyventi, kai turi narcizišką mamą

Peršokti į: Ar narcisistas gali tikrai mylėti? Ar narcisistas gali būti geras tėvas? Patarimai, kaip susidoroti su narcisistiniais tėvais

*34 -erių Betė sėdėjo mano kabinete, siūbavo pirmyn ir atgal ir išgirdo gurkšnojančius riksmus iš savo būties gelmių. Iki Motinos dienos buvo likusios dvi savaitės, o mano 34 metų pacientė mane sujaudino vaikystės prisiminimai apie gyvenimą su mama *Anna, prisiminimus, kurių didžiąją metų dalį Betė galėjo išvengti leidimo ją apkabinti.





Ne, Anna nebuvo fiziškai mirusi, bet mirė dukrai. Įnirtingu savęs išsaugojimo veiksmu prieš trejus metus Betė uždraudė Anai iš jos gyvenimo. Tai buvo būtinas žingsnis gydant šį vienintelį vaiką, kurį užaugino tėvai Narcisistinis asmenybės sutrikimas (NPD) , asmenybės sutrikimas klasifikuoja DSM 2ir pasižymi… susižavėjimo poreikio modeliu ir empatijos stoka kitiems. Asmuo, turintis [NPD], gali turėti grandiozinį savo svarbos jausmą, teisės jausmą, pasinaudoti kitais ar neturėti empatijos.3

Užaugusi Beth prisiminė, kad nors Anna, kuri pristatė didesnį nei gyvenimo įvaizdį, pritraukiantį į jos orbitą daugybę žmonių, kiekvieną dieną praleisdavo po valandą savo plaukų ir makiažo, bet niekada ne taip šukuodavo savo dukters plaukus ir retai pastebėdavo, ar Betė išėjo iš namų su dviem skirtingų spalvų batais.





Kita vertus, jei Betė nukrito žemiau A+, Anna papeiktų savo dukrą, šaukdama, kad aš valediktorija! Kaip galiu parodyti savo veidą žmonėms, kurie tikisi, kad mano vaikas bus toks protingas kaip aš? Vis dėlto šeimos susibūrimuose Anna gyrėsi savo nuostabia dukra ir net apkabino Betę - du veiksmai, kurie niekada neįvyko privačiai.

Būtent tada Betė būtų nuolat kritikuojama (t. Y. Tu esi piktas ir kvailas!). Beth skausmingai prisiminė prisiminimą iš vidurinės mokyklos. Išgirdusi, kad jos dukra buvo išrinkta savo klasės prezidente, Anna pakomentavo: „Jie tikrai nori prezidento, kuriuo galėtų manipuliuoti. Tada buvo nuolat ieškoma Betės el. Laiškų ir miegamojo. Priežastis: nenoriu, kad pastotum jauna, kaip aš. Tu sugadinai mano gyvenimą! '



Tik savo paskelbta emancipacija Betė pradėjo matyti, kad užaugo nuolat išsigandusi, visiška durų kilimėlis, negalinti tvirtinti savęs ar jaustis verta. Nenuostabu, kad tyrimai1parodė, kad tėvų žodinės agresijos poveikis vaikui gali padidinti depresiją, nerimo disociaciją ir narkotikų vartojimą.

Mūsų sesijos metu Betė man prisipažino savo ašarų priežastį,Tėtis paskambino ir pasakė, kad mamai ką tik buvo atlikta mastektomija. Jie susirgo visu vėžiu, bet jei nepasieksiu jos, ypač per Motinos dieną, ar nebūsiu toks baisus žmogus kaip ji?

Ar narcisistas gali tikrai mylėti?

Kaip ir daugelis narcizų vaikų, net ir supratusi, kad jos motinos blogas elgesys įvyko ne todėl, kad Betė buvo nemylima, bet kad Anna turi psichologinių sutrikimų, Betė negalėjo atsikratyti graužiamo skausmo:Ar mama mane myli?

Mes visi norime irnusipelnojaustis besąlygiškai mylimi mūsų tėvų. Tačiau narcisizmo šaknis yra žmogus, kuris viduje yra bauginanti baimė, apmaudas ir suirutė, turinti tokį trapų ego ir žiaurų neapykantą, kad neįmanomanuoširdžiaiturėti empatiją ar sveiką meilę kitai būtybei - net savo vaikui. Narcizo pasaulėžiūra paprastai yra dvejetainė - juoda arba balta. Jei į savo vaiką žiūrite kaip į grėsmę, sunku jį taip pat mylėti.

Narcisisto sugebėjimas mylėti kitą apalygintinesavanaudiškas būdas daugiausia priklauso nuo dviejų veiksnių: gebėjimo jaustikai kurieempatija, kartu su noru atlikti darbą, būtiną jo klaidoms pažvelgti ir „prisiimti“ - tai labai sunki vieta, jei esate narcisistas.

Ar narcisistas gali būti geras tėvas?

Tai vėlgi priklauso nuo to, ar tėvas nori sutikti, kad turi problemų ir pradeda gydymą - CBT ir DBT paprastai labiausiai padeda mokyti valdyti emocijas ir ugdyti supratimą, kaip būti empatiškesniems.

Tačiau tam tikru lygiu nereikia būti narcizu, vaiko sėkmę vertinti kaip jūsų auklėjimo atspindį ir taip daryti viską, kad būtų pasiekti tam tikri rezultatai. Apsvarstykite neseniai įvykusį priėmimo į kolegiją skandalą, kuriame dalyvavo daugybė turtingų tėvų, tariamai sumokėjusių už neteisėtas schemas, tokias kaip klastoję savo vaikų sporto įrašus, kad padėtų jiems patekti į garsias kolegijas.(Pastaba: dėl auklėjimo sudėtingumo kartais gali būti padaryta netyčinė žala, bandant apsaugoti vaiko interesus).

Deborah Burns, knygos autorė Šeštadienio vaikas , memuarai apie augimą su narciziška motina, sako: „Vienu lygiu mano nepaprastai graži mama buvo nuotykių kupina ir spalvingi, sumanūs ir linksmi. Kiekvienas mano draugas manė, kad turiu geriausią mamą. Kai buvome kartu, maudžiausi jos akivaizdoje ir troškau daugiau tokių akimirkų. Kitame lygmenyje ji buvo nutolusi ir pašalinta iš mano kasdienės priežiūros, ir aš niekada nesijaučiau esanti jos prioritetas ar visiškai mylima.

Kaip elgtis su narcisistiniais tėvais

Štai keletas veiksmų, kurių galite imtis, kad padėtumėte atimti gyvybę:

