Socialinė žiniasklaida ir paaugliai: kaip socialinė žiniasklaida veikia paauglių psichinę sveikatą

Peršokti į: Dabartiniai tyrimai Priešingai Trūkumai

Nuosprendis vis dar nepaskelbtas, ar socialinė žiniasklaida kenkia paauglių psichinei sveikatai. Iš dalies taip yra dėl tyrimų trūkumo. Kai kurie tyrimai rodo, kad internetiniai ryšiai su mažomis žmonių grupėmis gali būti naudingi paaugliams, o kiti tyrimai rodo nerimo, depresijos ir valgymo sutrikimų simptomų padidėjimą.





Kita priežastis, dėl kurios sunku gerai perskaityti šią problemą, yra ta, kad socialinė žiniasklaida nuolat keičiasi ir tobulėja. Be to, nebuvo baigti jokie ilgalaikiai tyrimai. Taigi, mes paliekame pagrįstus spėjimus, pagrįstus dabartiniais tyrimais. Tiesiog nepakanka duomenų, kad būtų galima pagrįsti potencialius ilgalaikius privalumus ir trūkumus gyventi iš „patinka“.

Maži tyrimai, nerimą keliantys rezultatai

Pavyzdžiui, vienas tyrimas iš Pitsburgo universiteto nustatė koreliaciją tarp laiko, praleisto naršant socialinės žiniasklaidos programose, ir neigiamų kūno įvaizdžio atsiliepimų. Tie, kurie daugiau laiko praleido socialinėje žiniasklaidoje, turėjo 2,2 karto didesnę riziką pranešti apie valgymo ir kūno įvaizdžio problemas, palyginti su bendraamžiais, kurie mažiau laiko praleido socialinėje žiniasklaidoje. Daugiausiai laiko socialiniuose tinkluose praleidę dalyviai rizikavo 2,6 karto.1





Atskiro Pitsburgo universiteto medicinos mokyklos tyrimo rezultatai parodė, kad kuo daugiau laiko jauni žmonės praleidžia socialinėje žiniasklaidoje, tuo didesnė tikimybė, kad jie turės miego problemų ir praneš apie depresijos simptomus.2

Ir dar vienas nedidelis 13–18 metų paauglių tyrimas iš UCLA smegenų žemėlapių centro nustatė, kad gavus daug „patinka“ nuotraukų, padidėjo aktyvumas smegenų atlygio centre. Be to, paaugliams įtakoja, kad nuotraukos patinka, nepriklausomai nuo turinio, atsižvelgiant į didelį „patinka“ skaičių.3Esmė: Jaučiasi gerai, kai tau patinka ir bandos mentalitetas yra didelis socialinėje žiniasklaidoje. Patinka tai, kas patinka kitiems, ir tu esi.



Socialinės žiniasklaidos pranašumas paaugliams

Socialiniuose tinkluose yra keletas teigiamų aspektų. Svarbu prisiminti, kad paaugliai yra pasirengę socializuotis, o socialinė žiniasklaida leidžia lengvai ir nedelsiant bendrauti. Paaugliams, kovojantiems su socialiniais įgūdžiais, socialiniu nerimu ar neturintiems lengvos galimybės bendrauti akis į akį su kitais paaugliais, gali būti naudinga bendrauti su kitais paaugliais per socialinę žiniasklaidą.

ar turėčiau eiti į terapiją?

Marginalizuotų grupių paaugliai, įskaitant LGBTQ paauglius ir paauglius, kovojančius su psichikos sveikatos problemomis, gali rasti palaikymą ir draugystę naudodamiesi socialine žiniasklaida. Kai paaugliai prisijungia prie mažų palaikančių paauglių grupių per socialinę žiniasklaidą, tie ryšiai gali būti skirtumas tarp gyvenimo izoliacijoje ir paramos palaikymo.

Neigiama socialinės žiniasklaidos naudojimas paaugliams

Pakankamai perskaitykite dabartinius tyrimus ir pastebėsite, kad negatyvai paprastai jaučiasi didesni nei teigiami. Nors paaugliai gali naudotis socialine žiniasklaida, norėdami užmegzti ryšius ir užmegzti draugystę su kitais, jie taip pat susiduria su patyčiomis elektroninėje erdvėje, troliais, toksiškais palyginimais, miego trūkumu ir rečiau bendraujant akis į akį.

