6 psichinės sveikatos patarimai tėvams koronaviruso protrūkio metu

Vaikai gali būti nepasirengę kovoti su protrūkiais, tokiais kaip koronavirusas. Šiais patarimais apsaugokite savo vaikų psichinę sveikatą.

6 patarimai, kaip nesunaikinti santykių karantino metu

Jei nerimaujate dėl karantino su savo partneriu poveikio, vadovaukitės šiais patarimais, kad jūsų santykiai būtų tvirti.

7 patarimai, kaip valdyti darbą namuose koronaviruso protrūkio metu

Kai protrūkis tęsiasi, daugelis iš mūsų gali atsidurti namuose. Naudokitės šiais patarimais, kad palengvintumėte darbo ir šeimos gyvenimo valdymą.

7 patarimai, kaip dirbti namuose su vaikais per COVID-19 protrūkį

Pasinaudokite šiais protinio sveikatingumo ir produktyvumo patarimais, kai dirbate namuose, o vaikai nelanko mokyklos asmeniškai.

Psichikos sveikatos vadovas darbuotojams koronaviruso pandemijos metu

Būti namuose nuo darbo ne visada galima tam tikroms darbo jėgos dalims, štai kaip jie gali apsaugoti savo psichinę sveikatą protrūkio metu.

Komplikuotas sielvartas: kodėl mes liūdime žmonių, kurių niekada nebuvome sutikę

Tragedijos sužadina daugybę emocijų, ir nors visi liūdime skirtingai, kartais gedėti tų, kurių nesutikome, yra dar sudėtingiau.

Koronaviruso protrūkio metu susiduriame su bejėgiškumo jausmais

Protrūkio metu žinių trūkumas apie tokias ligas kaip koronavirusas gali priversti žmones pasijusti bejėgiais ir pažeidžiamais. Skaityti daugiau.

Su koronavirusu susijusio finansinio nerimo sprendimas

Daugelis žmonių greitai patiria finansinę įtampą dėl pasaulinės pandemijos COVID-19. Štai kaip suvaldyti savo nerimą.

Nusivylimas koronaviruso protrūkio metu

Kitos savaitės gali atrodyti kitaip nei tikėtasi. Štai kaip suvaldyti nusivylimo jausmą per COVID-19.

Kaip kolegijos studentai gali nustatyti psichinės sveikatos prioritetus COVID-19 protrūkio metu

Staigūs kolegijos studentų planų pokyčiai gali būti emociškai alinantys, štai kaip jūs galite apsaugoti savo psichinę sveikatą perėjimo metu.

Kaip koronavirusas yra stigmatizuojamas ir kaip su juo kovoti

Nesigėdykite, jei užsikrėtėte koronavirusu ir nesigadinkite kitų - svarbu išlikti ramiems, laikytis nurodymų ir rūpintis savo psichine sveikata.

Kaip pavieniai asmenys gali kovoti su vienišumu socialinės izoliacijos metu

Nors mums visiems reikia vien tik laiko, mes taip pat turime jausti ryšį. Štai keletas patarimų, kaip išlaikyti protą ir kovoti su vienišumu socialinės izoliacijos metu.

Kaip apsaugoti savo psichinę sveikatą socialinio atsiribojimo metu

Karantino metu jaustis izoliuotam ir vienišam yra įprasta. Štai kaip kovoti su šiais jausmais koronaviruso protrūkio metu.

Pasaulinės psichinės sveikatos dienos metu investuojama į bendruomenės gerovę

Investuoti į psichinę sveikatą būtina. Pasinerkite į naudą ir tai, kaip tai gali padaryti ilgalaikį poveikį sau ir savo bendruomenei.

Namų ūkio konfliktų prevencija, kai esate įstrigę namuose kartu

Kartu esant karantine gali būti įtempta net sveikiausia šeimos ar sugyventinių dinamika, dažnai sukelianti konfliktus. Štai kaip tai išspręsti.

Ištekliai koronaviruso nerimui įveikti

Saugokite savo psichinę sveikatą koronaviruso protrūkio neapibrėžtumo metu. Norėdami suvaldyti nerimą, pasinaudokite šiais „Talkspace“ terapeuto patarimais.

„Snapchat“ naujas psichinės sveikatos šaltinis: galimybė suvokti

„Snapchat“ išleidžia įrankį, pavadintą „Čia tau“, tačiau kaip galime optimizuoti jo naudojimą ir sudaryti galimybę suvokti? Skaityti daugiau.

Kalbėjimas apie valgymo sutrikimus: Tayloras Swiftas verčia pokalbį į priekį

Niekas nėra apsaugotas nuo valgymo sutrikimų, net galingiausios įžymybės. Perskaitykite, kaip naujas Taylor Swift dokumentinis filmas skatina galingą pokalbį.

„Talkspace“ psichinės sveikatos ištekliai su COVID-19 susijusiems rūpesčiams

„Talkspace“ yra orientuota į psichinės sveikatos rezultatų gerinimą - atsakydami į koronaviruso protrūkį, mes sukūrėme terapeutų remiamų išteklių sąrašą.

Koronaviruso chaosas: kaip apsaugoti savo psichinę sveikatą

Norint sušvelninti nerimą dėl protrūkių, labai svarbu nustatyti, kas yra ir nėra jūsų kontrolė. Štai kaip, pasak terapeuto.