  • Mokykitės apie narcisizmą. Tikslas yra padėti jums suprasti, su kuo susiduriate, ir įtvirtinti tiesą, kad su jumis buvo elgiamasineJūsų kaltė. Skaityti knygas, Žiūrėti filmus ir televizijos laidos, kurios privers atpažinti ir verkti. Jums labai svarbu emociškai atsiskirti nuo motinos, kuri dominavo jūsų gyvenime, kad galėtumėte pradėti žiūrėti į savo gražią savastį. Taip pat sutikite, kad jūsų tėvai greičiausiai nepasikeis. Jūs elgiatės su ja jos sąlygomis. Dabar atėjo laikas nustatyti savo.
  • Nustatykite sveikas ribas. Be jokios abejonės, jūs vėl ir vėl bandėte nubrėžti ribą, tačiau vis vėl ir vėl sugrįžote į jos tinklą, taip beviltiškai trokštate jos meilės ir dėmesio, ir taip kaltas, kad nepavykote jai, todėl pasidavėte. Tai suprantamas elgesys - pasikeitimas yra toks sunkus, tačiau elgesys jus sujaudino. Pavyzdžiui, Betė bandė apriboti pokalbio su motina temas saugiomis, kurios nebuvo provokuojančios, ir apriboti jų tarpusavio ryšį iki mėnesinių skambučių ir apsilankymų švenčių dienomis, tačiau Anna visada viršijo Betės pastangas, dėl kurių…
  • Jei visa kita nepavyksta, nutraukite kontaktą. Jei jūsų motina negali nutraukti savo destruktyvaus elgesio, pasakykite jai, kad jums reikia bendros erdvės - bent kuriam laikui. Jūsų motinos elgesys su jumis, net jei gimė iš jos nesugebėjimo mylėti savęs, buvo įžeidžiamas. Šiuo atveju šis terminas yra narcisistinis piktnaudžiavimas, kuris apima tokias taktikas kaip gėdinimas ir kontrolė. Jūs buvote pažeistas, ir jums reikia laiko, kad išgydytumėte ir sukurtumėte savo gyvenime žmonių, kurie su jumis elgiasi su meile ir pagarba, tinklą.
  • Ugdykite empatiją savo mamai. Kuo daugiau žinote apie savo motinos vaikystę ir toksines jėgas, kurios ją suformavo, tuo labiau galite atsipalaiduoti nuo emocinio užgniaužimo. Net jei nebematote ir nekalbate su ja, jei jūsų mintys nuolatos kupinos pykčio prieš ją, ji vis tiek labai valdo jus ir jūsų gyvenimo santykius.

Betė su sunkiai iškovota laisve nusprendė, kad vis dar yra per arti „atsigavimo“, kad rizikuotų aplankyti tėvus Motinos dienos proga. Taigi ji atsiuntė gėlių ir atviruką, linkėdama mamai sėkmės ir greito pasveikimo po operacijos. Dabar išmokau, kad mano prioritetas yra išmokti save auklėti.

*Pakeistas paciento vardas ir tapatybę patvirtinantys duomenys.

Straipsnio šaltiniai
  1. Polcari A, Rabi K, Bolger E, Teicher MH. Tėvų žodinis prisirišimas ir verbalinė agresija vaikystėje skirtingai veikia psichikos simptomus ir gerovę jauname amžiuje.Prievarta prieš vaikus Negl. 2013; 38 (1): 91–102. doi: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
  2. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, penktasis leidimas(DSM-5). Amerikos psichiatrų asociacija. (2013).
  3. „Lenzenweger MF“, „Lane MC“, „Loranger AW“, „Kessler RC“. 2007. DSM-IV asmenybės sutrikimai Nacionalinėje komorbidumo tyrimo replikacijoje. Biologinė psichiatrija, 62 (6), 553-564.
Paskutinį kartą atnaujinta: 2019 m. Gegužės 7 d

Tau taip pat gali patikti:

Šizofrenija ir depresija

Šizofrenija ir depresija

Depresija nėštumo metu: tūkstantmečiai kenčia daugiau nei ankstesnė karta

Depresija nėštumo metu: tūkstantmečiai kenčia daugiau nei ankstesnė karta

Šventinis stresas: kaip susidoroti

Šventinis stresas: kaip susidoroti

5 patarimai, kaip susitvarkyti su motinos netektimi per Motinos dieną

5 patarimai, kaip susitvarkyti su motinos netektimi per Motinos dieną

viktorina apie opozicinį įžūlų vaikų sutrikimą
Kaip įveikti depresiją: 5 dalykai, kuriuos galite padaryti DABAR, kad padarytumėte prasmingą poveikį

Kaip įveikti depresiją: 5 dalykai, kuriuos galite padaryti DABAR, kad padarytumėte prasmingą poveikį

Vasaros sezoninis afektinis sutrikimas (BAD): Taip, tai yra dalykas

Vasaros sezoninis afektinis sutrikimas (BAD): Taip, tai yra dalykas