Per daug laiko, praleisto naršant socialinėje žiniasklaidoje, gali pasireikšti nerimo ir (arba) depresijos simptomai. Štai kaip socialinė žiniasklaida gali būti destruktyvi:

  • Dėmesys patinka: Poreikis įgyti teigiamų įvertinimų socialinėje žiniasklaidoje gali paskatinti paauglius rinktis, kurių jie kitaip nepadarytų, įskaitant išvaizdos keitimą, neigiamą elgesį ir rizikingų socialinės žiniasklaidos iššūkių priėmimą.
  • Internetinės patyčios: Ypač paaugliams mergaitėms gresia elektroninės patyčios naudojant socialinę žiniasklaidą, tačiau paaugliai berniukai nėra apsaugoti. Patyčios internete yra susijusios su depresija, nerimu ir padidėjusia minčių apie savižudybę rizika.
  • Palyginimų darymas: Nors daugelis paauglių žino, kad jų bendraamžiai socialiniuose tinkluose dalijasi tik svarbiausiais būgnais, labai sunku išvengti palyginimų. Viskas, nuo fizinės išvaizdos iki gyvenimo aplinkybių iki suvoktų sėkmių ir nesėkmių, yra stebima socialinėje žiniasklaidoje.
  • Turėti per daug netikrų draugų: Net ir turėdami privatumo nustatymus, paaugliai gali surinkti tūkstančius draugų per draugų draugus socialinėje žiniasklaidoje. Kuo daugiau žmonių yra draugų sąraše, tuo daugiau žmonių turi prieigą prie ekrano nuotraukų, momentinių nuotraukų ir atnaujinimų ir naudoja juos kitiems tikslams. Socialiniuose tinkluose nėra privatumo.
  • Mažiau laiko veidui: Socialiniai bendravimo įgūdžiai reikalauja kasdieninės praktikos, net ir paaugliams. Sunku ugdyti empatiją ir atjautą (mūsų geriausi ginklai kare prieš patyčias), kai paaugliai daugiau laiko praleidžia užsiimdami internetu nei asmeniškai. Žmogaus ryšys yra galingas įrankis ir ugdo įgūdžius, kurie išlieka visą gyvenimą.

Kažkur čia yra laiminga terpė. Svarbiausia, padedanti paaugliams išmokti subalansuoti socialinę žiniasklaidą su tikro gyvenimo draugyste, yra išlaikyti atviras bendravimo linijas ir toliau kalbėti. Sąžiningas bendravimas parodo jūsų paaugliui, kad esate ten, kur palaikote, o ne teisiate ar skaitote paskaitas. Taip pat svarbu vaikščioti pėsčiomis. Atsijunkite savaitgaliais ir parodykite savo paaugliui, kad ten yra visas pasaulis, kuriam nereikia rankinio ekrano. Ji gali praleisti savo telefoną daug mažiau, nei mano, kad norės, ir tai yra labai gera pamoka.

Straipsnio šaltiniai
  1. Sidani, J. ir kt., Socialinių medijų naudojimo ir valgymo susirūpinimo tarp jaunų JAV suaugusiųjų asociacija, Mitybos ir dietologijos akademijos leidinys, rugsėjis (2016 m.), 116 tomas, 9 numeris: 1465–1472 puslapiai.
  2. Levenson, JC ir kt., Socialinės žiniasklaidos naudojimas prieš miegą ir miego sutrikimas tarp jaunų suaugusiųjų JAV: nacionalinis reprezentatyvus tyrimas, miegas, 2017 m. Rugsėjo 1 d.; 40 (9).
  3. Sherman, Lauren ir kt., „The Power of theKaippaauglystėje:Bendraamžių įtakos poveikis nervų ir elgesio reakcijoms į socialinę žiniasklaidą, Psichologijos mokslas, gegužė (2016), tomas 27, 7 numeris.
Paskutinį kartą atnaujinta: 2020 m. Lapkričio 16 d

Tau taip pat gali patikti:

Kaip auklėti paauglį, kuris žaloja save

Kaip auklėti paauglį, kuris žaloja save

Kolegijos studentai, turintys ADHD

Kolegijos studentai, turintys ADHD

Ar jūsų vaikas turi internetinių žaidimų sutrikimų?

Ar jūsų vaikas turi internetinių žaidimų sutrikimų?

Ar mano vaikai yra priklausomi nuo ekranų? Dalyvaukite šioje viktorinoje

Ar mano vaikai yra priklausomi nuo ekranų? Dalyvaukite šioje viktorinoje

Rumimo sutrikimas: valgymo sutrikimas, apie kurį niekada negirdėjote

Rumimo sutrikimas: valgymo sutrikimas, apie kurį niekada negirdėjote

Valgymo sutrikimai ir obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD): koks ryšys?

Valgymo sutrikimai ir obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD): koks ryšys?