Kalbėjimas apie valgymo sutrikimus: Tayloras Swiftas verčia pokalbį į priekį
Su premjera „Miss Americana“ per „Netflix“ , Taylor Swift tapo pagrindiniu dialogu apie valgymo sutrikimus. Kaip viena geriausiai žinomų pastarojo dešimtmečio įžymybių, „Swift“ platforma yra galinga. Nors dokumentiniame filme aptariami įvairiausi jos karjeros ir gyvenimo aspektai, asmeniniai apmąstymai apie tai, kaip asmeniniai ir profesiniai elementai prisidėjo prie jos valgymo sutrikimo, yra ypač galingi. Jos atvirumas tokiam asmeniniam ir asmeniniam dalykui kaip šis, daro pažangą skatindamas nuolatinį dialogą apie valgymo sutrikimus.
Valgymo sutrikimai nediskriminuoja
Dokumentiniame filme išryškinama jos karjeros trajektorija nuo ankstyvų dainininkės ir dainų autorės metų ir sekama iki 2019 m. Rugpjūčio mėn. Per senus kadrus kartu su dabartiniais interviu žiūrovai mato Swift sunkų darbą, asmeninius įsitikinimus, kovas ir suaugusiųjų augimą per visą gyvenimą. labai unikalus burbulas. Pats žiūrėdamas filmą mane ypač nustebino jos komentarai apie jos įsitikinimus. Ji teigė nuo pat mažens įsitikinusi, kad jai svarbu „elgtis teisingai“ ir „būti gera mergaite“ ir kad ji „išmokyta džiaugtis, kai sulauki daug pagyrimų“. Šių įsitikinimų derinys kartu su jos darbu pramonėje, kuri yra orientuota į išvaizdą, sėkmę ir ankstesnių jūsų projektų pralenkimą, sukūrė aplinkybes, kuriomis gali išsivystyti valgymo sutrikimas.
Valgymo sutrikimai nediskriminuokite - niekas nėra apsaugotas - pinigai ir šlovė neapsaugo žmogaus nuo kovos su valgymo sutrikimais, depresija, nerimu ar bet kokia psichine liga. Tiesą sakant, buvimas viešumoje ir nuolatinis tikrinimas sukuria unikalią streso patirtį. Susidurti su viskuo, ką sakote, sakote, dėvite ar kas esate, ypač nuo mažens, yra didelis įtampos veiksnys.
Unikalus šlovės poveikis psichinei sveikatai
Deja, visuomenės akiratyje esantys žmonės, kurie, atrodo, „turi viską“, gali būti painūs jausmai dėl depresijos, nerimo ar kovos su psichinės sveikatos rūpesčiu. Painiava egzistuoja, nes jei jie „viską turi“, kaip jie gali liūdėti ar jaudintis? Kiti gali suvokti, kad jie niekaip negali kovoti, nes turi pinigų, šlovę ir sėkmę. Tačiau, kaip minėta, valgymo sutrikimai - tarp įvairių psichinės sveikatos sutrikimų - nediskriminuoja.
Dažnai „gero gyvenimo“ išorės spąstai gali trukdyti naudotis reikalinga pagalba. Laimei, padidėjus sąmoningumui ir didėjant viešai matomam žmonių skaičiui, galima pašalinti psichikos ligų stigmatizaciją. Kai tokie žmonės kaip Taylor Swift kalba apie savo valgymo sutrikimus ir kovoja su neigiamų atsiliepimų poveikiu, galima padidinti sąmoningumą, greičiausiai padidės žmonių, kurie kreipiasi pagalbos.
Įspėjamieji valgymo sutrikimo požymiai
Nors nebūtinai negalime apsaugoti savo mėgstamų įžymybių nuo psichinių ligų, galime padėti aplinkiniams. Geriausias būdas padaryti įtaką yra gerai išsilavinęs psichinės sveikatos tema ir žinantis įspėjamuosius ženklus. Nors tinklaraštyje „Talkspace“ galima rasti daugelio ligų požymių ir simptomų, panagrinėkime valgymo sutrikimo požymius ir simptomus.
Yra įprasti įspėjamieji ženklai ir simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį valgymo sutrikimų atveju. Šie požymiai gali būti emociniai, elgesio ir fiziniai.
Emociniai ir elgesio ženklai
- Požiūris, rodantis, kad svorio metimas, dietos ir maisto kontrolė
- Užsiėmimas svoriu, maistu, kalorijomis, angliavandeniais, riebalų gramais ir dietos laikymasis
- Atsisakymas valgyti tam tikrus maisto produktus, pereinant prie apribojimų visoms maisto kategorijoms (pvz., Be angliavandenių ir kt.)
- Pasirodo nepatogu valgyti aplink kitus
- Maisto ritualai (pvz., Valgo tik tam tikrą maistą ar maisto grupę [pvz., Pagardai], per didelis kramtymas, neleidžia maistui liestis)
- Valgio praleidimas arba mažų maisto porcijų vartojimas reguliariai valgant
- Bet kokia nauja praktika, susijusi su maisto ar madingomis dietomis, įskaitant visų maisto produktų grupių išpjaustymą (be cukraus, be angliavandenių, be pieno produktų, vegetarizmo / veganizmo)
- Atsisakymas nuo įprastų draugų ir užsiėmimų
- Dažnas dietos laikymasis
- Labai rūpi kūno dydis ir forma
- Dažnas veidrodžio tikrinimas dėl pastebimų išvaizdos trūkumų
- Ekstremalios nuotaikos svyravimai
Fiziniai požymiai
- Pastebimi svorio svyravimai tiek aukštyn, tiek žemyn
- Skrandžio spazmai, kiti nespecifiniai virškinimo trakto sutrikimai (vidurių užkietėjimas, rūgšties refliuksas ir kt.)
- Menstruacijų pažeidimai - menstruacijų trūkumas arba mėnesinių trukmė tik vartojant hormoninius kontraceptikus (tai nelaikoma „tikruoju“ periodu)
- Susikaupimo sunkumai
- Nenormalūs laboratorinių tyrimų duomenys (anemija, mažas skydliaukės ir hormonų kiekis, mažas kalio kiekis, mažas baltųjų ir raudonųjų kraujo kūnelių skaičius)
- Galvos svaigimas, ypač stovint
- Alpimas / sinkopė
- Visą laiką jaučiasi šaltis
- Miego problemos
- Pjūviai ir nuospaudos per pirštų sąnarių viršų (vėmimo sukėlimas)
- Dantų problemos, tokios kaip emalio erozija, ertmės ir dantų jautrumas
- Sausa oda ir plaukai bei trapūs nagai
- Patinimas aplink seilių liaukų plotą
- Ploni plaukai ant kūno (lanugo)
- Vėmimo ertmės arba dantų spalvos pasikeitimas
- Raumenų silpnumas
- Geltona oda (valgant didelius morkų kiekius)
- Šaltos, margos rankos ir kojos ar kojų patinimas
- Blogas žaizdų gijimas
- Sutrikusi imuninė funkcija
Turėkite omenyje, kad valgymo sutrikimą gali diagnozuoti tik profesionalas, tačiau ankstyvųjų įspėjamųjų ženklų stebėjimas padės jūsų mylimajam ieškoti profesionalios pagalbos. Norėdami gauti daugiau informacijos apie valgymo sutrikimus, peržiūrėkite šiuos išteklius: