Pavasario garsai: psichinės sveikatos grojaraštis
Muzikos klausymas gali pagerinti mūsų psichinę sveikatą ir sumažinti nerimą, teigia a šimtų tyrimų metaanalizė . Taip pat dainas naudojame apmąstydami savo gyvenimo, pasaulio ir net metų laikų pokyčius.
Žiema baigėsi, mes išėjome iš žiemos miego, o pavasaris jau čia. Nors pavasarį daugelis iš mūsų jaučiasi pagyvėję, tai vis tiek gali būti sudėtingas sezonas mūsų psichinei sveikatai - žmonės pradeda būti aktyvesni, o tai yra nuostabu, tačiau kai kurie žmonės gali jaustis pernelyg maniakiški. Norėdami suteikti jums ką nors žaisti ir išlyginti jūsų nuotaiką įsitaisius sezone, mes sudarėme šį „Pavasario garsų“ grojaraštį. Mėgautis!
